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近年来，随着工作方式的转变和生活节奏的加快，越来越多的人陷入了“久坐”的困境。据英国《每日邮报》报道，美国专家发表在《the Journal of Physical Activity & Health》杂志上的文章指出，久坐不仅会影响身体健康，甚至会增加患Ⅱ型糖尿病的风险。 一、久坐对腿部血液的影响 久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。这会导致血液凝块的形成，例如深静脉血栓。因此，专家建议，每坐二十分钟，最好起身活动，或者使用相关产品来增加腿部血液流通。 二、久坐与胰岛素抵抗 久坐会导致肌肉懈于从血液中吸收葡萄糖，从而增加胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用，降低患病风险。 三、久坐与便秘 长期静坐状态会减弱肠道运动功能，导致肠道中的物质变干，从而引发排便困难，即便秘。 四、久坐与头疼 长时间保持C字形的坐姿会对颈部神经造成影响，导致头疼。因此，建议人们坐凳面靠后的位置，使坐姿更加挺拔，以减小对颈部的压力。 五、久坐与膝骨关节炎 久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。 六、久坐与脑雾 研究表明，人类的身体活动与大脑活动息息相关。当血液循环良好时，大脑的工作也会更有效率。久坐会导致血液循环变差，从而引发脑雾。 七、久坐与直肠癌 西澳大学科学家们发现，当人们从事需要静坐的行业超过十年时，末端结肠就更容易出现肿瘤，患直肠癌的几率更是比其他人高出44%。 八、久坐与腰间盘突出 长时间不运动会导致脊椎灵活度下降，日常生活中的一些小动作都会引起脊椎受伤，比如系鞋带。久坐会使得原本处于液体状态的椎间盘在脊椎的重量下暂时被压扁，一个突然的动作就会引发腰间盘突出。
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近年来，糖尿病已经成为全球范围内的一个重大公共卫生问题。研究表明，压力过大的儿童在成年后患上糖尿病的风险更高。这提醒我们，心理健康对于预防糖尿病具有重要意义。 一项发表在《美国预防医学杂志》上的研究发现，与心理健康评分较低的儿童相比，心理健康评分较高的儿童在成年期患有2型糖尿病的风险更高。这可能与儿童时期的生活环境有关。一个稳定且健康的早期生活环境可以帮助儿童抵御肥胖或2型糖尿病的患病风险。 该研究由赫尔辛基大学的研究人员Laura Pulkki-R？back领导。研究团队对1986年至2012年间参与者的血糖水平进行了多次测定，并分析了儿童心理评分与成年期糖尿病前期及2型糖尿病之间的相关性。结果显示，积极心理评分每增加1个标准差，2型糖尿病患病率减少21%，糖尿病前期患病率减少8%。 此外，父母健康行为评估和压力事件评估也与2型糖尿病患病风险相关。积极的社会心理得分与血糖水平降低相关，而生长曲线模型显示，积极社会心理得分更高的参与者血糖模型更健康。 因此，父母应注意为儿童提供一个健康、稳定的生长环境，培养儿童健康的生活方式，并及时疏导心理问题。这将有助于降低儿童患糖尿病的风险，为他们未来的健康奠定基础。 除了关注心理健康，以下措施也有助于预防糖尿病： 1. 保持健康体重：肥胖是2型糖尿病的主要风险因素之一。 2. 均衡饮食：摄入低糖、低脂、高纤维的食物。 3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险。 5. 定期体检：及时发现并控制血糖水平。
那天，我像往常一样，通过互联网医院预约了一位内分泌科的专家。屏幕那头，***医生微笑着向我打招呼，让我倍感亲切。我向他详细介绍了自己的情况：我是一名二型糖尿病患者，2022年10月份检查出糖尿病，现在用达格列净片空腹血糖值控制在4.8～7.5，但最近听说多格列艾汀片效果更好，便想咨询是否可以更换。***医生耐心地听我讲述，然后详细询问了我的体重、血糖控制情况以及是否有其他不适。我告诉他，我身高168，体重137，近期体重有所下降，从22年9月份之前一直保持在156斤左右。他解释说，达格列净除了降血糖、减重外，还有保护心脏、肾脏的作用，而这些是多格列艾汀不具备的。我听后，便决定继续使用达格列净，但想了解多格列艾汀的效果。***医生告诉我，选择药物不仅要看降血糖的疗效，更要看除了降血糖之外的好处。他个人不推荐多格列艾汀，因为这类药普遍比较贵，疗效并不突出，唯一的优势就是安全，没有低血糖风险。我听后，心中有些犹豫，便询问了他关于联合用药的建议。他告诉我，很少有人只吃达格列净一种药物，需要联合用药，最好联合二甲双胍。我听后，心中顿时明朗了许多。最后，***医生还告诉我，首选药应该是双胍类的药物，联合药在两病门诊报销范围内。我心中感激不已，觉得这位医生既专业又细心，让我对糖尿病的治疗有了更深的了解。虽然只是线上问诊，但我感受到了他对患者的关爱和责任心。
