孙一平

根据你的描述，可能的原因包括月经不调、早孕或其他妇科疾病。建议你去医院进行血液检测以确认是否怀孕。在等待结果期间，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，注意饮食和休息。

根据您的描述，您可能经历了自然流产。在恢复期间，需要注意休息，避免受凉，适当增加优质蛋白质的摄入，帮助补充营养促进恢复。同时，建议您在2-3个月后再次尝试怀孕。对于手臂和膝盖总是很冷的情况，多吃热的食物，少吃凉的食物可以帮助改善。请注意自我保护，避免再次受凉。