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骨质疏松症,一种常见的骨骼疾病,并非仅仅是老年人的专利。女性,尤其是年轻女性,也可能因为不良生活习惯或遗传等因素患上骨质疏松症。许多人认为,只要每天补充足够的钙质,就能有效预防骨质疏松。然而,事实并非如此。钙质虽然对骨骼健康至关重要,但仅仅依靠补钙并不能完全解决问题。钙质就像骨骼建造的‘砖块’,但骨骼的坚固程度还取决于其他‘材料’,例如蛋白质、维生素D、镁、磷等。这些元素共同作用,才能构成一个健康的骨骼系统。此外,一些不良生活习惯也会影响骨骼健康,例如吸烟、饮酒、缺乏运动等。因此,预防骨质疏松症需要从多个方面入手,包括合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。对于已经患有骨质疏松症的患者,除了补充钙质和维生素D等营养素外,还需要进行针对性的治疗,例如药物治疗、物理治疗等。同时,患者也需要定期进行骨密度检查,以便及时了解病情变化。总之,骨质疏松症并非仅仅是补钙就能解决的问题。我们需要从多个方面入手,才能有效预防和治疗这种疾病。
我前段时间腿疼,于是在互联网医院进行了线上问诊。我向医生描述了自己每天跳绳的习惯,医生询问了我的工作情况、身体状况等。我提到自己有代谢病,医生建议我少爬山、少爬楼,注意保暖,不要再跳绳了。我担心自己无法再进行跳绳运动,医生建议我可以选择游泳。经过医生的建议和处方审核,我接受了医生的治疗方案,感谢医生的专业建议。
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70多岁的诸老太太,因日前天气返潮,家中地板潮湿,上洗手间时不慎摔了一跤,致使髋部股骨骨折,一直卧床休息,需要子女在旁照顾。老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折,这样的病例在医院十分常见。‘人老骨头脆’这句俗语在老年人中尤为贴切,随着年龄增长,身体逐渐变矮,弯腰驼背,骨痛等问题困扰着老年人。骨质疏松症是老年人骨折的主要原因之一,它会导致骨骼变得脆弱,轻微的撞击或跌倒都可能导致骨折。骨质疏松症多见于绝经后妇女和老年男性,其严重后果是,病人在受到轻微创伤或日常活动中即可发生骨质疏松性骨折(脆性骨折),从而大大增加了绝经后妇女及老年人的病残率和死亡率,并给家庭及社会带来沉重的经济负担。骨质疏松症有三大临床表现,包括身高缩短和驼背、疼痛以及骨折。骨密度检查是目前早期发现骨质疏松、预测骨折风险的最佳定量指标,尤其是双能X线吸收法(DXA)是目前国际学术界公认的骨质疏松症诊断的金标准。建议绝经期前后妇女及老年人每年行一次骨密度检查,以早期发现、早期干预骨质疏松症。预防骨质疏松症,首先要调整生活方式。避免酗酒,不吸烟,少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多食用。其次,多接受日光浴,坚持有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。再次,慎用影响骨代谢的药物。另外,采取防止跌倒的各种措施,加强自身和环境的保护措施等。防治骨质疏松症,还可服用一些骨健康基本补充剂,如钙剂。我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg,如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。选择钙剂上,要考虑其安全性和有效性,不主张一次补充大量钙,而要每天均衡进行。此外,服用钙剂时,一定要注意个体差异和安全性,定期监测血钙和尿钙,酌情调整剂量,有肾结石及高尿酸者应慎用钙剂及维生素D制剂。总之,骨质疏松症是一种常见的老年性疾病,预防和治疗需要综合措施。通过调整生活方式、加强体育锻炼、定期进行骨密度检查等措施,可以有效预防和治疗骨质疏松症,提高老年人的生活质量。
