头部单纯糠疹

普通人怎么预防头部单纯糠疹？

头部单纯糠疹的病因现在还不明确，因此没有有效的预防措施，但多数意见支持头皮屑与真菌感染有关，因此预防的重点是避免真菌感染。

• 注意保持头部皮肤以及头发的清洁卫生，避免搔抓头皮。
• 少吃能增加皮脂分泌的滋腻食物和辛辣食物，多食富含维生素B的食物如牛奶、鸡蛋、红豆及新鲜水果蔬菜。
• 养成良好的生活习惯，保持规律的作息，充足的睡眠。
• 高危人群干预：皮脂溢出较多者和青壮年群体应经常清洁皮肤（头皮），保持皮肤清洁干爽；养成良好的生活习惯，积极进行户外锻炼，增强自身抵抗力。