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心肌肥厚,这一看似陌生但常见的疾病,正影响着无数人的健康。当心肌肥厚达到17~19毫米时,我们不禁要问:这严重吗? 心肌肥厚是指心脏肌肉过度增厚,导致心脏泵血功能下降。当肥厚达到一定程度时,就会对心脏的正常功能造成严重影响。17~19毫米的心肌肥厚,已经属于较为严重的范畴。 心肌肥厚的形成是一个相对缓慢的过程,主要发生在长期心脏负荷过重的情况下。为了维持血液循环,心脏会通过增加肌肉厚度和收缩力来代偿。然而,这种代偿机制并非完美,肥厚心肌的需氧量增加,而冠状动脉的血液供应却无法满足,最终可能导致心肌缺血和收缩力下降。 那么,如何判断心肌肥厚的原因呢?通过心脏彩超检查可以明确肥厚的部位,是心室壁还是室间隔。根据病因,可以选择相应的治疗方案。例如,高血压引起的心肌肥厚,需要积极控制血压;而肥厚性心肌病,则需要长期使用钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂来改善心脏功能。 除了药物治疗,日常生活中也需要注意以下几点:避免情绪激动和剧烈运动,以免诱发猝死;饮食方面,低盐低脂,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维、维生素、钾和钙;保持良好的睡眠和情绪,适当锻炼。 总之,心肌肥厚17~19毫米已经属于较为严重的肥厚,需要引起足够的重视。通过及时的诊断、治疗和日常保养,可以有效控制病情,提高生活质量。 以下是关于心肌肥厚的更多知识,供您参考: 1. 心肌肥厚的常见症状有哪些? 2. 心肌肥厚有哪些治疗方法? 3. 心肌肥厚患者的饮食注意事项有哪些? 4. 心肌肥厚患者如何进行日常保养? 5. 心肌肥厚患者如何选择合适的医院和科室?
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近年来,随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重健康,积极参与运动。尤其是上班族,下班后去健身房锻炼已成为一种时尚。然而,很多人在运动时并不清楚如何更有效地燃脂。那么,什么是燃脂心率?燃脂运动需要满足哪些条件呢?下面我们就来详细了解一下。一、什么是燃脂心率?燃脂心率,顾名思义,就是在特定的心率范围内进行运动,可以有效地燃烧脂肪。一般来说,燃脂心率范围在最大心率的60%到70%之间。在这个心率区间内,运动属于有氧运动,有助于提高心肺功能,促进脂肪燃烧。二、燃脂运动需要满足哪些条件?1. 运动时心率需要达到中低强度运动心率选择燃脂心率范围内的运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,可以帮助你更有效地燃脂。需要注意的是,运动时的心率不宜过高,以免造成运动损伤。2. 运动时长要足够要想达到燃脂效果,运动时长至关重要。一般来说,每次运动至少需要持续20分钟以上。运动时间越长,燃脂效果越好。此外,建议每周进行至少3次以上运动,以达到更好的燃脂效果。3. 运动方式要多样化单一的运动方式容易导致肌肉疲劳,影响燃脂效果。因此,建议在运动中融入多种运动方式,如力量训练、有氧运动、柔韧性训练等,使身体得到全面发展。4. 注意饮食搭配运动只是燃脂的一部分,合理的饮食搭配同样重要。在运动期间,要注意控制热量摄入,避免高糖、高脂食物,多摄入富含蛋白质、纤维的食物,有助于提高燃脂效果。5. 保持良好的心态运动过程中,要保持积极的心态,相信自己能够达到燃脂目标。同时,要学会调整运动强度和运动计划,避免过度疲劳。
我最近感到心脏肥大,总是有胸闷、气促的感觉,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。经过医生的详细询问和评估,医生给我开了一份长期服用的处方,并告诉我如果有不适就停药。我非常感激医生的耐心和细心,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案,让我感到非常安心。经过服药后,我感到好多了,我决定长期服用这个药物。我对互联网医院的医生非常满意,他们的专业知识和良好的沟通能力让我对线上问诊有了全新的认识。我真心感谢医生们的辛勤工作,祝愿他们和家人健康幸福快乐。
