如果您经常感到眼睛干涩、发痒，可能是由于干眼症或过敏引起的。建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，多眨眼，保持室内湿度适宜。同时，注意用眼卫生，避免揉眼睛。使用滴眼液前，请先排除过敏和用药禁忌，并在医生的指导下使用。保持良好的生活习惯也非常重要，例如，多吃富含维生素A和C的食物，定期进行眼部检查，避免长时间看手机或电脑等强光刺激物品。