监利县人民医院
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科普文章
在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了关于嘴巴僵硬张不开的问题。患者表示手术后的下巴肿胀明显，嘴巴打不开，感觉非常难受。医生建议患者进行温热敷，并口服消肿的药物，比如迈之灵。患者提到下巴紧绷，医生解释肿胀并不一定伴随疼痛，而且肿胀逐渐会减轻。医生还提醒患者不要化妆，尽量避免刺激皮肤。患者询问是否需要消炎针，医生判断无感染迹象，不建议打消炎针。最后，医生建议患者口服消肿药物1到2周，根据恢复情况调整剂量。患者对医生的建议表示理解并感谢。
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冬季的严寒让许多人烦恼于小腿的浮肿和肥胖，尤其是爱美的女性。小腿浮肿不仅影响美观，还可能预示着健康问题。本文将探讨小腿浮肿的原因，以及如何通过加速淋巴循环和科学饮食来改善小腿线条。一、小腿浮肿的原因1. 淋巴循环不畅：淋巴系统负责排除体内多余水分和废物。当淋巴循环不畅时，水分和废物会积聚在小腿，导致浮肿。2. 饮食不当：高盐、高糖、高脂肪的饮食会导致体内水分和废物积聚，加重小腿浮肿。3. 缺乏运动：缺乏运动会影响淋巴循环，导致水分和废物积聚。4. 长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会导致下肢血液回流受阻，引起小腿浮肿。二、加速淋巴循环的方法1. 按摩：通过按摩可以促进淋巴循环，缓解小腿浮肿。2. 运动：有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以促进淋巴循环，改善小腿线条。3. 拉伸：拉伸运动可以缓解肌肉紧张，促进淋巴循环。4. 穿着舒适的鞋子：穿着合适的鞋子可以避免长时间压迫下肢，减少小腿浮肿。三、科学饮食改善小腿线条1. 限制盐分摄入：过多的盐分会导致体内水分滞留，加重小腿浮肿。2. 多吃富含钾的食物：钾可以帮助排出体内多余水分，缓解小腿浮肿。3. 多吃富含蛋白质的食物：蛋白质可以帮助肌肉生长，改善小腿线条。4. 多喝水：喝水可以帮助排除体内废物，缓解小腿浮肿。四、注意事项1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。2. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。
那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的小腿和脚踝骨脚面一直肿着，脚后跟疼得厉害，脚掌奇痒难忍。这困扰了我半年之久，但疫情的原因让我一直未能去医院检查。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这里医生的专业性和便捷性让我很放心。医生***耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状。他告诉我，引起这种浮肿的原因很多，包括心衰、低蛋白、下肢静脉回流不畅、甲状腺功能低下、肾脏疾病等等。他建议我再去血管外科专科看一下。在医生的指导下，我去了血管外科。医生根据我的情况，为我进行了一系列检查。最终，他告诉我，我的下腔静脉血压回流可能受到了影响。虽然这个结果让我有些担忧，但医生***的耐心和专业让我感到安心。他告诉我，虽然目前没有找到根治的方法，但通过合理的治疗和生活方式的调整，我的症状可以得到缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断，还得到了及时的指导和帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会从中受益。
