大同市第一人民医院
京东互联网医院公共营养师团队
成都双流京东互联网医院
天津医科大学总医院
山东省妇幼保健院
科普文章
点击查看
新生儿的睡眠对他们的健康成长至关重要，他们每天需要大约16小时的睡眠，而随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少。为了确保宝宝拥有一个安全舒适的睡眠环境，选择合适的婴儿床至关重要。根据英国、欧洲和国际标准，婴儿床的设计需要满足以下要求：床褥面与床栏之间的距离至少为50cm，床柱之间距离少于6cm，以确保宝宝不会夹到手指。此外，婴儿床的尺寸也需要考虑，为了适应宝宝从出生到3-4岁成长的需求，床的内围度至少应为60cm，长度最好在100cm以上。选择婴儿床时，材质也是一个重要的考虑因素。坚硬且重身的木材制成的婴儿床更加耐用和安全。例如，选用白桦木材料制成的婴儿床，不仅美观耐用，而且具有防咬胶边，确保宝宝的安全。除了床本身，床褥的选择同样重要。床褥的材质应柔软舒适，对宝宝的皮肤无刺激性。床褥的尺寸应与床相匹配，确保四边与床栏之间的空间不超过2.5cm，避免宝宝掉落。此外，家长还需要注意定期检查婴儿床的安全性，确保床栏牢固，没有松动或变形。同时，要避免在床上放置过多的柔软物品，如枕头、毯子等，以防止宝宝窒息。总之，为宝宝选择合适的婴儿床，是确保他们健康成长的重要一环。家长在选购时，要充分考虑床的安全性、舒适性和耐用性，为宝宝打造一个安全舒适的睡眠环境。
点击查看
随着生活水平的提高，人们对家居环境的要求也越来越高。然而，家并非最安全的地方，生活中处处潜藏着有毒物质，威胁着我们的健康。近日，英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授在接受采访时指出，日常生活中存在许多潜在的有毒物质，以下列举了十种常见的毒物及其替代方案，帮助大家打造健康家居环境。1. 空气清新剂：苯酚是空气清新剂中的常见成分，长期吸入可能导致呼吸困难和头痛，刺激眼睛和皮肤，引发麻疹。替代方案：使用自然方法清新空气，如养盆栽植物、摆放柚子皮等。2. 漂白剂：次氯酸钠是漂白剂中的主要成分，具有很强的腐蚀性，释放出的有毒气体可能损伤肺部和头发。与氨水混合使用更危险，可能释放氯气。替代方案：使用柠檬擦拭难以洗净的污点。3. 人造地毯：人造地毯中含有的不稳定有机化合物可能导致过敏性疾病。替代方案：选择天然纤维制成的地毯，如羊毛、棉花等。4. 洗涤剂：碳酸钠和磷酸盐是洗涤剂中的常见成分，可能导致过敏反应。替代方案：选择不含磷酸盐的洗涤剂。5. 电器：溴耐燃剂是电器中的常见成分，可能被人体吸入，不易排出体外，导致流产等危害。替代方案：使用热水袋代替电热毯，将电器搬出卧室。6. 玻璃清洁剂：氨气是玻璃清洁剂中的常见成分，刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适，长期接触可能损伤肝脏。替代方案：使用醋水擦拭玻璃。7. 染发剂：染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收到体内，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。替代方案：相信自然之美。8. 篝火炉：篝火炉产生的二恶英可能损害青少年生殖系统。替代方案：避免在家里生篝火。9. 珠宝：含镍的珠宝可能导致接触性皮炎。替代方案：佩戴黄金或铂金首饰。10. 厕所清洁剂：萘是厕所清洁剂中的常见成分，刺激皮肤、眼睛和呼吸道，损害肝脏和肾脏。替代方案：使用白醋清洁便池。
点击查看
在日常生活中，我们常常忽略了一个与身体健康息息相关的问题——家具质量。质量不过关的家具，不仅容易损坏，还会对人体造成潜在的危害。那么，如何选择合适的家具，保护我们的健康呢？首先，在选购家具时，要关注家具的材质。尽量选择信誉度较高或售后服务较好的家具商场。对于实木家具，由于天然环保，是较为理想的选择。而对于复合板、胶合板等家具，要选择知名品牌的产品。此外，在选购沙发时，还要关注内部的填充物，确保其安全无毒。其次，甲醛检测是评估家具质量的重要指标。甲醛是一种常见的有害物质，长期接触可能导致人体免疫力下降、呼吸道疾病等问题。因此，在选购家具时，要查看是否有质监部门的甲醛检测结果，确保家具符合国家标准。此外，家具的表面处理也是衡量其质量的重要方面。优质的家具表面漆膜应平整、光亮，不允许有透胶、脱胶等现象。对于使用薄木和其他材料覆面的家具，应严密平整，不允许有瑕疵。在购买家具时，一定要保存好使用说明书和发票，以便在出现问题时维权。如果在使用家具过程中，发现对身体造成危害，应及时向质量技术监督部门投诉。总之，家具质量关乎我们的身体健康。在选购家具时，要注重材质、甲醛检测、表面处理等方面，为自己营造一个安全、舒适的居住环境。
