科普文章
点击查看
手脚冰凉是冬季常见现象，主要由于气温降低，导致血管收缩，血液回流能力减弱，造成手脚血液循环不畅。长期手脚冰凉不仅影响生活质量，还可能引发下肢静脉曲张等健康问题。为了改善手脚冰凉，除了做好保暖措施，适当运动也是关键。 以下几种运动可以帮助改善手脚冰凉： 蹲立法 1. 双脚分开站立，比肩稍宽，双手交叉放在头后，挺胸，视线正前方。 2. 慢慢向下蹲，同时缓慢吸气，膝盖不要越过脚尖，臀部向后。 3. 视线始终向前方，边呼气边慢慢站立。如此蹲立10次为1套，做完1套休息1分钟，共做5套。 做的过程中，动作应缓慢，累了就休息一会。平时较少活动的人，初蹲时膝盖会有些疼痛，可先减少蹲的次数，待身体慢慢适应后再增加蹲立的次数。如果适应后有足够的体力，可拿着水瓶等增加负荷。如此坚持下去，肌肉会变得强壮，膝盖所承受的体重会逐渐由肌肉来取代支撑，能大大地减少膝盖的负荷，一般坚持3个星期左右就能改善手脚冰凉状态。 上下踏梯运动 受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家里现有的物料，如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶，进行踏梯运动。2秒钟内一上一下，连续进行3分钟。休息一会后再进行，并可根据自身的健康状态，适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。 提脚跟 提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，动作要舒展。提脚跟不限时间和次数。 伸展保健操 1. 伸展脊背：双腿跪蹲于垫子上，上身坐正，然后慢慢把上半身倾向前方，同时双手尽量向前伸直，大幅伸展臀部肌肉，此状态维持1分钟。做这个动作就好比一个虔诚的信徒在向心中的神叩拜一样。 2. 伸展大臀肌：仰面平躺于垫子上，然后把左膝盖尽量拉到右胸前，尽量伸展臀部肌肉，维持此状态1分钟。再将右膝盖也同样拉到左胸前，维持1分钟。两侧交替进行15次左右即可。 擦脚 擦脚不需要工具、也不用弯腰，是非常简单的保健操。曾经有位保健医生调查，测定15位41～54岁的女性擦脚后的热描记录，发现除了脚升温之外，脸部的温度也上升。 1. 擦脚内侧：右脚的脚心放在左脚上，上下15厘米来回轻轻摩擦8次，左右脚交替进行即可。这个动作仿佛在用一只脚在给另一只脚搔痒一样，非常轻松。 2. 擦脚外侧：右脚盘于左脚踝外侧，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。然后同样的方法用左脚摩擦右脚外侧即可。 3. 擦脚跟腱：右脚的姆指和第二指夹住左脚跟腱，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。左右脚交替进行。
点击查看
下肢静脉闭塞是一种常见的血管疾病，它会影响血液在下肢的回流，导致下肢出现肿胀、疼痛、酸胀等症状。那么，下肢静脉闭塞应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法：1. 抗凝治疗：这是下肢静脉闭塞最常用的治疗方法之一，通过使用抗凝药物，如华法林、肝素等，可以防止血栓形成和扩大，从而改善下肢静脉回流。2. 溶栓治疗：对于急性下肢静脉闭塞，溶栓治疗可以迅速溶解血栓，恢复下肢静脉通畅。常用的溶栓药物有尿激酶、链激酶等。3. 介入治疗：介入治疗是一种微创手术，通过导管将药物或器械送入病变部位，直接治疗下肢静脉闭塞。常用的介入治疗方法包括下腔静脉滤器植入、髂静脉支架置入等。4. 手术治疗：对于一些严重的下肢静脉闭塞，如深静脉血栓形成，可能需要手术治疗。常用的手术方法包括静脉切开取栓、静脉瓣膜修复等。5. 日常保养：除了以上治疗方法，日常保养也非常重要。患者应避免长时间站立或坐着不动，定期进行下肢锻炼，穿着弹力袜等，以促进下肢静脉回流。总之，下肢静脉闭塞的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