我的互联网医院问诊经历 那天，我如往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘。屏幕上突然跳出了一条消息，是***医生发来的。她问我最近腿水肿的情况如何。我立即回复了她。 第二天，我收到了医生的回复。她说，彩超检查结果显示没有问题，但建议我进行腿部的静脉血管造影。我感到有些困惑，便询问这是检查什么。 医生耐心地解释说，这是为了查看彩超看不到的上面的静脉血管，看看是否出现问题。我明白了，便约定了时间进行造影。 造影结果显示，淋巴管回流不好，可能受阻。医生告诉我，这可能就是腿水肿的原因。我有些担心，便询问如果去医院应该挂哪个科室。 医生建议我去血管外科。她说，您还是建议再去血管外科，做进一步细致的检查。我点了点头，决定去大医院看看。 在去医院的路上，我一直在想，如果不是血管的问题，还有可能是什么问题呢？医生的建议让我有了方向，我开始期待着新的检查结果。 几天后，我再次收到了医生的回复。她告诉我，我的病情确实与血管有关，但具体情况还需要进一步检查。我感到有些失望，但也明白，只有通过更多的检查，才能找到确切的原因。 这次互联网医院的问诊经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。虽然只是线上交流，但我能感受到她对我的关心和负责。我相信，只要继续努力，我一定能够找到治疗腿水肿的方法。
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在武侠小说《一代宗师》中，武林宗师们的高超武艺和强健体魄令人向往。除了他们的武功绝学，他们保持好身材的秘诀也颇受关注。以下，我们将从医学角度，揭秘武林宗师们如何练就一双纤纤玉臂。 一、经络按摩瘦手臂操 1. 按摩淋巴：淋巴系统对于人体废物代谢和免疫调节至关重要。通过按摩淋巴，可以促进血液循环，消除胳膊水肿，达到瘦手臂的效果。 2. 按摩腋下：腋下是淋巴集中的区域，按摩腋下可以加强手臂内侧脂肪的燃烧，帮助瘦手臂。 3. 按摩手臂关节：手臂关节处是淋巴汇集的地方，按摩手臂关节可以促进淋巴流动，消除水肿。 4. 按摩小拇指根部：小拇指根部有重要的穴位，按摩小拇指根部可以促进血液循环，消除手臂水肿。 5. 按摩三里穴：三里穴位于小腿，按摩三里穴可以促进消化，改善手臂水肿。 6. 手臂外侧按摩：按摩手臂外侧肌肉可以促进血液循环，消除手臂水肿。 7. 按摩手臂外侧关节：按摩手臂外侧关节可以促进淋巴流动，消除手臂水肿。 8. 按摩后肩：按摩后肩可以促进肩部血液循环，消除手臂水肿。 二、打通淋巴减肥瑜伽 1. 上身保持向前倾斜，面朝下的姿势，双臂向斜上张开舒展，同时右腿向后伸直提起，身体向上牵引，带动左边大腿向上拉动。注意双臂与后踢右腿的幅度，三者处于同一平面上。 2. 全身站直，双臂向左右两侧平举，与肩部连成一线，手掌向下，手指并拢。然后左腿站直支撑身体，右膝向右侧弯曲，大腿抬起，与小腿成90度，全身保持平衡。 3. 弯曲的右腿向正前方大大地踏出一步，左腿被拉伸向前压下，全身重心下沉，成弓步的姿势，上身保持挺直，双臂也注意不要摇晃，保持平举。上身从右向后扭动，双臂从肩上放下并移动摆向后方，右臂在后，左臂则微微弯曲从身前指向后方，注意保持整个身体的平衡。 三、瘦手臂减肥瑜伽 1. 双腿张开至与肩同宽的幅度站立，上身挺直，双臂向上舒展，双掌并拢，手指指向正上方，肩胛骨被刺激拉起。然后双臂分开，从两侧滑下至臀部后侧，再次合掌，整个过程中，手掌的方向有所转动，上下滑动10次左右。 2. 双臂于身后交叉，手掌打开向后得放，然后边摆动手腕，边互换上下位置，例如先是右掌在上左掌在下，通过摆动换成右掌在下左掌在上，来回10次。 3. 双腿分开站立，幅度与肩同宽，上身挺直，双臂向左右两侧平举，手臂伸直，手掌向外侧打开，手指向上。利用肩胛骨的转动，带动手臂从前向后转动10次。 四、注意事项 1. 以上方法需坚持长期进行，才能达到理想的效果。 2. 在进行按摩和瑜伽练习时，注意力度要适中，避免造成伤害。 3. 若手臂水肿严重，建议咨询医生，排除其他疾病因素。 五、总结 通过经络按摩瘦手臂操和打通淋巴减肥瑜伽，可以帮助我们消除手臂水肿，达到瘦手臂的效果。但需要注意的是，这些方法需要坚持长期进行，才能取得理想的效果。
