沈跃军中医诊所
朝阳县第三人民医院
宣州区孙埠镇卫生院
科普文章
阳气，并非指自然界中的阳光，而是人体内在的一种‘正气’。它影响着人体的健康与活力。那么，阳气不足会有哪些症状？我们又该如何调理呢？首先，我们来了解一下阳气重的人有哪些表现：1. 面色红润有光泽：阳气充足的人面色红润，肌肤柔嫩，充满活力。2. 头发茂密乌黑：阳气充足的人头发浓密乌黑，富有光泽。3. 眼神炯炯有神：阳气充足的人眼神明亮，充满活力。4. 步伐沉稳笃定：阳气充足的人走路步伐稳健，充满自信。那么，如何调理阳气不足呢？以下两大法则可供参考：1. 注意保暖：在寒冷的冬季，要注意保暖，避免寒邪入侵，导致阳气损耗。2. 保持心情愉快：心理和生理相互影响，保持心情愉快有助于阳气充足。此外，以下方法也有助于调理阳气：1. 合理饮食：多吃温性食物，如羊肉、鸡肉等，少吃寒凉食物。2. 适当运动：加强锻炼，提高身体素质。3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于阳气恢复。4. 避免过度劳累：过度劳累会消耗阳气。5. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于阳气充足。总之，阳气充足对人体健康至关重要。希望大家都能注意调理身体，让自己阳气充足，远离疾病困扰。
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阳虚，中医术语，是指人体阳气亏损，不能温煦身体，导致出现一系列虚寒症状的一种病理状态。那么，阳虚的症状是如何造成的呢？以下我们将从多个角度进行分析。首先，久病损伤是导致阳虚的主要原因之一。人体在长期患病的过程中，阳气会逐渐消耗，导致阳气亏虚。常见于慢性疾病，如慢性胃炎、慢性支气管炎、慢性肾小球肾炎等。其次，过度服用寒凉清苦之品也会导致阳虚。寒凉之品会损伤人体阳气，使其耗伤。常见的寒凉之品有冰淇淋、冷饮、西瓜、黄瓜等。此外，长期居住在寒凉潮湿的环境中，也会导致阳气逐渐耗伤，从而形成阳虚。常见于生活在寒冷地区的人群。还有，随着年龄的增长，人体阳气会逐渐减弱，导致阳虚。这是因为随着年龄的增长，人体各个器官功能逐渐衰退，阳气生成减少，导致阳气亏虚。阳虚的症状主要包括：1. 畏寒肢冷：阳虚的人容易感到寒冷，尤其是四肢末端。2. 口淡不渴：阳虚的人食欲不振，口淡无味。3. 自汗：阳虚的人容易出汗，尤其是夜间睡眠时。4. 小便清长：阳虚的人小便颜色淡，次数增多。5. 大便稀薄：阳虚的人大便不成形，容易腹泻。6. 面色恍白：阳虚的人面色苍白，缺乏光泽。7. 舌淡胖，苔白滑：阳虚的人舌头淡白，舌苔白滑。8. 脉沉迟无力：阳虚的人脉搏沉迟，力量弱。治疗阳虚的方法主要包括：1. 温阳益气：通过药物、食疗、运动等方式，温补阳气，增强体质。2. 适当锻炼：加强体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。3. 饮食调理：饮食宜温补，多吃羊肉、狗肉、鸡肉等温性食物。4. 避免寒凉：避免接触寒凉之物，保持温暖。5. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度劳累。
2024年9月5日，20:15:09，沈阳市。一个六十多岁的老人家，身体虚弱，穿多了就出汗，穿少了又怕冷。她的女儿，担心母亲的健康，决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊平台，她与一位经验丰富的中医专家进行了深入的交流。在与专家的对话中，女儿详细描述了母亲的症状，并询问了如何通过食疗调理来改善母亲的状况。专家耐心地解释了老人家可能是气虚和阳气不足所致，导致抵抗力下降。为此，专家推荐了一些中药材，如党参、黄芪、茯苓、白术、熟地、炙甘草和当归，并建议将这些药材煮水喝。专家还提醒女儿，虽然这些药材可以帮助改善母亲的状况，但过度补充可能会引起不适，需要适量服用。女儿对专家的建议表示感激，并承诺会按照专家的指示来照顾母亲。专家也强调了持续学习和更新医疗知识的重要性，以保持专业素养和为患者提供最好的服务。
