张守鹏

如果肿块和月经无关，且一直存在，建议做乳腺B超检查以排除其他疾病。乳腺增生是常见的良性疾病，乳腺增生可以通过中药治疗缓解症状。月经前一周左右开始吃乳腺增生的中药，月经期间不吃。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。