科普文章
点击查看
在冬天手凉是怎么回事？这是许多人在寒冷季节都会遇到的问题。寒冷的天气容易导致人体血液循环减慢，导致手脚容易变冷，甚至出现手凉的情况。如果手凉伴随其他症状，如出汗等，可能是身体内部出现了一些问题。当你遇到手凉的情况时，可以考虑是否是体质寒凉所致，或者是阳气不足导致的。阳气不足会导致人体阳气不足，容易手脚发凉。在中医上，可以通过调理身体，加强阳气来改善手凉的情况。如果手凉的情况持续存在，并且伴随其他不适症状，建议及时就医。医生会根据你的具体情况给出相应的治疗建议，帮助你解决手凉的问题。
点击查看
冬季手脚冰凉是很多女性的常见问题，不仅影响美观，还可能带来健康隐患。手脚冰凉的原因多种多样，包括血液循环不畅、内分泌失调、缺乏运动等。本文将为您介绍几种有效改善手脚冰凉的方法，让您轻松成为暖美人。首先，我们要了解手脚冰凉的原因。血液循环不畅是导致手脚冰凉的主要原因之一。当心脏泵血能力下降，血液无法及时输送到四肢末端时，就会出现手脚冰凉的情况。此外，内分泌失调、缺乏运动、饮食不均衡等因素也会导致手脚冰凉。那么，如何改善手脚冰凉呢？以下是一些有效的方法：1. 适当运动：运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。2. 保持温暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，避免手脚受凉。可以选择保暖的衣物和鞋袜，必要时可以使用暖手宝、暖脚宝等。3. 中医养生：中医认为，手脚冰凉与肾阳虚有关。可以通过按摩涌泉穴、艾灸等方法来改善手脚冰凉。具体方法如下：（1）按摩涌泉穴：每晚热水泡脚后，用拇指揉按涌泉穴，每次3-5分钟，可促进血液循环，改善手脚冰凉。（2）艾灸：艾灸涌泉穴、足三里等穴位，可温经通络，改善手脚冰凉。4. 饮食调理：饮食要均衡，多吃一些富含维生素E、维生素B群、钙、铁等营养素的食物，如坚果、牛奶、瘦肉、鱼类等。此外，可以适当食用一些温补食物，如红枣、生姜、红糖等。5. 避免不良生活习惯：避免熬夜、过度劳累、情绪波动等不良生活习惯，保持良好的作息和心态。总之，改善手脚冰凉需要综合调理。通过适当的运动、饮食、中医养生等方法，相信您一定可以摆脱手脚冰凉的困扰，成为健康、美丽的暖美人。
我是一个荨麻疹患者，已经一个多月了。起初只是头皮痒，后来发展到耳朵、脖子，甚至全身都有小颗粒的疹子。每次用西药控制住后，停药就复发。去看了其他中医，得知自己可能是血虚血燥引起的。然而，我并不确定这是不是真的原因。于是，我来到京东互联网医院寻求专业的帮助。在这里，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、用药情况、生活习惯等多方面信息。通过对话，我意识到自己的问题可能不仅仅是血虚血燥那么简单。医生建议我拍照看一下舌象，并详细描述了我的症状。最后，医生诊断我主要是荨麻疹，脾虚湿盛，湿热蕴肤。医生推荐我使用中药治疗，并在京东药房开了处方。服用中药后，我的症状明显改善。医生还告知我一些日常调理要点，帮助我更好地管理自己的健康。
点击查看
我一直手心和脚掌心特别容易出汗，不知道是体虚还是什么。前段时间有点多，然后就考虑是肾阴虚，医生建议吃知柏地黄丸和玉屏风颗粒配合一起服用。另外医生还建议每天服用复合维生素B族保健品，多吃豆制品，少熬夜，这些都是为了改善体虚状况。在问诊过程中，医生耐心细致地解答了我的疑惑，并且给予了专业的建议。在得知我已有复合维生素片后，医生还细心地告知了药品的服用注意事项，让我更加明确地知道了如何正确服用药品。整个问诊过程中，医生都非常友善，让我感到很舒适。最后，医生祝愿我健康，我也祝愿医生健康。
点击查看