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2024年9月5日，00:52:48在沈阳市，一个年轻的男性患者因为阴囊潮湿、有气味、易出汗等问题，开始寻求专业的医疗帮助。起初，他尝试了各种方法，包括使用清洁产品和改变生活习惯，但问题依旧存在。随着时间的推移，他的症状逐渐加重，影响了他的日常生活和工作。在朋友的推荐下，他决定在线上问诊平台寻求帮助。通过与一位经验丰富的医生进行深入的交流和咨询，医生初步判断他可能患有脾肾两虚、湿气重、阳气不足等问题。医生建议他使用脾肾两助丸和活力苏口服液，并注意饮食和生活习惯的调整。医生还强调了持续的医疗监测和定期复诊的重要性。在医生的指导下，患者开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力，他的症状明显改善，阴囊潮湿和气味问题得到了有效的控制。同时，他的整体健康状况也有了显著的提升，精神状态更好，工作效率也提高了。这个案例再次证明了互联网医院和线上问诊的价值和便利性，为广大患者提供了高效、专业的医疗服务。
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阳气，中医理论中的概念，对人体健康至关重要。中医养生强调“阴阳平衡”，阳气不足会导致各种疾病。随着年龄的增长，阳气逐渐衰减，如果不注意调养，生活饮食不规律，就会阴阳失衡，最终导致疾病，甚至缩短寿命。女性比男性更易阳气不足。一方面，女性不爱运动，接触阳光较少；另一方面，女性爱美，喜欢穿短裤、短裙，更容易受到阳气的损伤。阳气不足会导致女性脸色苍白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛等症状。更严重的是，阳气不足还可能导致肥胖、月经不调、痛经等疾病。那么，如何预防和调理阳气不足呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。其次，要注意饮食，多吃温性食物，少吃寒凉食物。此外，还要加强锻炼，多晒太阳，保持心情舒畅。中山大学附属第六医院中医科住院医师苏婷表示，阳气不足是女性常见的健康问题，需要引起重视。通过合理的调理，可以有效预防和改善阳气不足，提高生活质量。
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随着气温逐渐降低，全国各地进入冬季模式，广东部分地区甚至出现一天内降温10℃的情况。寒冷的天气让人感觉体内的阳气不足，仿佛随时会被寒风带走。中医认为，阳气是人体健康的根本，它具有温养脏腑、抵抗寒冷等作用。阳气充足，则身体健康，反之则容易生病。那么，哪些饮食坏习惯会伤害阳气呢？如何在冬季科学补阳呢？本文将为您一一解答。一、5个伤阳气的饮食坏习惯1. 贪恋冷饮：在寒冷的冬季，人们喜欢喝冷饮来解渴，但过量饮用冷饮会导致寒气入侵体内，损伤阳气。2. 晨起一杯凉白开：很多人早上起床后喜欢喝一杯凉白开，认为可以润肠通便，但空腹饮用凉白开会损伤人体下焦阳气。3. 海鲜不节制：海鲜虽然营养丰富，但多数属于寒凉性质，过量食用会损伤脾胃，导致阳气不足。4. 水果当饭吃：水果虽然美味，但多数属于凉性食物，过量食用会导致阳虚寒盛，出现痛经、月经量少等症状。5. 天天喝绿茶：绿茶性质偏寒，过量饮用会损伤脾胃，导致阳气不足。二、冬季如何科学补阳1. 保暖：冬季要注意保暖，避免受寒，保持室内温度适宜。2. 饮食：多吃温补阳气食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、生姜、大蒜等。3. 适量运动：适量运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。4. 保证睡眠：充足的睡眠可以调节阴阳平衡，增强免疫力。5. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。通过以上方法，我们可以有效地保护阳气，度过一个温暖舒适的冬季。
