科普文章
今年6月到现在，生病不断，基本上一块出现了：肾脓肿导致的持续发烧+肾囊肿+夜里腰痛+拉稀+偏头痛+头晕+过敏性鼻炎复发+耳鸣。跑了很多医院+自己给自己开药治疗。普仁医院，中医西苑医院，协和医院，中医针灸医院。一共花了三万左右，但是医院并没解决几个问题。这是现在中国医院的普遍现状啊！先看看医院解决了哪些问题，普仁医院：只做了检查，未治疗。协和医院：输抗生素帮我把烧降下去了，这是唯一一个被医院解决的问题。但是协和检查太多，我身体过于虚弱，唇色苍白缺血还要一直抽，把我本就虚的血差点给抽空了。做的那些检查完全什么都没查出来。抗生素是经验用药。此外，一个月的抗生素使我本就便溏的肠胃更加持续便溏。西苑医院：因为病重，医生居然推我去协和治。我找你来治了，你就尽你所能给我解决一下问题嘛，最后只给我开了点这个补气的药。唉唉唉，医生，我的肾的问题呢？[石化R]针灸医院：扎针主要是为了治疗腰疼和头晕，确实能缓解腰的疼痛，但没有治好。至于头晕，扎完以后开始两边偏头痛，咱也不知道到底咋来的。这中间，自己配药治疗的鼻炎，后来不敢再找医院，自己治疗偏头痛（前面视频有分享，目前没有完全好，偶尔还会发作）
说到进补，自然离不开煲汤了，天冷的时候喝上一碗暖暖的汤，感觉全身都舒服了，身体也得到了营养。[害羞R]·-秋冬滋补·老公的一周营养汤膳-「姬松茸山药炖鸡腿汤」搭配食材：姬松茸山药干鹿茸菇红枣腰果搭配肉类：鸡腿/鸽子/瘦肉/任选一炖煮方式：电炖锅隔水炖煮50分钟以上炖煮方法：鸡腿加姜片冷水下锅煮沸后清洗干净，其他食材清洗干净，加入肉类一起炖煮，起锅加盐调味就可以了。·✔️姬松茸味道很香的一款菌菇，性平味甘，归肺肝心肾经。具有养肝护肾，健脑消炎，能增强免疫力体统功能，含有的膳食纤维，能帮助人体排除垃圾及降低胆固醇的作用。✔️腰果，和核桃一样对大脑有很好的健脑作用。✔️鹿茸菇，滋补强壮扶正固本增强免疫力。✔️山药干，补脾养胃益肺生津。·平时上班工作餐只管饱吃饭不准点的，周末在家都可以煲上一碗营养汤，来滋养我们的身体。特别是在秋冬季节，我们的身体需要营养来增强体质，来抵抗寒冷的冬天。
杂粮饭团低碳减脂低脂期减肥期可吃年初体重50，现在45左右为啥做杂粮饭团❓方便适合独居1-2人食，可控量也能省电膳食纤维高营养丰富，适合减脂期上班族懒人冷冻比新鲜好？❓有条件吃新鲜的最好，冷冻米饭热量更低所有人都适合杂粮饭吗❓杂粮饭帮助肠胃蠕动，减肥期可吃但不建议顿顿吃。肠胃不好的建议尊医嘱米饭配比❓初期米饭比杂粮1：1，肠胃不好的3：1肠胃试应后可慢慢添加粗粮比⚠️我的饭团分享1⃣️南瓜藜麦饭团（低卡促代谢）1大米60g2小米60g3三色藜麦60g4南瓜150-200g👄口感：软糯微甜南瓜香2⃣️紫薯黑豆糯米饭团（补肾抗衰）1大米120g2糯米60g3黑米60g4红豆60g5黑豆60g6红枣（6-8颗）👍👄口感：软糯香甜3⃣️小米黑米饭团（滋阴健脾）1大米60g2黑米60g3小米60g4红米60g口感：非软糯型，有嚼劲4⃣️燕麦黑米饭团（养颜补血）1大米60g2黑米60g3燕麦米60g4红米60g👍口感：中和有嚼劲软糯并存！饭团😋小秘诀！实测1水中加入1勺醋（10ml）相当于把米浸泡3-4小时2豆
现在的人没有不熬夜熬夜就会伤肝肝火旺盛就会肝阴不足肝阴不足便会口干口苦眼睛干涩皮肤粗糙暗沉便秘严重就会影响月经量少血虚而五行中“肾为肝之母”原因是肾属水肝属木水呢生木那么肝火旺盛便会伤及肾水肾为我们的先天之本肾精有多少是先天决定的是娘胎里带的有限也被称为我们人体的底油所以我们不要轻易消耗它它没了你也就没了[偷笑R][偷笑R][偷笑R]那我们为了让身体达到阴阳调和平衡那就是要掐掉火苗该清的清该补的补既然无法克制熬夜那就要在熬夜之后赶快补救去养肝阴补肾阴当然现在大部分人都属于一个亚健康状态平时只要能够用对的方式方法来改善补给就有很好的效果那最容易坚持的就是“煮茶”泡也可以，但煮的话会把药效挥发更好🛑茶配比桑葚10克玉竹10克枸杞5克❌不要再说枸杞吃多了会上火！枸杞是补阴的不会上火搭配不好是其他食材的问题不是枸杞！这个量可以用养生壶来煮可以反复煮到没有味儿一整天都可以喝，不会上火也不会寒几乎性平⭕️啰嗦两句～最近因为孩子放假在家又在忙大家预定养身粉的的事所以更新比较慢请谅解🙏我会安排好时间尽量跟
演员：ChrisJames来源：YouTube好久不见，突发肾结石倒下一周，希望善良的人不要遭肾结石的罪好吗[微笑R]多喝水朋友们很早之前就关注我的人肯定又熟悉又陌生这个演员，就是之前那个英国伦敦口音段子的演员，好久没看见，突然发现他变成叔叔形象了哈哈，网上他的视频不多，这是少有的一个视频里节选出来的几个小段子，浅乐一下吧～哦对！我真的会一个人走在路上的时候，出于防身目的故意做一些奇怪的姿势，应该不止我一个女生这么做过吧[doge]
诊断临床常见疾病要点（一）
男人肾好不好！看小便就知道！
停更了十天休息了一周没运动上周去体检原本以为我会是很健康的结果体检报告显示肾功异常翻看数据之后发现肌酐超出了正常值一点担心是病理性的重查了肾功四项还好只是并非病理性的单纯肌酐有点点点高而已复查甚至比第一次查还高告诉了医生我平常有运动的习惯之后他说因为我长期高强度运动加上我体型偏瘦肌肉量可能比较高导致肌酐偏高不过好在不会影响我的日常生活我觉得还有一个原因是我不爱喝水运动的时候也不会及时补充水分（🧑⚕️说大量喝水可以肌酐降下来）最近这段时间是三伏天虽说是要流点汗比较好但是还是要适量运动！如果是在室内运动的话一定要记得通风或者开空调（温度别太低！）不是流汗越多越好的！最后希望大家都健健康康！健康是最重要的（当然开心也是[萌萌哒R]）
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