白发多的原因及治疗方法-京东健康

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39岁女性，白头发较多，询问是否可以通过服用维生素片改善，并寻求专业的治疗建议。

就诊科室：营养科

医生建议

首先，需要明确白发的具体原因，可能是由于营养不良、压力等因素引起的。建议去皮肤科做详细的检查。针对营养不良导致的白发，可以通过合理的饮食来改善，多吃富含维生素B、C、E和铜、锌等微量元素的食物。同时，适当的运动和保持良好的心态也对改善白发有帮助。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我39岁，白头发比较多，想了解是否可以通过服用维生素片来改善？

医生

白发的原因可能有很多，包括遗传、压力、营养不良等。维生素片可能对某些人有效，但并非所有人都适用。建议您先去皮肤科做个详细的检查，确定白发的具体原因。

患者

好的，那么如果我去皮肤科检查后，发现是营养不良导致的白发，应该如何补充营养？

医生

如果是营养不良导致的白发，可以通过合理的饮食来改善。多吃富含维生素B、C、E和铜、锌等微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，适当的运动和保持良好的心态也对改善白发有帮助。

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