张建

根据你的描述，可能是咽鼓管功能障碍导致的。建议你通过捏鼻鼓气等自我治疗方法来改善咽鼓管的功能。同时，避免去耳穴店清洁耳朵，改为在家里用温水轻轻清洁外耳道。如症状严重或持续不改善，建议去医院进行进一步检查和治疗。