对于月经不调的女性，黄体酮是一种常用的治疗方法。正确的用法是在月经来潮前7-14天开始服用，每次100mg（2粒），一天两次，连续服用直到可以来月经的时间。请注意，不能间断或漏服，否则可能会出现阴道出血的症状。这种方法不宜经常使用，以免引起月经周期异常。在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意休息，多喝热水，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。同时，使用任何药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。