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颈椎病,这一困扰着许多人的常见疾病,一直以来都被人们误解为仅仅是骨质增生所引起的。然而,事实远比我们想象的复杂。本文将带您深入了解颈椎病的成因、症状以及治疗方法,帮助您正确认识这一疾病。 案例中的42岁女性患者,因左前臂至手部烧灼性疼痛近半年,十分痛苦。她误以为颈椎病是由于骨质增生引起的,而且骨质增生是无法治愈的,因此十分担忧。经过详细检查和诊断后,医生告诉她,她的颈椎病是可以治愈的。她的症状主要是由于颈椎失稳和椎关节错位引起的,只需要应用治脊疗法就可以治愈。 颈椎病是临床上的常见病,其病因复杂多样。一般认为,颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变导致椎间盘膨出和椎体、关节部骨质增生,从而压迫或刺激颈神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经而发病。然而,许多研究表明,颈椎病并非都是由骨质增生引起的。事实上,许多正常人也会出现颈椎骨质增生,但并不一定会有症状。 颈椎病的治疗方法有很多,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解症状,如疼痛、麻木等;物理治疗包括针灸、推拿、牵引等,可以改善颈椎的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛;手术治疗则是针对病情较重,保守治疗无效的患者。 预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部肌肉锻炼,保持良好的坐姿和站姿,避免过度劳累,注意保暖等。 总之,颈椎病并非都是由于骨质增生引起的,正确的治疗方法可以帮助患者缓解症状,恢复健康。
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“高枕无忧”这句成语虽然广为流传,但实际上高枕并不利于颈椎健康。长期高枕容易导致颈椎畸形、椎间盘突出,甚至全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年人常见的疾病。 颈椎骨质增生是人体的一种生理现象,据统计,40岁以上的人中有45%~50%会出现骨质增生,60岁以上的人中超过80%会出现骨质增生。颈椎骨质增生会给健康带来各种隐患,因此,保护颈椎应该从年轻时开始。 【颈椎骨质增生与类冠心病症状】 今年元旦,刘女士回老家探望父母,愉快而短暂的三天假期过后,刘女士的母亲出现了晚上翻身头晕、早上下床眩晕、心里难受的症状。刘女士的母亲有心脏病史,刘女士便建议她去医院检查。经过检查,才发现刘女士的母亲并非心脏病发作,而是颈椎骨质增生导致的。河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿表示,颈椎有问题会影响到心脏,出现心慌、眩晕等类似冠心病症状。 郑州市第一人民医院理疗科主任医师李新洲指出,颈椎骨质增生会引起头晕、头疼、心跳过速等一系列症状。从刘女士母亲的情况来看,可能是体位性眩晕,是一过性的,与心脑血管造成的眩晕有所不同。 【颈椎骨质增生的重要诱因】 黄俊卿表示,随着年龄的增长,人体会出现生理退变,导致颈椎骨质增生。年轻人长期低头或保持同一姿势,也会导致颈椎骨质增生。中学生中颈椎病的发病率也比较高。颈椎病分为六型:神经根型、颈型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型和食道压迫型。刘女士母亲的情况很可能属于椎动脉型。 颈椎骨质增生会影响椎动脉,导致头痛、头晕、脑缺血等症状。头转向某一方位时,会出现眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清等。还会出现突然肢体麻木、感觉异常、持物无力或摔倒等。颈椎旁边的交感神经受压迫后,会出现视力模糊、眼睑无力、眼窝肿痛、流泪等症状。还会出现心动过速或过缓、心前区痛和血压高、肢体发凉、体温下降等症状。 对于那些因骨质增生引起椎管狭窄的颈椎病患者,由于椎管变窄,造成管内脊髓神经和脑动脉长期受压,导致神经传导和血流受阻,引起大脑长期供血不足,营养不良,逐渐萎缩、坏死,产生老年性痴呆,最终成为“植物人”。 