那天，阳光明媚，我却因为右侧下肢的浮肿而心神不宁。十几天前，我发现右腿开始肿胀，起初并未太过在意，但随着时间的推移，浮肿的症状愈发严重，我开始感到担忧。 于是，我决定寻求医生的帮助。通过互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生首先询问了我的症状，然后细致地了解了我的病情。 医生告诉我，按压我的下肢时会有凹陷，这表明了我的双脚浮肿并不严重。但为了进一步确定病情，医生建议我进行一系列检查，包括双下肢静脉CTV和心脏彩超。 医生的专业素养和耐心让我感到安心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的每一个疑问。尽管检查费用不菲，但我还是决定听从医生的建议，因为我知道，只有通过检查，我才能确定病情并得到及时的治疗。 检查的过程虽然有些繁琐，但当我拿到检查结果时，心里却踏实了许多。医生告诉我，右股总静脉瓣膜功能不全及右大隐静脉瓣膜功能不全，需要进一步的治疗。我虽然有些担忧，但医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。 通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，还能享受到专业医生的服务。我相信，在未来的日子里，互联网医院将为我们提供更多的便利。
远程医疗，守护健康的新方式 那是一个普通的周末，我家的老人突然感到右脚眼有些肿胀，左脚眼也跟着出现了一点状况。凌晨三点，老人被痒痛折磨得难以入睡，我赶紧起床给他吃了布洛芬以缓解症状。然而，半个月后，同样的情况再次发生。我意识到，这可不是一个小问题，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。 我选择了京东互联网医院，注册并上传了老人的相关病历资料。很快，一位经验丰富的医生与我取得了联系。医生详细询问了老人的病情，包括肿胀的具体部位、痒痛的程度、有无其他伴随症状等。在得知老人没有糖尿病、通风等基础疾病后，医生建议进行下肢血管超声检查，以排除动静脉问题。 医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我关于检查方式、注意事项等问题。第二天，老人在朋友的帮助下完成了血管超声检查。几天后，医生根据检查结果告诉我，老人的下肢静脉闭塞是导致脚眼肿胀的原因。经过一段时间的治疗，老人的症状得到了明显缓解。 在治疗过程中，医生始终关注着老人的病情变化，并给予及时的指导和调整。他告诉我，虽然老人的肝脏有乙肝等基础疾病，但与脚眼肿胀的关系不大。同时，他还建议我关注老人的肾功能，必要时进行相关检查。 通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院在守护人民健康方面的重要作用。医生的专业、耐心和敬业精神让我深感安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。
最近，我在网上偶然发现了一家互联网医院，决定尝试一下在线问诊。我最近发现左腿在晚上特别肿，尤其是在开始走路之后。我很困惑为什么会出现这种情况，于是我决定向医生求助。在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并给出了专业的建议。他详细询问我的病史，并根据我的描述给出了合理的诊断。医生建议我口服柑橘黄酮片促进静脉回流，并建议我做下肢静脉彩超检查，以排除血栓形成的可能。在问诊结束后，我感到对自己的症状有了更清晰的认识，也知道了下一步的治疗方案。虽然不能立即购买药物，但医生建议我多走路，加快血液循环，缓解症状。我感到医生的专业素养和耐心细心让我对在线问诊有了更多信心。