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随着现代生活节奏的加快，越来越多的人长时间久坐，导致腿部脂肪堆积和水肿现象日益严重。这不仅影响了美观，还可能导致下肢静脉曲张等疾病。本文将介绍如何通过淋巴按摩和瑜伽动作相结合的方式，轻松瘦腿，改善下肢健康。首先，我们来了解一下腿部水肿的原因。腿部水肿主要是由于血液循环不畅，导致水分滞留。长时间久坐、缺乏运动、饮食不当等因素都可能导致腿部水肿。此外，一些慢性疾病，如心脏病、肾脏病等，也可能引起腿部水肿。为了改善腿部水肿，我们可以通过以下几种方法：1. 淋巴按摩：淋巴按摩可以促进血液循环，加速水分代谢，从而减轻腿部水肿。具体方法包括：从脚踝向上按摩至大腿根部，力度要轻柔，避免用力过大。2. 瑜伽动作：瑜伽动作可以帮助拉伸腿部肌肉，促进血液循环。以下是一些适合瘦腿的瑜伽动作：（1）树式：站立，将一只脚抬起，放在另一条腿的膝盖上，保持平衡，坚持一段时间。（2）战士式：站立，两腿分开，弯曲右膝，左膝伸直，上半身向前倾，手臂伸直，保持平衡。3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好饮食习惯、避免长时间久坐等，都有助于改善腿部水肿。此外，以下几种疾病也可能导致腿部水肿，需要及时就医：1. 下肢静脉曲张：下肢静脉曲张是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致血液回流受阻，引起下肢静脉扩张。主要症状为腿部酸胀、疼痛、肿胀等。2. 心脏病：心脏病可能导致心脏泵血功能减退，引起下肢水肿。3. 肾脏病：肾脏病可能导致肾脏排泄功能减退，引起下肢水肿。4. 肝脏病：肝脏病可能导致肝脏合成蛋白功能减退，引起下肢水肿。
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萝卜腿，即俗称的小粗腿，是许多爱美人士的困扰。家庭医生教你如何通过按摩，消除小腿浮肿和肌肉，实现小腿速变小葱腿的目标。 小腿按摩术的重点： 1. 按摩力度要适中，以感觉有点痛但非常舒服为宜。开始时可以从轻柔的摩擦开始，逐渐增加力度，进行揉捏按摩。 2. 按摩时，要配合腹式呼吸法，手指施力按摩时，小腹凹陷，吐气；指尖力量抽离，吸气。呼吸要慢慢进行。 3. 小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位，按摩时要从下至上，由肌腱开始向膝盖后部进行按摩。 4. 按摩有助于排尿和排汗，按摩前后要多饮水。 5. 如感到疼痛不适，请停止按摩。最佳按摩时间是泡澡后，小腿温热时。 小腿按摩术去水肿显美腿： 小腿过肥的原因之一是浮肿。消除小腿中沉积的老化废物，将水分排出体外，让淋巴液流通畅快是关键！ 泡澡过程中，刺激小腿肌肉可以促进淋巴液循环。建议泡半身浴，胸口以下浸入温热的水中，大约泡40分钟。泡澡的同时，用手指按摩从肌腱开始至膝盖后部，重点按摩膝盖后部。 根据症状选择按摩方式： 小腿按摩分为小腿内侧、中央、外层3个部分，针对不同的症状进行治疗。 小腿外层：头痛、脖子痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣。 小腿内侧：体寒症状、月经不调、便秘、荷尔蒙失调、更年期症状、排尿困难、肝脏问题。 肌腱至中央部分：悸动、失眠、焦虑、头痛、气喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、浮肿。
