医生建议：对于月经不调，建议首先从生活方式入手，控制饮食，适量运动，减轻体重。同时，黄体酮水平的异常也可能导致月经不调，需要在医生的指导下使用黄体酮类药物来调节月经周期。请注意，使用药物前应排除过敏和禁忌症，并遵循医嘱。另外，保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，注意休息，避免过度劳累。

医生建议：对于月经不调，在用药前需要了解患者的特殊情况和是否有其他药物使用。正确的用药方法应遵循医嘱，避免食用柚子或含有柚子成分的饮料和食物，禁酒。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。如有任何不适，应及时就诊。

医生建议：对于月经不调的女性，黄体酮是一种常用的治疗方法。正确的用法是在月经来潮前7-14天开始服用，每次100mg（2粒），一天两次，连续服用直到可以来月经的时间。请注意，不能间断或漏服，否则可能会出现阴道出血的症状。这种方法不宜经常使用，以免引起月经周期异常。在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意休息，多喝热水，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。同时，使用任何药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。