点击查看
夏日炎炎，不仅是人体需要做好防晒、补水等保养工作，家里的家具也需要特别的呵护。高温、潮湿的夏季天气以及空调的频繁使用，都会对家具造成不同程度的损害。为了避免家具在夏季过后出现变形、损坏等问题，以下是一些针对不同材质家具的保养建议。一、木质家具木质家具在夏季容易出现开裂、变形、膨胀等问题，尤其是红木家具，由于其雕花较多，含水率较低，更容易受到热胀冷缩的影响。为了避免这些问题，可以采取以下措施：1. 将木质家具放置在远离空调风口、阳光直射的地方。2. 定期使用木蜡油或家具专用保养剂进行擦拭。3. 保持室内湿度适宜，避免过于干燥或潮湿。二、真皮家具真皮家具在夏季容易失去光泽、变形，并且容易吸收汗液产生异味。以下是一些保养建议：1. 避免将真皮家具放置在阳光直射的地方。2. 定期用软布擦拭，保持表面清洁。3. 使用专业的真皮清洁剂和护理剂进行保养。三、布艺家具布艺家具在夏季容易褪色、滋生细菌。以下是一些保养建议：1. 定期用吸尘器或刷子清除灰尘。2. 铺上防水的沙发垫，避免潮湿。3. 定期清洗沙发套。四、藤制家具藤制家具在夏季容易开裂、变形、滋生霉菌。以下是一些保养建议：1. 避免将藤制家具放置在阳光直射的地方。2. 定期用湿布擦拭，保持表面清洁。3. 避免与地面接触，防止浸水。五、其他注意事项1. 定期检查家具的螺丝、连接部件，确保牢固。2. 避免将重物直接放在家具表面。3. 定期清洁家具底部，避免积尘。
点击查看
辨木子，一种来自热带地区的珍贵材料，近年来因其丰富的营养价值和药用价值备受关注。它不仅可以用于治疗多种疾病，如糖尿病、高血压、高脂血症、骨质疏松症、中风、溃疡等，还能预防癌症、增强免疫力、抗氧化、防止感染等。本文将详细介绍辨木子的功效与作用，帮助大家更好地了解这一神奇的自然瑰宝。一、辨木子的药用价值1. 辨木子对糖尿病的治疗：在印度和非洲等地区，传统医学已经将辨木子用于治疗糖尿病，取得了良好的效果。2. 辨木子对高血压的治疗：辨木子富含钾元素，有助于对抗高钠饮食引起的高血压。3. 辨木子对高血脂的治疗：研究表明，辨木子叶能显著降低人体内胆固醇和肝脏内胆固醇，并增加血清蛋白，对高血脂有很好的调节作用。4. 辨木子对癌症的治疗：印度科学家发现，辨木子对癌症和肿瘤细胞有延缓发展和破坏功能的作用，可以有效抑制癌细胞生长，降低肿瘤转移和复发的风险。二、孕妇与辨木子的关系孕妇在孕期和产后，可以通过食用辨木子茶油来补充营养，减轻消化系统的负担，促进新陈代谢，维护心血管系统的健康。此外，产妇坐月子期间食用辨木子茶油，可以促进产后恢复，减少妊娠纹，改善产后发胖等问题。三、辨木子的日常应用除了药用价值外，辨木子还有以下日常应用：1. 预防癌症：辨木子富含抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防癌症。2. 抗菌消炎：辨木子水可以用于治疗女性炎症、皮肤湿疹瘙痒等问题。四、注意事项在食用辨木子或使用其相关产品时，应注意以下事项：1. 适量食用：过量食用辨木子可能导致不良反应。2. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用。3. 服用辨木子相关产品前，请咨询专业医生。
点击查看
