科普文章
适应障碍通常是对特定生活事件的反应，常见的生活事件包括居丧、离婚、失业、搬迁、转学、患重病、退休等，多在应激源发生后的1个月内开始，出现包括抑郁、焦虑、行为障碍和躯体不适等。 症状通常较轻，严重程度通常达不到焦虑症或抑郁症的诊断标准，一般不超过6个月，如果应激源持续存在，病程可能延长，但预后通常良好 。
抑郁症的症状更为严重，主要是持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失，以及精力减少，通常持续至少两周以上，且严重程度较重，常出现消极念头，甚至自杀企图和行为。
焦虑症则以持续的担忧和恐惧为特点，症状可能包括过度紧张、惊恐发作、心悸、肌肉紧张、坐立不安等 。
对于这三种障碍，心理治疗都是重要的治疗手段，但抑郁症更需要药物治疗的辅助。
又是一年带Jon回老家拜年今年回村越发熟练了还劈柴喂鸡(可惜没拍下来)[叹气R]相信明年可以杀猪了！
来看看什么是都市漫步车～我们自有答案妈咪新风向
适应障碍属于抑郁症吗？
开学季，我为什么会出现失眠焦虑抑郁，可能是适应障碍作怪每到开学季，不少青少年面对新学校新同学的时候，无法适应，出现失眠焦虑抑郁等情况，一般在开学一个月内出现，该怎么办呢？上面这种情况，在精神科里可能会被诊断为适应障碍；本期视频，我们结合多学科诊疗模式（MDT）的临床实践，来深入解读适应障碍。
我的猫猫回家刚一周，现在已经可以成功带出去溜溜弯，草地上跑跑步，不怕老人和小孩女性，只有男性靠近时略紧张。因为六月份我要带回老家去，为了避免应激必须要做脱敏训练。按照🍠的攻略，一周训练下来颇有成效。首先，必须要有一只胆子大一点的小猫。我是什么时候发现猫猫胆子大的，就是我带它回家的时候装在猫包里它一点都不紧张，回家也没应激，当晚就出来跟我玩逗猫棒。我这只猫猫四个月，属于宠物店的库存猫，在宠物店的时候和猫狗在一起，每天还有很多人来撸它，所以它不怕人。如果是胆子很小的猫猫主人千万不要急于求成。其次，循序渐进。第一天我抱着在楼道里转了一圈，第二天楼道里两圈，第三天抱着下楼待了两三分钟，第四天下楼五分钟，第五天下楼十分钟，第六天十五分钟，期间都会抱着它去碰碰植物草地，让它感受一下外面的环境，第七天就可以套上绳子自由奔跑了，不过我现在只让他在外面待十分钟左右就带回来，而且选人少狗少的草地。最后，多观察猫猫外出的情况，有应激的反应立刻带回，不要强行的留在外面，有的猫猫适应能力没那么强，可以延长训练时间，一两个月都行。
展开更多