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心肌肥厚梗阻性,是肥厚性心肌病的一种严重并发症,表现为心肌肥厚导致心脏血流受阻,患者常伴有胸闷、心悸、气促等症状。针对这一疾病,心脏射频消融术是一种有效的治疗手段,但需根据患者的具体病情进行个体化治疗。 肥厚性心肌病是一种遗传性心肌疾病,主要表现为心肌非对称性肥厚,导致心脏血流受阻。心肌肥厚梗阻性是指肥厚心肌进一步发展,形成室间隔肥厚,导致左心室流出道狭窄,进而引发心悸、胸闷、呼吸困难等症状。 心脏射频消融术是一种微创介入手术,通过将电极导管送入心腔,释放射频电流,破坏导致心律失常的异常传导通路,从而治疗肥厚性心肌病。该手术具有创伤小、恢复快、疗效确切等优点,已成为肥厚性心肌病的主要治疗方法之一。 然而,心脏射频消融术并非所有肥厚性心肌病患者都适用。对于轻中度肥厚性心肌病患者,可通过药物治疗、生活方式干预等方法控制病情。而对于重度肥厚性心肌病患者,特别是伴有心肌肥厚梗阻性的患者,心脏射频消融术是一种有效的治疗选择。 在进行心脏射频消融术前,患者需注意以下几点: 术前禁用抗心律失常药物,如美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等,以免影响手术效果。 术中保持平躺,避免剧烈运动,防止电极导管移位。 术后卧床休息8-24小时,避免剧烈活动,防止出血。 定期复查,评估手术效果。 总之,心肌肥厚梗阻性患者通过心脏射频消融术治疗,可以有效缓解症状,改善生活质量。但患者需在专业医生的指导下,根据自身病情选择合适的治疗方案。
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如今,减肥已成为人们生活中不可或缺的一部分。许多人为了减肥选择到健身房锻炼,希望通过运动达到瘦身的目的。然而,在漫长的减肥道路上,有些人成功瘦身,而有些人却收效甚微。这种差异令很多人感到困惑,为什么在健身房中,付出同样的努力,结果却截然不同。研究表明,跑步机是消耗热量最多的有氧运动器械。一项研究对比了跑步机、台阶机、固定自行车、越野滑雪机和划船机等器械的效果。结果显示,在高强度运动下,跑步机消耗的热量最高,每小时可达850千卡,其次是台阶机和划船机,每小时消耗700千卡。在低强度运动下,跑步机依然是消耗热量最多的器械,每小时消耗550千卡,台阶机每小时消耗500千卡。既然跑步机减肥效果如此显著,那么接下来我们来了解一下如何运用跑步机减掉更多脂肪,成功瘦身。跑步机是一种非常理想的减肥运动器械,可以精确控制速度、坡度和时间,无论你是健身新手还是资深运动员,都可以根据自身情况制定个性化的锻炼计划。以下是一个将三种运动强度结合在一起的跑步机减肥周计划。跑步机减肥周计划第一天:小运动量低强度将跑步机坡度调至1%,强度设置为“一级”,慢跑或快走40-60分钟。由于肌肉需要调整和恢复,所以不能每天都进行高强度锻炼。第二天:变速练习将坡度调至1%,跑或快走30-60分钟,每5分钟交替一次强度,如“一级”和“三级”。随着体能的提高,应相应增加“三级”的时间。第三天:休息或放松练习可以完全休息,或者进行第一天的练习。第四天:“乳酸耐受界”练习将坡度调至1%,热身后以“二级”强度跑或快走20分钟。随着体能的提高,可以完成2次甚至3次20分钟的强度练习,两次之间慢跑5分钟恢复。第五天:休息或放松练习将坡度调至1%,强度设置为“一级”,慢跑或快走40-60分钟。第六天:坡度练习将坡度调至4%,用“二级”强度跑或快走1分钟,然后将坡度降至2%,用“一级”强度跑或快走1分钟。再次将坡度调至5%,用“二级”强度跑或快走5分钟,然后降至2%,放松1分钟。循环进行,直到坡度达到10%,最后以坡度2%放松5分钟结束。当体能提高后,应通过提高速度而不是坡度来增加强度。这个练习可以增强下肢力量,改善下肢肌肉线条。第七天:休息使用跑步机不仅可以减肥,还有助于降低患心脏病的风险。高强度运动不仅可以提高脂肪消耗能量和体能水平,还可以降低患心脏病的风险。
