科普文章
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一起动起来,甩掉我们的小肉肉!
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你需要知道缺乏Omega-3有什么症状?Omega-3脂肪酸对人体非常重要,它能够保护心血管和神经系统,维持细胞膜,促进胎儿发育,情绪调节和产生激素。而且Omega-3里面的EPA,有强大的抗炎功效。但人体无法自行合成Omega-3脂肪酸,只能通过饮食来获取,因此也称其为“必需脂肪酸”。人类如果成年期缺少了“必需”的脂肪酸,身体就会出现一系列的问题,比如👇1皮肤刺激和干燥当身体缺乏Omega-3脂肪酸时,我们首先能够从皮肤状况感知,如皮肤变得敏感干燥或出现痘痘。Omega-3脂肪酸可以改善皮肤屏障的完整性,防止水分流失,起到保护的作用,从而使皮肤远离干燥和敏感,减少皮肤炎症。2引发抑郁Omega-3脂肪酸是大脑的重要组成部分,在大脑发育和功能中,发挥着重要作用,具有神经保护和抗炎作用。因此,它可以帮助治疗神经退行性疾病和脑部疾病,如阿尔茨海默病和双相情感障碍。有许多研究表明,低Omega-3水平与较高的抑郁症发病率之间,存在相关性。虽然,导致心理健康障碍的因素有很多,但缺乏Omega-3脂肪酸不可忽略,富含Omega-3的饮食,可能有助于降低某些心理健康问题的风险。3导致眼睛
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肥胖会伤害 肾脏出现蛋白尿
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生活中做好这几点,真的有助于降低蛋白尿
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糖尿病肾病的早期表现
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预防肥胖相关性肾病,做到好这两点
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游泳运动员为什么都有腹肌基本看不到肥胖的
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肥胖会引起蛋白尿吗?
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肥胖可以造成肾损害吗?
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