我最近总感觉手脚冰凉，而且还出汗，后背疼，腰跟腿也疼痛，感觉没有精神，总是犯困，但性欲却挺强的。一开始我以为只是疲劳导致的不适，可是情况并没有好转，于是我决定在互联网医院进行问诊。医生非常耐心地询问了我的病情，他详细了解了我的基础情况，以及平时的饮食、睡眠、精神状态等方面的情况。通过医生的专业评估，我得知自己可能是阳气虚导致的身体不适。医生为我开了一种中成药桂附地黄丸，同时给了我一些健康指导，让我调整生活习惯，减少性生活频率，增加运动，注意饮食规律，避免熬夜等。通过医生的指导，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，同时也知道了如何调理自己的身体。我会按照医生的建议进行调理，希望能早日恢复健康。
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2024年9月5日上午9点46分，保定市的毛先生通过京东互联网医院进行了线上问诊。毛先生近期精气神不佳，常感到烦躁，头皮出油，头皮敏感，胃口差等症状。经过医生的详细询问和观察，初步判断毛先生可能存在肝郁脾虚、下焦湿热、阳气不足等问题。医生首先关注毛先生的舌苔情况，发现相比上次咨询，毛先生的舌苔有所改善，厚腻及齿痕减轻。接着，医生询问了毛先生的胃部不适情况，毛先生表示没有明显不适。医生又问及毛先生的烦躁和出油情况，毛先生表示仍然存在这些问题。医生建议毛先生在饮食上要多加注意，避免过多食用辛辣刺激的食物。毛先生也提到自己头皮敏感和胃口不佳的问题，医生表示会在治疗方案中考虑这些因素。最后，医生为毛先生开具了7天的中药处方，并强调了服药方法和禁忌事项。毛先生对医生的专业和细心表示满意，并期待下一次的复诊。
那天，武汉的夏日烈日炎炎，我汗流浃背，突然意识到自己可能需要就医。于是，我打开了手机上的互联网医院平台，找到了一家中医内科的线上问诊服务。医生***非常耐心，首先询问了我的症状，得知我最近天气热就大量流汗，进入冷环境又觉得特别冷。她让我填写了一份问诊单，详细了解了我的病情。在了解了我的病情后，医生***为我分析了舌象，认为我可能存在阳气亏虚、脾胃偏弱和痰湿内聚等问题。她建议我通过中药调理身体，并告诉我如何煎药。我按照医生***的指示，开始了中药调理。服药期间，我严格按照医嘱锻炼身体，注意饮食，生活作息也变得规律。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，不再那么容易出汗了。我很感激医生***的耐心和专业，她不仅为我提供了有效的治疗方案，还让我学会了如何照顾自己的身体。我相信，有了互联网医院这样的平台，我可以更加方便地获得专业医疗帮助，享受健康生活。
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我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我开始注意到自己的头发问题。每天不洗头发就会变得油腻腻的，像一块抹布一样黏在头皮上。更尴尬的是，我经常放屁，感觉自己就像一个气球，随时都可能爆炸。这些问题让我在社交场合中感到非常不自在，甚至开始影响我的工作和生活。于是我决定寻求专业的帮助，来到了一家互联网医院进行线上问诊。在填写完中医问诊单和健康史信息后，我等待着医生的回复。医生很快就回复了我，并且要求我发送舌头的图片进行辨证。经过一番分析，医生告诉我我的问题可能是肾虚和湿气重导致的。这些症状包括情绪不稳定、焦虑、紧张、烦躁、容易上火等情况，体内有一定的虚，舌质淡暗，舌苔厚重，精神不振，虚劳乏力，大便不成形，满脸油光，口干、口苦、口臭等。医生说肾虚会导致一系列问题，如虚劳乏力，腰膝酸软，掉头发严重，头晕耳鸣，眩晕健忘，甚至尿频尿急，勃起滑精，气短乏力，面色无华等。我开始感到有些担忧，毕竟这些症状听起来都很严重。医生安慰我说不用太过担心，肾虚是可以通过中药调理的，并且根据我的情况开了一份只属于我的处方。但是，在等待处方的过程中，我突然想起了一个两性故事。我的朋友小明也曾经有过类似的问题，他去了一家男科医院进行治疗。医生给他开了一些药物，并且建议他使用情趣用品来缓解压力。小明听从了医生的建议，结果他的问题不仅没有解决，反而变得更加严重了。后来，他才知道那家医院并不是正规的，医生也没有给他开对的药物。我深吸一口气，决定还是去我这边的医院开药。毕竟，肾虚和湿气重的问题不容忽视，需要专业的医生进行治疗。于是我告别了互联网医院，前往了我信任的医院。
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