科普文章
点击查看
随着生活节奏的加快，午休成为许多上班族缓解疲劳、恢复精力的方式。然而，许多人选择趴在桌上睡觉，这种习惯却可能带来意想不到的健康隐患，尤其是青光眼这种严重的眼科疾病。 青光眼是一种常见的眼科疾病，其特征是眼内压间断或持续性升高，超过眼球所能耐受的程度，从而导致视神经损害、视野缩小、视力减退，严重时甚至会导致失明。而趴在桌上睡觉，尤其是手臂压住眼睛的情况下，容易导致眼压升高，从而增加患青光眼的风险。 除了眼压升高，趴着午睡还有其他危害。首先，长时间压迫眼睛会导致眼部血液循环受阻，引起视力模糊、眼干等症状。其次，手臂长时间压在眼睛上，还可能引起手臂麻木、酸疼等不适。此外，长时间头部枕在手臂上，还可能影响颈椎健康。 那么，如何正确午休呢？建议选择躺着睡，这样可以避免眼睛受到压迫，保持眼压稳定。如果条件不允许，可以在办公室准备一个颈枕，背靠在椅子上睡，这样可以使颈椎保持自然放松的状态。 除了正确的午休姿势，日常生活中还要注意以下几点，以预防青光眼： 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼过度。 定期进行眼科检查，特别是有青光眼家族史的人。 保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。 适当进行眼部锻炼，如远眺、眼保健操等。 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 总之，趴着午睡虽然方便，但可能会带来严重的健康隐患。为了保护我们的眼睛健康，养成良好的午休习惯至关重要。
点击查看
随着冬季的到来，气温的骤降使得温差变得越来越大。对于青光眼患者来说，这种温差变化尤其需要注意，因为它可能会诱发急性青光眼的发作。青光眼是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼内压升高，严重时可能导致失明。在冬季，由于室内外温差较大，青光眼患者在外出时，如果突然从温暖的室内进入寒冷的室外，很容易因为温度变化而诱发急性青光眼的发作。特别是对于有青光眼的老年人来说，由于身体调节功能较差，温差过大会影响体温调节中枢，进而通过植物神经干扰眼压，导致眼压波动，从而诱发青光眼急性发作。为了预防青光眼的发作，建议有青光眼的老年人外出前最好先在室内待一会儿，让身体逐渐适应外界寒冷的环境。此外，在冬季，一些眼压不稳定、劳累或睡眠不足的患者，最好每两周复查一次眼压，每月复查一次眼底。需要注意的是，急性青光眼发病时可能会出现头痛、恶心等症状，这些症状很容易让老年人误认为是血管神经痛发作。因此，如果老年人出现这些症状，应及时就医，以免耽误青光眼的治疗时机。此外，有青光眼病史的老年人还应注意以下几点：1. 避免长时间从事伏案工作，以减少眼部淤血。2. 生活起居要有规律，少食刺激性食物，不大量饮浓茶或咖啡，以防眼压升高。3. 保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋。4. 不擅自使用任何有扩大瞳孔作用的药物，以免发生意外。总之，冬季温差大，青光眼患者需要特别注意，采取相应的预防措施，以降低急性青光眼发作的风险。
在经常使用电子产品和熬夜的情况下，眼睛红血丝成为了很多人都会面临的问题。一位患者在日常工作中长时间接触电子产品，加上干燥的工作环境，导致眼睛出现了红血丝和干涩的情况。通过线上问诊，医生为患者详细解释了眼睛红血丝的原因和治疗方法，建议患者注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品，同时使用眼药水和热敷治疗。医生的耐心和细心让患者感受到了专业的医疗服务，同时医生还提供了关于近视眼的建议，帮助患者更好地了解眼睛健康。通过线上问诊，患者得到了及时的医疗建议，为自己的眼睛健康保驾护航。
展开更多
