科普文章
糖尿病前期如何恢复，要吃药吗？
📖远离糖尿病⁉记住5⃣句话💯🙋🏻♀Hello~糖友们这里是毛毛哦！今天又来给大家分享干货啦！快来跟糖宝一起学习吧~1⃣第1句：早期的2型糖尿病，是可以逆转的。●过度肥胖的糖友：先治胖，再治糖。研究显示减重五个月后，胰岛素的分泌量明显的增加，可以明显的降低血糖。●普通糖友：低碳水极低碳水饮食可以在短期内逆转2型糖尿病。2⃣第2句：肌肉是最好的天然降糖药●我们人体的胰岛素发挥降糖的作用，肌肉是最好的帮手。肌肉一运动，肌糖原就开始分解，也会降低血糖。所以很多糖尿病患者吃完饭后血糖高，走半小时血糖就降下来了，就是这个道理。3⃣第3句：想降糖，先控制好体重和腰围●体重和腰围的增加，不但会增加糖尿病的风险，而且还会增加高血压冠心病高血脂的风险。4⃣第4句：别拿吃糠咽菜的基因来吃大鱼大肉●人们吃糠咽菜的这个阶段：人体的基因，可以最大程度的利用并吸收营养物质。●现在的阶段：生活水平提高了，饮食结构发生了本质的变化，那么大量的高营养物质进入体内，我们人体无法吸收，无法去利用，造成营养过剩，血糖的升高。●要多吃蔬菜，控制主食的摄入量。5⃣第5句：预防糖尿
糖尿病早期除了血糖高以外，可能没有较为明显的症状，还未出现“三多一少”的症状。但如果长期处于高血糖状态，会加重病情。所以仅血糖高而无症状不代表就不需要治疗了，还需要进一步的评估，来看血糖高到什么程度，β细胞的功能状态，有没有并发症，来决定是否需要治疗。（转载于高鑫教授《缓解糖尿病系列》，已获授权）
胰岛素强化期间也不能乱吃
糖尿病前期不想发展成糖尿病 注意这三点
都说糖尿病会消瘦，那为什么我不瘦！！！都生病了好歹让我瘦一下吧！！
糖尿病前期一定要重视起来，要有三个改变！
糖尿病前期生活中如何干预？
糖尿病早期，通常有这8种表现
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