我最近发现自己的小腿出现了一些静脉曲张的症状，让我感到有些担心。为了及时了解情况，我决定在互联网医院进行了一次线上问诊。医生非常细心地询问了我的症状和工作情况，并建议我进行保守治疗，如穿弹力袜。他还耐心地解答了我的各种问题，让我感到很放心。医生告诉我，静脉曲张可能是由于下肢静脉功能不好引起的，长时间坐立不安会使症状加重。他建议我穿着医用的2级压力弹力袜，以缓解症状。并且提醒我在工作时要注意穿着，保持良好的习惯。整个问诊过程非常顺利，医生的细心和耐心让我对互联网医院的服务有了更深的认识。我感到很庆幸选择了这样一种便捷的医疗方式，也感谢医生给予我的专业建议和支持。
最近，我在进行负重体力活动时，发现自己的小腿肚经常感到堵得疼痛，让我感到困扰。这种情况已经持续一段时间了，每当我一冷下来，疼痛就会加剧，而一暖和起来，疼痛便会减轻。我开始担心这可能是静脉曲张的症状，因为我注意到最近我的小腿似乎有些轻了。经过和医生的沟通，医生建议我戴弹力袜来预防静脉曲张。我有些疑惑，不知道应该买包住小腿的弹力袜还是要把脚腕也包住。医生告诉我，小腿是需要包住的，所以我打算在网上购买一双合适的弹力袜来预防这种情况的发生。这次与医生的交流让我感到很放心，医生耐心地解答了我的问题，并给予了合理的建议。我对自己的症状有了更清晰的认识，也知道了如何预防静脉曲张的发生。感谢医生的专业指导，让我对自己的健康有了更多的关注和重视。
我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业，通过询问我的主诉和症状，详细了解了我的情况。医生在诊断过程中非常耐心，给予了我很多专业的建议和治疗方案。在医生的指导下，我对我的病情有了更清晰的认识，并对治疗方案有了更多的信心。医生建议我进行下肢静脉彩超检查，以明确病因并制定更精准的治疗方案。医生还对我进行了药物治疗和压力治疗方面的建议，让我对治疗的效果有了更清晰的预期。在问诊结束后，医生还提示我需要去医院进行进一步的检查和治疗，让我对下一步的行动有了更明确的方向。通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我更加信任互联网医院的服务。
点击查看
髂静脉压迫综合征，又称May-Thurner综合征，是一种常见的下肢静脉疾病。它主要发生在髂静脉狭窄处，导致下肢静脉血液回流受阻，从而引发一系列症状。 髂静脉压迫综合征的主要症状包括下肢肿胀、疼痛、皮肤紧绷发亮等。这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作。对于这种疾病，及时治疗至关重要。 髂静脉压迫综合征的介入治疗是一种常用的治疗方法。它通过在髂静脉狭窄处放置支架，恢复髂静脉腔的大小，从而改善下肢静脉血液回流。这种治疗方法创伤小、疗效快，是目前治疗髂静脉压迫综合征的首选方法。 介入治疗的具体操作如下：医生会在患者的股静脉或腹股沟部位进行穿刺，然后将支架放置在髂静脉狭窄处。支架展开后，会恢复髂静脉腔的大小，改善下肢静脉血液回流。 除了介入治疗，还有其他一些治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗凝药物和抗血小板药物，如华法林、阿司匹林等。手术治疗主要包括静脉搭桥、静脉成形术、筋膜悬吊术等。 髂静脉压迫综合征的预防措施包括：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运动等；避免长时间站立或坐着不动；穿着合适的鞋子，避免脚部受压等。 总之，髂静脉压迫综合征是一种常见的下肢静脉疾病，需要引起足够的重视。通过及时的治疗和预防，可以有效改善患者的症状，提高生活质量。
我最近发现腿上出现了一些红色和紫色的血丝，很担心是什么问题，于是决定去网上问诊京东互联网医院。医生非常耐心地询问了我的症状，还要求我提供了详细的照片。经过医生的分析，诊断结果是表浅静脉扩张，与下肢压力大，回流不好有关系。医生给出了口服羟苯磺酸钙和外用喜疗妥的治疗方案，并建议我平时不要剧烈活动，睡觉时抬高双下肢。在结束问诊时，医生还特别强调不用太在意，也没什么不好，不会影响身体健康。
展开更多
