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骂骂咧咧练了三遍屁股酸到不行[生气R]姐妹们,屁股翘了,臀线提升了腿是真显长❗️挑战100个花式臀桥✅姐妹们冲冲![派对R]
是你的不对了🙃🙃本期视频内容包括:1.告到中央!!我要告到中央!!!2.关于bbl3.判腚真假4.一些家常话
7个上臀动作➕细节拆解✅想翘臀显腿长的公主请查收🫡
七夕约会身材作弊指南
臀部详细跟练版,打造蜜桃臀这个视频明明白白告诉你了
短短5分钟,不间断虐臀!一遍酸炸😭骂骂咧咧练习完了~🔴适合:无论你是产后妈妈还是久坐臀部扁塌下垂/臀凹陷,都非常推荐🔵建议:循序渐进有一定基础后,可以加上弹力圈,效果会更明显‼️🔵频率:3-4遍🔵难度:🌟🌟🔵跟练:玛丽✅提高臀线✅蜜桃臀✅显腿长✅核心力量小肚子没了
上臀计划:热身➕动作,太绝了😭
练了一组之屁股酸爆了,臀部的肌肉得到了锻炼夏天穿裤子屁股那里往下耷拉,撑不起来!这个夏天争取把臀练翘身上的肌肉多了脸也不松弛下垂
翘臀跟练版屁屁踏臀线不够高就跟练这个吧新手也能跟练
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