在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于二型糖尿病治疗的问题。患者表示曾经使用过司美格鲁肽，但效果并不理想，医生细心地询问了患者的用药剂量、体重等情况，并给出了专业建议。经过沟通，医生为患者调整了药物剂量，并提醒患者需要注意体重控制。患者对医生的建议表示信任，医生也在后续的处理中继续关注患者的病情变化，为患者提供了周到的服务。这次线上问诊过程中，医生展现出了丰富的医疗知识和耐心细致的工作态度，为患者提供了专业的诊疗服务。患者在接受治疗的过程中感受到了医生的关心和支持，对病情的处理也更加有信心。通过这次问诊，患者得到了及时有效的医疗指导，为自身健康保驾护航。
导语 2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。目前，治疗2型糖尿病的主要方法包括口服降糖药、注射胰岛素等，但这些方法往往只能控制血糖水平，并不能从根本上解决血糖升高的问题。 近年来，科学家们发现大脑神经元回路在调节血糖方面发挥着重要作用。位于下丘脑和脑干中的神经元回路可以对葡萄糖稳态产生很强的控制作用。这些神经元回路的活跃度受神经元、神经胶质细胞、脑室膜细胞等影响，它们对机体内感应信号，如葡萄糖和各种激素（胰岛素、瘦素或饥饿激素等）非常敏感。 针对大脑神经元回路的干预有望为糖尿病治疗带来新的突破。例如，成纤维细胞生长因子（FGF）是一种具有多种生物学功能的细胞因子，研究发现FGF可以调节血糖水平。Schwartz研究小组的研究表明，通过脑室内注射FGF1可以改善糖尿病小鼠和大鼠的血糖水平。 除了FGF，还有其他一些分子也具有调节血糖的作用。例如，FGF15/19和FGF21可以直接作为内分泌激素发挥作用，调节血糖水平。 尽管目前针对大脑神经元回路的糖尿病治疗方法还处于研究阶段，但这一发现为糖尿病治疗提供了新的思路。未来，随着研究的深入，有望开发出更有效、更安全的糖尿病治疗方法。 总结 2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。近年来，科学家们发现大脑神经元回路在调节血糖方面发挥着重要作用。通过调节大脑神经元回路，有望为糖尿病治疗带来新的突破。
那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在温馨的房间里，我，一个忙碌的上班族，正在经历一段特别的经历——我的第一次线上问诊。那天，我因为工作繁忙，无法亲自去医院，于是选择了京东互联网医院。在预约后，我按照约定的时间登录了平台，很快就接到了一位内分泌科医生的电话。医生的声音温和而专业，她耐心地询问了我的病情，包括症状、病史等。我详细描述了我的状况，虽然只是通过电话，但我能感受到她的专注和关心。在了解了我的病情后，医生为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用量。虽然我对药物的种类和用量还不是非常了解，但医生的解释让我感到放心。然而，在付款时，我注意到这次的费用比上次多了很多。我立刻向医生提出了疑问，她耐心地解释说，药物的价格可能有所变动，但这并非由医生这边通知。虽然我对此感到有些疑惑，但医生的态度让我感到安心。在医生的指导下，我顺利地完成了问诊和购药。虽然这次线上问诊的过程并不复杂，但我却深深地感受到了医生的细心和专业。我想，这就是现代医疗的便利之处吧。无论身处何地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。感谢京东互联网医院，也感谢那位内分泌科的医生，是你们让我感受到了医者的仁心和关怀。
