我最近经常出现腿抽筋，走多了关节也酸，想问问是否需要补钙？
就诊科室： 营养科
如果你出现了腿抽筋和关节酸痛的症状，可能是由于钙缺乏引起的。建议你每天晚餐后服用一粒钙片，选择柠檬钙或海藻钙可以避免便秘问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。
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