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进入秋季,天气逐渐干燥,虽然广州的秋天不是很明显,但已经有不少人渐渐开始出现喉咙不适症状。尤其教师、播音员、电话接线员等说话多的职业人群,容易咽干、咽痒、声音嘶哑等。
秋季咽干先辨证再治疗
中医专家指出,秋季干燥最易伤肺阴。而口腔作为肺的主要入口,入秋后也最先“遭殃”,变得容易“受伤”。本来患有咽喉疾病的人成为秋季干燥的首要侵害对象,而一些不适应燥热天气的体质,也开始通过咽喉症状表达“不满”。
秋季咽干分别为实症和虚症。其中,患有慢性咽炎、慢性支气管炎等咽喉疾病的人出现秋季咽干是一种“实症”。而“虚症”则是容易出现秋季咽干咳嗽的人本身可能并没有患咽喉的相关疾病,但却是某种容易“惹恼”秋燥的体质。所以,咽干喉痒患者要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激及油炸食品,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。
如果是患有咽喉疾病的“实症”,一直难以改善的话最好及时就医;而因体质导致的咽干咳嗽症状,则可以通过一些食疗方式进行养护,秋季应以滋阴润肺为大前提。
下面介绍两款润喉茶:
咽干喉痒吃冰糖炖雪梨:冰糖炖梨有祛除痰热、滋阴润肺止咳的作用。有条件加贝母同炖更好。此外,梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。
慢性咽痛泡胖大海:胖大海可化痰止咳、养阴润肺,适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶,取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜适量,将胖大海、桔梗放入杯中,冲入沸水,晾至温热后,根据口味调入蜂蜜浸泡,每日1剂。胖大海寒凉且有引起过敏的报道,不可长期服用;风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用;低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用。
推手臂刺激穴位助力润肺去燥
除了多吃一些梨、百合、白萝卜、莲藕等润肺祛燥的食物外,还可以推手臂刺激穴位来调理。手臂内侧是手太阴肺经的循行部位,通过推此处,可以刺激肺经的穴位,起到润肺祛燥的作用。
方法:将一侧手臂伸直,掌心向上,用另一侧手掌从大拇指内侧开始,沿着大鱼际、手腕侧、前臂内侧、肘内、上臂内侧一直推到肩,此为1回,反复推10回为1次,每日2次。力度要稍重些,将皮肤推至微微发热为宜。需要注意,只有从大拇指处开始往上推,才能起到润肺祛燥的功效。
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作者:刘祥礼
少阳病是一种较为常见的临床疾病,最易发生在青少年,因为青少年正处于性器官发育的阶段,他们的身体也会发展得很快。如果在快速发育过程中不补充营养,就会成为青少年营养不良,从而导致少阳病和感冒。接下来由我来带大家详细的了解一下少阳病是什么意思。
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第一、少阳病由来
病症名,六经病之一。少阳病的临床常见症状为口苦咽干、目眩、往来寒热、胸胁满闷、心烦喜呕、不欲食、脉弦等。热型的特点是往来寒热,既非发热恶寒,全身疼痛的表证,又非发热不恶寒,大便燥结的里证,而且有胁大硬满等症状医学教育|网搜集整理,说明病已不在太阳之表,但也未入阳明之里,故把少阳病称为“半表半里”证。
第二、少阳病的症状
少阳是伤寒初中期,伤寒邪在半表半里的症状。通俗的说法就是:人体的免疫力正在相互争持的阶段,一会儿是病毒占上风,一会儿是免疫力站上风。少阳的症状是往来寒热,胸胁苦满,不欲饮食,心烦喜呕,口苦咽干,头晕等。
第三、少阳病的治疗
1.四逆散,可行气解郁,为君药;枳实破气开结,与柴胡相配一升一降,使气机降运则阳气可达四末,为臣药;白芍益阴和里,既可防郁热伤阴,又与柴胡相配调理肝脾;甘草为使,调和诸药,白芍与甘草配伍,并能缓急止痛。本方治少阳病,四逆。本证缘于外邪传经入里,气机为之郁遏,不得疏泄,导致阳气内郁,不能达四末,而见手足不温。此种“四逆”与阳衰阴盛的四肢厥逆有本质区别,故治宜透邪解郁,调畅气机为法。
2.小柴胡片,测定法:分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各10μl,注入液相色谱仪,测定,即得。本品每片含黄芩以黄芩苷计,不得少于2.0mg。功能与主治:解表散热,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。用法与用量:口服。一次4~6片,一日3次。规格:每片重0.4g贮藏:密封。
建议少阳病的患者,控制脂肪和糖的摄入,适当增加膳食纤维的摄入,避免刺激性食物,如酒、咖啡、浓茶、胡椒等,饮食清淡,少吃多吃,减轻心脏负担。注意休息,劳逸结合,避免过度体力劳动,预防感冒,控制饮水量,控制饮食中的钠盐,不易做剧烈运动,患者一定要注意,以免对身体造成影响。
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秋冬季节,天气比较干燥,身体非常容易燥热上火,而很多人并没有感冒,却会出现经常咳嗽,口干舌燥的现象,这其实都是体内火气太过旺盛的表现。
而如果你细心观察,还会发现这群人还有一个共同特点,就是普遍性子都比较急,而且脾气暴躁,动不动就发火,这其实都是体内火气旺盛导致的。
经常咳嗽、咽干、痰多,“根源”多半在于肺!
