徐健

根据症状和可能的诊断，腰椎间盘突出是最可能的原因。手术是治疗此病的一种有效方法。手术后需要严格按照医嘱进行休息和康复，避免长时间的坐姿或站立，减少弯腰和负重。进行适当的物理治疗和康复训练，以增强腰部和核心肌肉的力量和灵活性。