科普文章
1，温水沐浴、控制时间：热水和长时间沐浴会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥。
限制沐浴时间并使用温水可以帮助保持皮肤的自然油脂，减少干燥。
2，不使用刺激性沐浴露：刺激性沐浴露可能进一步干燥皮肤，加剧毛周角化病的症状。
温和或无刺激的沐浴露是更好的选择。
3，保湿润肤：在沐浴后皮肤仍然湿润时涂抹润肤霜，可以帮助锁住水分，舒缓干燥皮肤。
含有羊毛脂、凡士林或甘油的润肤霜特别有效，因为它们具有很好的保湿效果。
4，温和去角质：轻柔去角质可以帮助去除死皮细胞，但过度用力会刺激皮肤。
使用毛巾进行轻柔的去角质是一个好方法。
5，使用加湿器：干燥的环境会使皮肤更加干燥，使用加湿器可以增加室内湿度，有助于皮肤保持水分。
6，不穿紧身衣物：紧身衣物可能会刺激皮肤，加剧毛周角化病的症状。
选择宽松、透气的衣物可以减少皮肤刺激。
综上所述，这些自我护理措施虽然不能治愈毛周角化病，但可以在很大程度上改善皮肤状况，提高生活质量。对于症状较严重的患者，建议咨询医生或皮肤科专家以获取更专业的治疗建议。
老年斑其实是脂溢性角化病，并不是老年人的专属不会危害健康，但是很影响美观哦
秋冬就是干燥，不止脸上，身体也是。那像鸡皮肤极度干燥干性湿疹了都该怎么办？方法给到你们~
[偷笑R][偷笑R]有鸡皮的小仙女们是不是秋冬洗澡不频繁的时候鸡皮就严重，夏天每天洗澡涂了身体乳以后鸡皮会好很多?[石化R][石化R][偷笑R][偷笑R]鸡皮就是毛周角化症，毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，硬化之后导致毛孔闭塞。[偷笑R][偷笑R]而且鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤。所以综合这两点，要想拯救鸡皮，清洁去角质和滋润是关键。
进行性对称性红斑角皮症
玫瑰痤疮也就是俗称的酒渣鼻，但因为也有痘痘的表现，因此得其名。有皮肤屏障受损敏感肌的表现，皮肤面颊鼻部对称性泛红。经常并发激素依赖性皮炎也就是激素脸和脂溢性皮炎，因此很难区分。不要过度清洁，可以适当冷敷，不要刷酸，不要去角质。关于护肤品呢，我建议还是得谨慎。
这期视频不含任何广告，4步各角度一一破解养成不长痘体质！00:21[时刻]成因00:33[时刻]1.皮肤角化过度01:42[时刻]2.皮脂过度分泌02:26[时刻]3.火症反应03:29[时刻]4.微生物增生
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