中医讲:“肺为娇灶”,是说肺本身就是一个非常敏感,并且娇弱的器官,很容易受到外界风邪的侵扰,从而产生病变。
而且,肺又处在五脏六腑的最高处,上与我们的鼻窍相通,外合皮毛,更容易受到风寒的侵袭,并且,一旦其他脏腑出现病变,也会累及肺脏,而如果天气过于干燥,肺部很容易受到火邪的侵扰,导致肺火旺盛,从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。
体内肺火过旺,身体会有这几个“典型”信号
1、经常干咳
如果肺受到火邪的侵扰,或者体内的津液不足,或者身体太过虚弱,等等原因,都会导致肺部阴虚火旺。
而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽,但是这种咳嗽属于干咳,并没有痰,与感冒等引起的咳嗽区别较大。
2、咳黄痰
有很多人,他的身体并没有明显的疾病,比如咽喉炎症,或者感冒等等,但还是经常莫名其妙的咳黄痰,并且咳出的痰,颜色较黄,而且比较粘稠,如果出现这种情况,多半要考虑是肺火旺盛导致的。
3、总是咽干口燥
明明一直在喝水,但还是觉得不解渴,并且咽喉非常干燥,很多人经常也会碰到这种情况,其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部,从而导致肺部的津液被损耗,从而就会出现咽干口燥的情况,这种现象最容易在天气干燥的季节,如秋冬季节出现
4、失眠、潮热盗汗
凌晨3、5点,这个时间段是肺经当令,本该是肺功能最强的时间,但是如果体内肺火过旺,就会导致肺经被堵塞,从而出现该时间段频繁早醒的现象。
而且,醒来以后还会发现,身上湿漉漉的一身汗,并且一阵阵潮热,这些都是因为肺部受到火邪的侵袭,从而导致以上症状的出现。
肺好免疫力强,牢记4个“金标准”,肺会很轻松
1、以药养肺
如果体内肺热、肺火过旺,要适当的选择合适的中药来调理,不可盲目选择西药,而且选择的时候,最好要辨证论治,才能针对症状达到良好的效果。
2、以笑养肺
中医上讲:“悲伤肺”,特别是在秋冬季节,更容易让人悲观抑郁,长时间如此,会导致肺受到伤害,而要想克肺的悲忧,良药就是大笑,选择每天大笑几次,不仅能帮助增加肺活量,使胸腔扩张,同时还能帮助减少忧愁的情绪,进而帮助宣发肺气。
3、以动养肺
长时间的久坐,不仅会导致久坐伤脾,还会导致免疫力下降,从而伤到肺脏,而如果每天能抽出时间来做做运动,不仅能帮助我们抵御寒冷,还能帮助提升肺功能,也可以预防感冒。
4、以食养肺
我们都知道肺主皮毛,如果体内肺火过旺,可是适当吃一些偏凉的食物,比如:白萝卜、百合、苦瓜,可以帮助身体中和火气,同时,饮食中要减少辛辣食物的摄入,这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。
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秋冬季节,天气比较干燥,身体非常容易燥热上火,而很多人并没有感冒,却会出现经常咳嗽,口干舌燥的现象,这其实都是体内火气太过旺盛的表现。
而如果你细心观察,还会发现这群人还有一个共同特点,就是普遍性子都比较急,而且脾气暴躁,动不动就发火,这其实都是体内火气旺盛导致的。
经常咳嗽、咽干、痰多,“根源”多半在于肺!
