生长期脱发

平时应如何监测病情^【2】？

生长期脱发患者治疗过程较长，治疗后密切关注毛发再生情况，遵医嘱用药、休息，如出现相关药物副作用或脱发加重，及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 多食富含高蛋白食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、瘦肉等。
2. 忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、大葱、海鲜等。
3. 多食富含微量元素食物，如排骨、牛肉、鱼虾等。
4. 多食富含维生素水果，如苹果、柑橘、葡萄等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 生活方面：适当休息，避免熬夜，使用温和的洗发露。
2. 运动方面：可做一些室外有氧运动，如慢跑、爬山等活动。
3. 心理疏导：生长期脱发患者时常有焦虑等不良心态，可进行瑜伽或冥想等放松运动；向朋友、亲友倾诉舒缓情绪。
4. 用药方面：用药期间注意是否有不良反应，如出现药物副作用或脱发加重等不适症状则停药及时复诊。