科普文章
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倪海厦:怎么判断体内有没有蛔虫?
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备考的小伙伴们看好了,赶紧准备起来吧
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胆结石胆囊炎,小心胆道蛔虫,发现及时驱虫
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胆囊结石是一种常见的胆道疾病,预防胆囊结石的关键在于改善生活习惯和饮食结构。以下是预防胆囊结石的几种方法[一R]合理饮食:避免高脂高胆固醇高糖和高盐的饮食,多摄入富含纤维的食物,如水果蔬菜全谷类等。适量摄入优质蛋白质和低脂乳制品,控制肉类和油脂摄入。[二R]增加运动:进行适量的体育锻炼可以促进胆汁排泄,减少胆固醇在胆汁中的浓度,有助于预防结石形成。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动,如散步慢跑游泳等。[
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