中医讲:“肺为娇灶”,是说肺本身就是一个非常敏感,并且娇弱的器官,很容易受到外界风邪的侵扰,从而产生病变。
而且,肺又处在五脏六腑的最高处,上与我们的鼻窍相通,外合皮毛,更容易受到风寒的侵袭,并且,一旦其他脏腑出现病变,也会累及肺脏,而如果天气过于干燥,肺部很容易受到火邪的侵扰,导致肺火旺盛,从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。
体内肺火过旺,身体会有这几个“典型”信号
1、经常干咳
如果肺受到火邪的侵扰,或者体内的津液不足,或者身体太过虚弱,等等原因,都会导致肺部阴虚火旺。
而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽,但是这种咳嗽属于干咳,并没有痰,与感冒等引起的咳嗽区别较大。
2、咳黄痰
有很多人,他的身体并没有明显的疾病,比如咽喉炎症,或者感冒等等,但还是经常莫名其妙的咳黄痰,并且咳出的痰,颜色较黄,而且比较粘稠,如果出现这种情况,多半要考虑是肺火旺盛导致的。
3、总是咽干口燥
明明一直在喝水,但还是觉得不解渴,并且咽喉非常干燥,很多人经常也会碰到这种情况,其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部,从而导致肺部的津液被损耗,从而就会出现咽干口燥的情况,这种现象最容易在天气干燥的季节,如秋冬季节出现。
4、失眠、潮热盗汗
凌晨3、5点,这个时间段是肺经当令,本该是肺功能最强的时间,但是如果体内肺火过旺,就会导致肺经被堵塞,从而出现该时间段频繁早醒的现象。
而且,醒来以后还会发现,身上湿漉漉的一身汗,并且一阵阵潮热,这些都是因为肺部受到火邪的侵袭,从而导致以上症状的出现。
肺好免疫力强,牢记4个“金标准”,肺会很轻松
1、以药养肺
如果体内肺热、肺火过旺,要适当地选择合适的中药来调理,不可盲目选择西药,而且选择的时候,最好要辨证论治,才能针对症状达到治标的效果。
2、以笑养肺
中医上讲:“悲伤肺”,特别是在秋冬季节,更容易让人悲观抑郁,长时间如此,会导致肺受到伤害,而要想克肺的悲忧,良药就是大笑,选择每天大笑几次,不仅能帮助增加肺活量,使胸腔扩张,同时还能帮助减少忧愁的情绪,进而帮助宣发肺气。
3、以动养肺
长时间的久坐,不仅会导致久坐伤脾,还会导致免疫力下降,从而伤到肺脏,而如果每天能抽出时间来做做运动,不仅能帮助我们抵御寒冷,还能帮助提升肺功能,也可以预防感冒。
4、以食养肺
我们都知道肺主皮毛,如果体内肺火过旺,可是适当吃一些偏凉的食物,比如:白萝卜、百合、苦瓜,可以帮助身体中和火气,同时,饮食中要减少辛辣食物的摄入,这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。
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神经官能症主要的症状包括哪些呢?
- 恐惧,就是与人交往,一处理事就担心、过度的紧张、害怕。
- 焦虑,遇到什么事坐卧不宁、千思万想,出现焦虑的症状,影响到自己的生活。
- 抑郁、低沉不语、多想事、在心里做事,也会影响到人的性格、情绪。
- 遇到些事,神经症的病人就会多疑,躯体化的功能障碍。
长期处于多虑、多想的状态,就会引起神经衰弱、睡不着觉、早醒、入睡困难症状,一旦出现,会影响到患者的生活能力和工作能力,出现工作能力以及生活能力的下降,还是应该及时的调整自己的心情,尽量避免出现神经官能症的症状,尤其是出现早期的症状,及时来就医比较好。
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夏天到了,有不少朋友喝水少,易上火或嗓子不舒服,这里给大家介绍一则小妙招,既有淡淡的甜味又能润嗓子,对调理咽干舌燥、慢性咽炎有一定益处。步骤见下图:
罗汉果的功效和作用有哪些?
中医认为罗汉果性凉,归于肺和大肠经,它有润肺、止咳、生津的功效,主要是适用于像肺热或者肺燥引起的咳嗽,包括百日咳或者急性支气管炎,或肺炎后期的咳嗽、慢性支气管炎的咳咳咳、暑热伤津口渴,干燥综合征的口干舌燥等等。其次它有润肠通便的作用,对于大便干结、便秘的人有保健作用,食疗的角度来说,罗汉果它含有比蔗糖甜三百倍的甜味素,但是这个甜味它不是糖,所以它没有热量,对于糖尿病肥胖者不适合吃糖的人,它是一个很好的替代饮品。罗汉果它能够辅助防治高血压、高血脂、肥胖等等,也能够降血糖,所以对于三高的人群及肥胖的人群,罗汉果也可以应用,是一个药食同源的家中宝。
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