我有一个问题一直困扰着我，就是为什么晚上餐后血糖比中午餐后血糖高？我尝试了很多方法，但都没有得到令人满意的答案。直到我在***互联网医院遇到了一位内分泌科的医生，他非常耐心地听取了我的主诉，并给予了很好的建议。医生首先询问了我的饮食习惯，发现我两餐都吃的是米饭、木耳、包菜和西葫芦，而晚餐后血糖一直偏高。经过仔细分析，医生指出可能是因为晚餐后我没有适当的运动，导致血糖升高。同时，医生还注意到我服用的二甲双胍剂量可能不足，建议我在晚餐前多吃一片二甲双胍，并观察血糖情况。医生还向我解释了黄昏现象，即人体在晚餐前会分泌升糖激素，导致血糖升高。他建议我在晚餐后要进行适当的活动，以帮助降低血糖水平。我对医生的建议非常满意，明天我就会按照医生的建议试一试，希望能够得到好的效果。通过这次线上问诊，我深刻地感受到了医生的耐心和细心，他不仅仔细听取我的主诉，还针对我的问题给予了详细的解答和建议。我对***互联网医院和这位医生的服务非常满意，我相信在他的指导下，我的健康问题一定能够得到有效的解决。
那天，我打开了我的智能手机，心情有些沉重，因为我知道又到了与医生在线交流的时候了。我身高173厘米，体重138斤，患有二型糖尿病，这是我父亲二十年前去世前就被诊断出的疾病。从2000年开始，我的血糖就不太稳定，直到2006年，我开始服用二甲双胍。多年来，我一直在医生的指导下调整剂量，空腹血糖始终在7.0左右，餐后血糖在10-11之间。然而，去年12月，我因新冠肺炎住院，血糖水平并没有明显变化。但最近几天，我发现空腹血糖竟然高达10.5左右。我急忙向医生咨询，他建议我增加半片拜糖平，但效果并不明显。后来，我改为一片0.5二甲双胍格华止，并加大约五分之一片0.1mg的诺和龙，但效果依然不佳。在与医生的沟通中，我详细描述了我的病情和用药情况。医生耐心地为我分析，并告诉我，空腹血糖不超过7，餐后2小时不超过10是理想的目标。他建议我不要轻易增加药物的剂量，以免造成肝肾损伤。医生还询问了我的饮食习惯，我告诉他我早餐通常吃麦片粥和一个馒头。医生建议我调整饮食，以米饭或馒头为主，早餐吃鸡蛋和牛奶，中午和晚上吃一两瘦肉，剩下的每餐都吃青菜。他还建议我不要喝粥，可以喝牛奶或面条汤，也可以选择不加糖的酸奶。在医生的指导下，我开始了新的饮食和用药方案。虽然这个过程对我来说有些困难，但我还是尽力去做了。我每天按时测量血糖，并在医生的建议下调整用药。有一天，我因为右腿疼得厉害，晚上睡觉都疼醒。我向医生描述了我的症状，他建议我去骨科看看。经过检查，医生告诉我这是神经疼痛，并给我开了一些药物。通过与医生的线上交流，我不仅学到了很多关于糖尿病的知识，也感受到了医生的专业和关爱。虽然我们不能面对面交流，但他们的建议和关心让我感到温暖。我相信，在医生的指导下，我一定能控制好我的病情。
在一次线上问诊中，我向医生咨询了关于购买司美格鲁肽的问题。医生非常耐心地询问了我的用药情况，并给予了详细的建议和处方。在整个问诊过程中，医生用友善的态度与我沟通，让我感到非常舒心和放心。医生还提醒我在用药期间需要监测血糖变化，防止低血糖发生，让我觉得医生非常细心和负责。最后，医生还赠送了追问包，让我在服务结束后可以继续追问5次，让我觉得医生非常贴心。整体来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。
那天，我正在成都的家中，突然感到一阵手麻，紧接着小腿也像有虫子在爬。想到元旦时被确诊为二型糖尿病并伴随末梢神经炎，我立刻紧张起来。为了寻求帮助，我决定尝试线上问诊，于是选择了京东互联网医院。 与一位神经内科的医生进行了沟通。他首先询问了我的详细病情，包括用药情况和之前的治疗经历。我告诉他，虽然之前神经问题有所缓解，但近两天四肢麻木的感觉突然加剧。医生很耐心地听我描述，并告诉我，这种突然加剧的症状可能与情绪有关。 医生还提醒我，除了神经方面的检查，如肌电图，还需要评估我的抑郁焦虑程度和躯体化症状。他建议我进行心理科和神经内科的检查，以便全面了解病情。我感到非常感激，因为医生不仅关注了我的病情，还关心我的心理健康。 在与医生的交流中，我发现他不仅医术高明，而且非常耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。例如，他建议我评估抑郁焦虑量表和躯体化症状量表，并告诉我这些量表的作用。此外，他还提醒我，如果出现手抖的情况，可以录下视频以便他进一步诊断。 通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我感到安心。我相信，在医生的帮助下，我的病情会得到有效控制。
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