医生建议：根据患者描述，可能存在缺氧或血液循环问题。建议使用维生素C咀嚼片和复方甘草黄酮乳膏来改善症状。同时，保持清淡饮食，避免辛辣、煎炸、油腻食物，注意休息。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

医生建议：如果你经常感到头晕和乏力，可能是由于缺氧引起的。使用便携式吸氧器可以帮助你在需要时补充氧气。使用时，应该将吸氧器的流量调节到合适的大小，通常情况下，10-30分钟的吸氧时间是足够的。请注意，使用吸氧器前最好先咨询医生，了解自己的具体情况和使用方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也有助于改善症状。

医生建议：对于老年人轻微缺氧的情况，建议选择三升的制氧机。这种设备可以提供足够的氧气流量和浓度，满足老年人的日常需求。同时，使用吸氧机也需要注意一些事项，如定期清洁和维护设备，避免长时间连续使用等。请注意，使用吸氧机前最好咨询医生的意见，以便根据个体情况做出更精确的选择和使用建议。