随着生活水平的提高，人们对儿童家具的需求也越来越高。然而，儿童家具的安全性一直是家长们关注的焦点。为了给孩子创造一个安全、健康的生活和学习环境，了解儿童家具的安全标准和选购技巧至关重要。一、新国标强制性确保儿童家具安全2011年8月1日，我国第一部儿童家具强制性国家标准GB28007-2011《儿童家具通用技术条件》开始实施。该标准针对3-14岁儿童使用的家具产品制定了强制性要求，包括安全要求、警示标识等内容。标准共分为9个部分，对儿童家具的结构安全、安全警示标识、适用年龄段、尖角、突出部位、孔穴、缝隙大小、稳定性能等方面都做出了明确要求。此外，对甲醛、可溶性重金属等10种有毒有害物质也做出了严格限制。二、如何选购安全的儿童家具？1. 选择正规品牌和商家购买儿童家具时，应选择正规品牌和商家，确保产品质量和售后服务。2. 关注国标和安全检测报告购买前，仔细查看家具是否符合国家标准，并要求商家出示相关安全检测报告。3. 检查家具结构购买时，仔细检查家具结构是否牢固，是否存在锐利的边缘、孔洞等安全隐患。4. 注意材料环保性选择环保材料制作的家具，避免甲醛、苯等有害物质对孩子健康造成影响。5. 关注家具尺寸和功能选择适合孩子年龄和身高的家具，并考虑家具的功能性和实用性。三、儿童家具的保养和维护1. 定期清洁家具表面，避免灰尘和细菌滋生。2. 定期检查家具结构，确保其牢固性。3. 避免将家具放置在潮湿、阳光直射的地方，以免影响家具使用寿命。4. 定期给家具进行保养，如涂抹木蜡油等。总之，选购安全的儿童家具，为孩子创造一个健康、安全的成长环境，是家长们义不容辞的责任。
点击查看
甲醛，一种无色、有刺激性气味的气体，是室内装修和家具制造过程中常见的有害物质。长期接触甲醛会对人体健康造成严重危害，如引发呼吸道疾病、过敏反应、甚至癌症。因此，如何有效地去除室内甲醛成为人们关注的焦点。 绿萝，一种常见的室内观叶植物，因其独特的空气净化能力被誉为“甲醛杀手”。本文将详细介绍绿萝的特性、养护方法以及其在去除甲醛方面的作用。 一、绿萝的特性 1. 绿萝属于天南星科藤芋属常绿多年生草本植物，具有攀缘性，茎蔓可长达数米。其叶片呈心形，绿色，表面有黄白色斑驳，具有很好的观赏价值。 2. 绿萝生命力顽强，适应性强，耐阴耐湿，适合在室内环境中生长。 3. 绿萝具有净化空气的能力，能有效吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害气体。 二、绿萝的养护方法 1. 绿萝喜欢散射光，避免直射阳光，可放置在室内明亮处。 2. 保持土壤湿润，但避免积水，可定期浇水。 3. 绿萝生长速度较快，需定期修剪，保持株型美观。 4. 绿萝繁殖可采用扦插法，将茎蔓剪成15-20厘米长一段，插入沙床中即可。 三、绿萝在去除甲醛方面的作用 1. 绿萝具有强大的空气净化能力，能有效吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害气体，降低室内有害物质浓度。 2. 绿萝生长速度快，能在短时间内净化大量空气，适合新装修的房间。 3. 绿萝具有良好的观赏价值，能为室内环境增添生机。 总之，绿萝是一种理想的室内观叶植物，不仅能美化环境，还能净化空气，去除甲醛。在家中养一盆绿萝，既能享受大自然的美好，又能保障家人的健康。
点击查看
铁树，这种常见的植物，除了其独特的观赏价值外，还具有多种功效和作用。本文将详细介绍铁树的功效与作用，并探讨关于铁树叶煎水治疗肺癌的说法。一、观赏价值铁树，又称铁线树、铁树兰等，其株型优雅，四季常青，坚硬如铁，叶子光亮洁滑，具有较高的观赏价值。在家庭和庭院中种植铁树，不仅可以美化环境，还能提升居住氛围。二、净化空气铁树具有较强的空气净化能力，能够吸收空气中的有害物质，如二氧化硫、过氧化氮、苯、氟、汞蒸气、铅蒸气等，从而改善室内空气质量，保护人体健康。三、药用价值铁树的根、花、种子和叶都具有药用价值。1. 根：具有祛风活络、补肾等功效，可用于治疗肺结核咯血、肾虚牙痛、腰痛、白带、风湿关节麻木疼痛、跌打损伤等。2. 花：具有理气止痛、益肾固精等功效，可用于治疗胃痛、遗精、白带、痛经等。3. 种子：具有平肝、降血压等功效，可用于治疗高血压。4. 叶：具有收敛止血、解毒止痛等功效，可用于治疗各种出血、胃炎、胃溃疡、高血压、神经痛、闭经、癌症等。四、食用价值铁树的树干中含有一种可食用的淀粉，可用来酿酒。此外，铁树的嫩叶也可作为蔬菜食用，具有丰富的营养价值。五、装饰家居铁树具有很好的装饰效果，可以布置庭院、屋廊及室内，提升家居环境。六、关于铁树叶煎水治疗肺癌的说法有关铁树叶煎水治疗肺癌的说法，专家表示，铁树叶是有毒的，过量食用会导致中毒。在医学临床上，铁树叶很少用于治疗肺癌。因此，对于铁树叶煎水治疗肺癌的说法，大家应谨慎对待。
展开更多
