肖健

考虑到您在武汉，且有抑郁症和睡眠障碍的病史，建议尽量避免到发热定点医院就诊。可以尝试在当地药店购买盐酸氟桂利嗪胶囊来帮助改善睡眠。同时，保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和压力，适当进行体育锻炼和放松训练。

老年人头痛可能与多种因素有关，包括劳累、情绪激动、血压控制不好、夜间睡眠差等。建议注意休息，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的睡眠习惯。同时，定期监测血压，确保其在正常范围内。对于头痛，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等进行缓解。另外，保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。避免长时间使用电子设备，注意眼部休息。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑也非常重要。