问诊记录
我左手五月一号被诊断为网球肘，抹了扶他林至今，右手在今年元月也被诊断为网球肘，四月一号开始做康复训练动作，想知道更多的康复训练方法和生活建议。
就诊科室：康复医学科
总交流次数：22
对于网球肘，推荐的康复训练动作包括牵伸和适度肌力训练。可以尝试用小球压住肘部，进行屈伸腕的动作和握拳-松开的动作。同时，力量训练可以循序渐进，逐渐增加重量和次数。需要注意的是，麻刺感可能是恢复期的正常反应，但也可能是其他问题引起的，建议进行详细检查。
罗春
副主任医师
北京大学第一医院
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产后两个月，肚脐周围分离4指，上腹分离3指，担心不治疗对健康的影响，想了解治疗方法和费用。患者女性34岁
就诊科室：康复医学科
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对于产后腹直肌分离，如果不及时治疗，可能会引起一系列问题。建议在产后3个月内进行干预治疗，一个疗程大约需要2次，每次300多元。同时，注意休息，避免过度劳累。骨盆是否需要修复需要进一步评估。
罗春
副主任医师
北京大学第一医院
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双足第二三四跖骨头塌陷，第四跖骨头塌陷最严重，伴有爪状趾、小趾内翻、足纵弓偏高，如何治疗？患者男性30岁
就诊科室：康复医学科
总交流次数：34
对于横弓塌陷，我们建议采用综合康复治疗，包括运动康复、矫形鞋垫、肌贴和物理因子等。治疗效果需要在1个月左右进行初步评估。矫形鞋垫的使用需要根据病情变化进行调整，可能需要适当穿戴一段时间或定制新的鞋垫。从功能层面来判断横弓塌陷的恢复情况。
罗春
副主任医师
北京大学第一医院
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