俞鹏飞

根据您的描述和病史，初步判断您可能患有腱鞘囊肿。建议您进行腕部核磁共振检查以明确诊断。平时可以戴护腕保护及保暖，疼痛时可以外用雪山金罗汉、青鹏膏剂等药物来缓解症状。手法治疗和手术切除也是可行的治疗方法。由于您的病史较长，囊壁可能已经很厚，手术可能是更好的选择。请务必在医生的指导下进行治疗。