气血不足，是女性常见的健康问题，常常伴随四肢冰凉、头晕眼花、面色苍白等症状。而气血不足不仅会影响女性的身体健康，还可能导致皮肤松弛、暗淡无光等问题。中医认为，气血是人体生命活动的基础，气血不足会导致肌肤失去滋养，从而出现松弛、干燥、暗淡等问题。因此，改善气血不足，对于提升肌肤状态具有重要意义。除了通过中医调理和日常保养来改善气血不足，食疗也是一条有效途径。以下为大家介绍三种具有补气养血、改善皮肤松弛的食疗方：1. 当归羊肉汤当归羊肉汤是一道具有悠久历史的传统食疗方，主要材料包括羊肉、当归、黄芪、党参、生姜等。羊肉具有温中补虚、益肾壮阳的功效；当归具有补血调经、活血止痛的作用；黄芪、党参则能补气固表、健脾益肺。这款汤品适合气血不足、面色苍白、手脚冰凉的女性食用。2. 山药炒木耳山药具有健脾益肺、补肾固精的功效；木耳则具有滋阴润肺、养胃生津的作用。山药炒木耳简单易做，口感爽滑，是改善皮肤松弛的佳品。3. 五红补血汤五红补血汤以红枣、枸杞、花生、红豆、红糖为主要材料，具有补气养血、暖身暖胃的功效。这款汤品适合气血不足、手脚冰凉、面色苍白的人群食用。除了以上三种食疗方，还可以尝试当归炖猪蹄、菠菜猪肝汤、桂圆红枣汤等具有补气养血作用的汤品。同时，保持良好的作息习惯、适当运动、保持心情舒畅等，也有助于改善气血不足、提升肌肤状态。
最近，我感觉头晕脑胀，耳鸣不止，口干舌燥，而且尿频，尿液滴沥不尽，分叉，腰酸背疼，手脚冰凉出汗，阴囊潮湿。这些症状真是让我烦恼不已，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的病情，接着要求我提供舌头的照片。虽然我已经尽力描述了自己的不适，但医生还是非常细心地询问了我的病情，让我感到很受关注。经过医生的诊断，他指出我的主证是阴虚血虚血热，并为我调整了一份十天的中药处方，还特别提醒我慢慢调理，不要着急。并且医生还关注到了我容易出现口舌生疮、口腔溃疡等问题，给予了针对性的综合指导建议。经过医生的指导，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗方案更加有信心。我对这次的线上问诊非常满意，感到非常感激。总的来说，医生非常专业耐心，给予了我很好的治疗建议和细致的指导，让我对线上问诊有了全新的认识和体验。
点击查看
随着秋季的到来，许多女性都会出现手脚冰凉的现象。这种现象虽然不是疾病，但却会给日常生活带来诸多不便。因此，了解秋冬手脚冰凉的原因及应对方法，对于女性朋友们来说尤为重要。 ### 秋冬手脚冰凉的原因 手脚冰凉的原因很多，其中最常见的是末梢循环不良。当人体末梢循环不畅时，血液无法顺利流通至手脚部位，导致手脚温度降低，出现冰凉的感觉。 此外，以下因素也可能导致秋冬手脚冰凉： 气温下降：秋冬季节气温逐渐降低，人体为了保持体温，会减少手脚的血液供应，从而导致手脚冰凉。 内分泌失调：内分泌失调可能导致新陈代谢减缓，血液循环不畅，进而引发手脚冰凉。 缺乏运动：缺乏运动会导致血液循环减慢，从而引发手脚冰凉。 饮食习惯：饮食不当，如摄入过多寒凉食物，也可能导致手脚冰凉。 ### 应对秋冬手脚冰凉的方法 为了应对秋冬手脚冰凉，我们可以采取以下措施： 加强保暖：穿着保暖的衣物，注意手足保暖，避免寒冷刺激。 适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。 改善饮食习惯：多吃温性食物，如羊肉、牛肉、红枣、生姜等，少吃寒凉食物。 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 定期体检：了解自己的身体状况，及时调整生活习惯。 ### 手脚冰凉的其他应对方法 除了上述方法外，以下方法也可以帮助缓解手脚冰凉： 热水泡脚：用热水泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。 搓手、跺脚：搓手、跺脚可以刺激末梢神经，促进血液循环。 按摩手脚：按摩手脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉。 使用暖宝宝：暖宝宝可以提供温暖，缓解手脚冰凉。 总之，秋冬手脚冰凉并不是一种严重的疾病，但如果不及时应对，可能会影响日常生活。因此，了解秋冬手脚冰凉的原因及应对方法，对于女性朋友们来说至关重要。