李新洲建议,出现以上症状,可以做多普勒检查,看看椎动脉的供血情况。 【合适的枕头是有效的治疗方法】 黄俊卿表示,如果影响到椎动脉,可以使用一些活血化瘀的药,改善血液循环,也可以通过静脉注射来缓解症状。一些手法治疗,如正脊手法也是治疗方法之一,治疗的效果与医生的技术有关,不主张手术治疗。选择合适的枕头也是治疗的有效方式之一,要记得对于颈椎来说是‘高枕有忧’,高枕不适合颈椎的生理曲度。在颈部垫小圆枕的做法也是比较可取的,因为它可以帮助恢复颈椎的生理曲度。 李新洲建议,可以使用中间低两边高的圆形抱枕。除在医生的指导下用药、手法治疗外,还可以做脊椎牵引等理疗来缓解症状。 平时要多活动颈部。尽量不突然扭转颈部,不过度持久地仰头,从事需要头部较长时间处于一定位置的职业,应定时做工间操,活动颈部。天寒时,应注意颈部的保暖。
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骨质疏松症,一种常见的骨骼疾病,困扰着许多中老年人。它不仅影响着患者的日常生活,更可能引发骨折等严重并发症。那么,如何预防和治疗骨质疏松症呢?本文将从食疗的角度,为大家提供一些建议。首先,我们来了解一下骨质疏松症。骨质疏松症是由于骨密度降低,骨微结构破坏,导致骨骼脆性增加的一种疾病。其病因复杂,包括遗传、年龄、性别、生活方式等多种因素。其中,不良的饮食习惯是导致骨质疏松症的重要因素之一。那么,如何通过食疗来预防和治疗骨质疏松症呢?以下是一些值得推荐的食材:1. 富含钙的食物:牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆制品、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜、芥蓝等)、坚果、海产品等。这些食物富含钙质,有助于增加骨密度。2. 富含维生素D的食物:鱼肝油、蛋黄、蘑菇、奶制品等。维生素D有助于钙的吸收,对于预防和治疗骨质疏松症具有重要意义。3. 富含维生素K的食物:绿叶蔬菜、坚果、种子、豆类等。维生素K参与骨代谢,有助于维持骨密度。4. 富含蛋白质的食物:鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。蛋白质是骨骼的重要组成部分,有助于维持骨骼健康。5. 富含维生素C的食物:新鲜水果、蔬菜等。维生素C有助于促进钙的吸收,并具有抗氧化作用,有助于预防骨质疏松症。除了以上食材,以下是一些注意事项:1. 避免高盐、高糖、高脂肪的饮食,这些食物可能导致钙质流失。2. 避免过多摄入咖啡因,咖啡因可能影响钙的吸收。3. 适量饮酒,过量饮酒可能影响钙的吸收和骨密度。4. 坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增加骨密度。总之,通过合理的饮食和生活习惯,我们可以有效预防和治疗骨质疏松症,拥有健康的骨骼。
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骨质疏松,一种悄无声息的‘沉默杀手’,正威胁着广大女性的健康。与骨质疏松相关的骨折风险,甚至超过了癌症的威胁。本文将为您揭示骨质疏松的真相,帮助您了解如何预防和应对这种疾病。骨质疏松:一种‘隐形杀手’骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。它会导致骨骼变薄,易发生骨折,严重影响生活质量。据统计,全球约有2亿人患有骨质疏松,其中女性患者占绝大多数。骨质疏松的‘罪魁祸首’女性进入更年期后,卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌减少,导致骨量流失加速。此外,不良的生活习惯、缺乏运动、饮食不均衡等因素也会导致骨质疏松。骨质疏松的危害骨质疏松的危害不容忽视。它会导致骨折风险增加,尤其是髋部、脊柱和手腕等部位的骨折。据统计,每年全球有超过200万人因骨质疏松发生骨折,其中女性患者占绝大多数。如何预防和应对骨质疏松1. 增加钙摄入:牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙的食物都是不错的选择。2. 适量运动:进行有氧运动和力量训练,有助于增加骨密度。3. 避免吸烟和过量饮酒。4. 定期体检:及时发现骨质疏松的风险。5. 在医生指导下使用药物治疗。结语骨质疏松是一种常见的慢性疾病,但并非不可预防。关注自己的骨骼健康,养成良好的生活习惯,才能远离骨质疏松的威胁。
