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“离开”不是终点，遗忘才是
解离的五种方式解离主要通过五种方式改变人的生活体验:人格解体现实解体失忆/记忆缺失身份/同一性混淆和身份改变。这些是解离性障碍结构化临床访谈(SCID-D)的主要调查领域。但凡个体显著存在以上任何一种特征都表明该个体可能拥有某种解离性障碍。a.人格解体人格解体是一种脱离或“不在”身体的感觉，也就是所谓的“灵魂出窍”。然而，有些人报告说他们与自己的身体有很深的疏离感，像是无法在镜中辨认自我无法辨认自己的脸，或者只是简单地感觉自己与身体没有任何“联系”。这些感觉通常难以言表。b.现实解体现实解体是一种认为世界不真实的感受。有些人报道称这个世界看起来很虚假很模糊很遥远，或者好像蒙着一层面纱。有些人则描述为他们好像在以一种超然或者观看电影的方式观察世界。c.解离性失忆失忆是指无法回忆起大量的重要个人信息，而这种对大量信息的遗忘并不能由普通的健忘所解释。大多数的失忆通常是指某项重要事件被遗忘，比如虐待令人不安/烦恼的事件或一段时间（从几分钟到几年）。d.身份/同一性混淆身份/同一性混淆是一种关于“这个人是谁”的混淆感。例如，个体有时会对某项他平时厌恶的抱
在一起政府官员挪用资金案的庭审现场，著名律师突然当众倒地死亡，谁也不会想到背后会牵扯出多年前被掩埋的冷酷真相。大家好，我是欧记，今天让我们一起来看高分冷门探案法剧《雨女》第一季第一集，鬼屋。
如何用艾宾浩斯遗忘曲线背古诗
分享一个有效忘记一个人的方法：戒断
今日更新：背书的黄金4步曲（4）——如何高效复习。日常更新：硬核背书方法，10000单词速记。系统课程：在主页专栏和左下角，《教你背完一整本专业书》。视频讲解：艾宾浩斯遗忘曲线数据是真的，有文献记载。不过复习表是后人主观上添加的，文献中没有任何记载，也没有得到科学的认可。之前我做过1000份左右的粉丝投票，其中6成的同学表示艾宾浩斯复习表无效或者作用小，4成表示有用（有用是因为“重复”本身在发挥作用，任何频率的复习多多少少都有用，但不代表艾宾浩斯复习表是正确的）。其实根本没有什么标准的复习表。要学会“因人而异”，根据自身情况变通。不同的人群，学习情况是不一样的，如我们每天的学习时间我们的记忆能力我们的基础强弱等等大家各不相同。学渣和学霸也不可能用一套复习表去复习。
DSM-5的分离性遗忘症诊断标准：1.不能回忆起重要的个人信息，通常具有创伤或应激性质，且与普通的健忘不一致。2.这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交职业或其他重要功能方面的损伤。3.这些症状不能归因于某种物质（如酒精或其他滥用的毒品药物）的生理效应或神经病性或其他躯体疾病（如复杂部分性癫痫短暂性全面遗忘症闭合性脑损伤/创伤性脑损伤后遗症其他神经疾病。4.该障碍不能用分离性身份障碍创伤后应激障碍急性应激障碍躯体症状障碍，或重度的轻度的神经认知障碍更好的解释。
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