我是一个年轻的女性，最近因为身体不适，在网上找到了一个互联网医院进行线上问诊。问诊开始后，医生很快就助理了解我的病情，让我感到很放心。医生询问了我的症状持续了多长时间，并要求我发送舌头的图片，以便更好地辩证体质推荐用药。在交流过程中，医生告诉我可能有宫寒体寒和气血虚的情况，月经量少且不规律，还有肝郁、脾胃不好、怕凉、大便不正常等问题。医生还询问了我的睡眠、饮食、排便、体温、精神状态、出汗、饮食习惯等方面的情况，以便更好地了解我的体质。最后，医生告诉我睡眠不好会伤气血，性生活频繁会伤身体，询问了我的药物过敏史及其他疾病史。问诊结束后，医生给予我追问包，让我可以继续追问5次，非常贴心。整个问诊过程中，我感受到了医生的专业、耐心和细心，让我对线上问诊有了更好的认识和信心。
点击查看
立秋将至，气温逐渐转凉，人们开始关注如何养生保健。膝关节怕冷或是阳虚体质的人群，在饮食方面应该注意什么呢？本文将为您介绍一些适合阳虚体质的食材和饮食建议。一、阳虚体质的表现阳虚体质的人常常表现为怕冷，肢体不温，尤其是背部和膝关节以下更容易感到寒冷。此外，阳虚体质的人还可能伴随有面色苍白、精神不振、食欲不振、睡眠质量差等症状。二、适合阳虚体质的食材对于阳虚体质的人来说，饮食应以温补为主。以下是一些适合阳虚体质的食材：龙眼：龙眼味甘性温，归心、脾经，具有补心脾、益气血、养血安神等功效。红枣：红枣具有补中益气、养血安神、健脾养胃等功效。羊肉：羊肉性温，具有温中补虚、益肾壮阳等功效。荔枝：荔枝性温，具有补心脾、益气血、养血安神等功效。生姜：生姜性温，具有温中止呕、发汗解表、温肺止咳等功效。三、饮食建议1. 多吃温补食材：在日常生活中，多吃一些适合阳虚体质的食材，如龙眼、红枣、羊肉等。2. 避免生冷食物：生冷食物会损伤脾胃，加重阳虚症状，应尽量避免。3. 保持饮食规律：饮食规律有助于脾胃健康，有助于阳气的生成。4. 适量运动：适量运动可以促进血液循环，增强体质。四、日常保养1. 注意保暖：尤其是背部和膝关节以下，要避免受凉。2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。3. 保持心情舒畅：情绪波动会影响阳气生成，要保持心情舒畅。五、就医建议如果阳虚症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
气虚牛皮癣，作为一种常见的皮肤病，对患者的日常生活造成了极大的困扰。除了积极的治疗和护理，合理的饮食调养也是康复的关键。首先，气虚牛皮癣患者应遵循少食多餐的原则，将一天三餐增加到五到六餐，每餐摄入的食物种类不宜过多，以1-2种为宜。同时，应选择易于消化的半流质食物，避免暴饮暴食。随着病情的稳定，饮食量可逐渐增加，转变为低脂肪的半流质饮食。蛋白质摄入要适量，保证充足的碳水化合物供应。然而，仅仅依靠饮食疗法并不能彻底治愈气虚牛皮癣。外用药物如卡泊三醇软膏在治疗中发挥着重要作用，患者可将药物涂抹于患处，以获得良好的治疗效果。此外，充足的休息对于牛皮癣的治疗至关重要。患者应保持良好的作息，避免过度劳累，同时注意个人卫生，防止疾病传染。针对气虚牛皮癣的治疗，除了药物治疗，日常保养也不可忽视。患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，适当进行体育锻炼，增强身体素质。总之，气虚牛皮癣患者需在医生的指导下，采取综合治疗方案，才能尽快康复。
展开更多