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我在某互联网医院进行了线上问诊,遇到了一位非常专业的医生。我对我的骨代谢和右膝关节内侧半月后角变形进行了详细描述,医生非常耐心地询问了我的过敏史、肝肾功能等情况,并对我的病情进行了详细了解。在医生的建议下,我了解到自己的病情并不严重,只需要进行康复锻炼和多晒太阳,同时注意饮食和药物治疗。医生还为我开具了详细的处方,并提供了一些康复锻炼的建议。总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,我对未来的康复充满了信心。
伊班膦酸钠作为一种新型双磷酸盐类药物,在临床应用中表现出了良好的疗效。本文将围绕伊班膦酸钠的适应症、疗效、用法用量、注意事项等方面进行详细介绍。一、适应症伊班膦酸钠主要用于治疗骨质疏松症、骨折、骨代谢疾病等。具体包括:骨质疏松症:伊班膦酸钠可以抑制破骨细胞活性,增加骨密度,降低骨折风险。骨折:伊班膦酸钠可以促进骨折愈合,缩短愈合时间。骨代谢疾病:伊班膦酸钠可以调节骨代谢,改善骨代谢异常。二、疗效伊班膦酸钠具有以下疗效:抑制破骨细胞活性,增加骨密度。促进骨折愈合,缩短愈合时间。调节骨代谢,改善骨代谢异常。三、用法用量伊班膦酸钠的用法用量如下:骨质疏松症:每日一次,每次0.5mg,口服。骨折:每日一次,每次0.5mg,口服,连续服用3个月。骨代谢疾病:遵医嘱。四、注意事项使用伊班膦酸钠时,需要注意以下事项:孕妇、哺乳期妇女禁用。严重肾功能不全者禁用。过敏体质者慎用。使用过程中,如出现过敏反应,应立即停药并就医。长期使用伊班膦酸钠,应定期检查肝肾功能。五、总结伊班膦酸钠作为一种新型双磷酸盐类药物,在骨质疏松症、骨折、骨代谢疾病等方面具有较好的疗效。但在使用过程中,患者应严格按照医嘱进行,并注意相关注意事项,以确保用药安全。
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腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变,主要表现为腰痛、活动受限等症状。本文将为您介绍一位65岁男性患者的腰椎骨质增生治愈案例,希望能为患者提供一些参考。患者王某,65岁,体重60KG,于2006年4月4日就诊。主要症状为腰椎疼痛,起立时加重,活动缓解,大便次数增多,梦多,心跳,舌淡暗,苔白,苔薄,脉浮,脉弦,脉紧。根据中医辨证,王某的病情属于脾虚气滞、胃寒、燥邪犯肺。治疗方案如下:法半夏8g,陈皮13g,柴胡7g,大枣12g,白芍12g,白术10g,黄芩7g,竹茹7g,泽泻7g,山药25g,钩藤(后下)10g,天麻7g,当归12g,20g,桃仁10g。共10剂,每日一剂,水煎服。二诊后,腰椎疼痛消失,其余症状也明显减轻。为巩固疗效,后续以丸剂治疗三个月。随访半年,患者表示病情稳定,未复发。本案患者腰痛十余年,曾尝试多种治疗方法,效果不佳。经过中医辨证论治,最终获得良效。这充分体现了中医在治疗腰椎骨质增生方面的优势。腰椎骨质增生患者在生活中应注意以下几点:保持良好的生活习惯,避免久坐、久站、久弯腰等不良姿势。加强腰背肌肉锻炼,提高腰背肌肉力量,减轻腰椎负担。注意保暖,避免受凉。适当进行理疗、按摩等辅助治疗。腰椎骨质增生是一种慢性疾病,需要患者积极配合治疗,并注意日常保养。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯,腰椎骨质增生患者是可以获得康复的。
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