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跳广场舞有多大比例会受伤?
脚踩鹅卵石,要注意脚后跟
跳绳以后脚掌发烫,超量运动造成的前足脂肪垫损伤。减少运动量是关键。加服中药会加速恢复。
脚跟越走越疼!为什么呢?
脂肪垫损伤
脂肪垫疼痛可以吃消炎止痛的药。还可以贴凉血止血、止痛通经络的膏药,比如西乐葆、地奥司明、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏,还可以使用云南白药喷雾剂。
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