我的线上问诊经历 那天，我因为脚脖子肿的问题，在手机上找到了一家互联网医院。医生在详细询问了我的症状后，建议我不用手术，只需要来医院复诊即可。我听了心里顿时松了一口气。 因为下雨，我担心无法按时就诊。医生得知后，告诉我明天可以来，这让我感到非常温暖。第二天，我按照约定来到了医院，医生在详细了解了脚脖子肿的情况后，为我进行了检查。 医生的态度非常和蔼，他耐心地听我描述症状，细心地为我解答疑惑。在询问了我脑核磁的检查结果后，他给出了专业的诊断和建议。 复诊结束后，我收到了医生的回复，他告诉我希望他的建议能帮助到我，并感谢我的信任。那一刻，我深感医生的责任感和专业素养。 这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生这一职业有了更深的敬意。
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那是一个普通的晚上，我躺在病床上，心里满是焦虑。自从脚开始肿起来，我就一直担心是不是得了什么严重的病。这时，我的手机响了起来，是那位温柔体贴的医生***打来的电话。“您好，除了检查发现的异常，还有什么不舒服吗？”医生的声音总是那么和蔼可亲。“脚肿了，走路有点不舒服。”我回答。“医生如有看到的话能不能帮我解答一下，或有什么方法让她老人家减轻点身体上的负担。”我焦急地补充道。“你好，脚肿了是因为这个淋巴囊肿压迫了血管。”医生的话让我心里稍微安定了一些。“联系去做个股动脉 股静脉血管超声和盆腔增强CT，看一下局部情况。”医生给出了下一步的检查建议。“最终解决可以考虑穿刺或者手术切除。”医生的话语让我紧张起来。“手术切除最能除根。”医生的话让我更加紧张。“手术风险也不算太大。”医生的话语又让我稍微安心。“前几天刚做的穿刺。”我告诉医生。“我能预约你吗？”我问道。“到你上面好好帮我妈妈检查一下好吗？”我恳求道。“穿刺后效果不好？”医生关切地询问。“还是那样，”我无奈地回答。“还有点疼，”我补充道。“哪里有点疼？”医生又问。“就是肚脐的左下角。”我回答。“我现在主要想解决什么问题哈？”医生又问。“我现在主要想解决什么问题？”医生再次确认。“就是想把脚消肿，不痛就好了。”我回答。“照片里看 肿的不厉害啊。”医生看了一眼照片说道。“你觉得是左脚踝肿还是整个左腿肿？”医生继续问。“是整个左脚肿了。”我回答。“医生依你看我妈这病该怎么办，给个建议好吗？”我恳求道。“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”医生最后提醒道。
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淋巴系统疾病是常见的健康问题，其中包括炎症、瘤样疾病以及淋巴回流障碍三大类。炎症性疾病按发病部位可分为丹毒、急性淋巴管炎和淋巴结炎。瘤样疾病包括先天性良性淋巴瘤、海绵状淋巴管瘤、囊状淋巴管瘤等。而淋巴回流障碍则是指淋巴液回流受阻，导致淋巴液在皮下组织积聚，进而引发纤维增生、脂肪组织纤维化，后期肢体肿胀，皮肤增厚粗糙，类似象皮，因此也被称为“象皮肿”。下肢淋巴水肿是最常见的淋巴回流障碍，主要发生在四肢，以下肢最为常见。下肢淋巴水肿的发病原因可分为两大类：原发性淋巴水肿和继发性淋巴水肿。原发性淋巴水肿主要由淋巴管发育异常引起，如淋巴管发育不良或淋巴管异常增生扩大。继发性淋巴水肿则可能由感染、肿瘤、放射治疗、淋巴结清扫术后等原因引起。下肢淋巴水肿的临床表现主要包括肢体肿胀、皮肤增厚粗糙、色素沉着等。早期水肿呈凹陷性，抬高肢体后可减退或消失；晚期水肿呈非凹陷性，皮肤增厚干燥，色素沉着，出现疣或棘状物。继发性淋巴水肿还可能伴有复发性淋巴管炎和逐渐加重的淋巴水肿。下肢淋巴水肿的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。放射性核素淋巴管造影和淋巴管造影检查有助于排除或区别淋巴病变的原因。下肢淋巴水肿的治疗方法主要包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法包括抬高患肢、穿弹力袜、限制水盐摄入、使用利尿剂、预防感染、烘绑疗法等。手术疗法包括全皮下切除植皮术、真皮皮瓣埋藏术、带蒂大网膜移植术、淋巴管-静脉吻合术或淋巴结-静脉吻合术等。
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