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近年来,关于体型与健康之间的关系,科学家们进行了许多研究。其中,一项来自德国蒂宾根大学的研究引起了广泛关注。该研究发现,即使体重和体脂率相同,臀部和大腿脂肪较多的人,患心脏病和糖尿病的风险也相对较低。 这项研究关注的是体重正常的人群,其中下半身脂肪较少的人,虽然BMI在正常范围内,但患心脏病和糖尿病的风险却较高。这是因为,下半身脂肪较少的人新陈代谢水平较低,导致心血管健康受损。 西安体育学院健康体育系教授苟波解释道,心肺能力和新陈代谢密切相关。心肺功能不健全会影响新陈代谢,进而增加患病风险。国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲也指出,脂肪率过高或过低都不利于健康。 梨型身材的脂肪主要分布在下肢,是一种能量储备,而苹果型身材的脂肪则容易向内脏扩散,形成肠油满肚,对内脏造成负担。因此,梨型身材的人相对于苹果型身材的人,患心脏病和糖尿病的风险较低。 苟波教授建议,想要达到减脂塑形的目的,最好通过有氧锻炼和力量锻炼相结合。以下是一些锻炼臀部和下肢形态的动作: 1. 臀桥:屈膝仰卧,双脚间距略大于肩宽,双臂向两侧分开,臀部向上发力,将臀部向上顶起,直到整个躯干基本处在一条直线上。 2. 跪姿直抬腿:跪姿卧于垫子上,上半身用双臂支撑,下肢部分屈膝用双膝着地支撑身体,将其中一条腿往上抬,膝盖维持弯曲,到顶端后停留约两秒,再慢慢下降。 3. 深蹲:双脚分开与肩同宽,收腹挺胸,后背挺直,向下蹲时可以双手在前维持平衡,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,上至膝关节微屈。 4. 跪撑屈膝抬腿:跪撑于地,使双肘及双手着地,前臂伸直,一条腿屈膝于胸前,将另一腿向后伸,直至髋部充分伸展。 通过这些锻炼,可以帮助改善臀部和下肢形态,降低患病风险。
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近年来,随着生活水平的提高,肥胖问题日益突出,尤其在一些家庭中,爸爸们成为了超重的主要群体。一项最新的研究调查显示,当爸爸成为家庭中新增的小宝宝的父亲时,他们减肥的动力也随之增强。英国《每日邮报》报道称,一项针对1000名爸爸的调查显示,约38%的男性表示,他们减肥的主要动力是为了孩子,他们希望通过减肥避免患上心脏病等疾病,为孩子树立一个健康的榜样。此外,三分之一以上的爸爸希望通过锻炼身体,陪伴孩子度过更多快乐的时光。31%的受访者表示,他们减肥的目的是为了树立一个好榜样,而11%的爸爸则不想在校门口被其他爸爸比下去。一位电视节目主持人通过参加“胖人”俱乐部,在17周内减掉了20磅体重。他表示,减肥后,他精力充沛,亲子时光的质量也得到了显著提升。他可以轻松跟上女儿的步伐,甚至计划在今年和儿子一起参加一场橄榄球义赛,这让他感到非常兴奋。报道指出,与2010年相比,订阅“胖人”在线杂志的男性人数增加了一倍以上。这表明,减肥不再仅仅是女性的事情,越来越多的男性也开始关注自己的健康。英国卫生部的最新数据显示,拥有健康体重的英国男性人数所占比例从1993年的41%下降到2010年的30.9%。在今年的父亲节,78%的爸爸选择坐着度过,而不是进行户外活动。这提醒我们,家庭中爸爸们的健康问题不容忽视。
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篮球作为一项全民喜爱的运动,不仅能够锻炼身体,更在减肥方面具有显著效果。本文将从篮球运动的原理、减肥效果、注意事项等方面,为您详细解析篮球运动如何助力减肥。篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种运动形式,能够全面锻炼人体各个部位。在运动过程中,人体会消耗大量热量,从而起到减肥的效果。研究表明,一场激烈的篮球比赛,可以消耗约800-1000千卡的热量,相当于慢跑30-40分钟。除了减肥,篮球运动还有以下益处:1. 增强心肺功能:篮球运动需要快速奔跑、跳跃和跳跃,有助于提高心肺功能,增强体质。2. 增强肌肉力量:篮球运动需要大量使用肌肉,有助于增强肌肉力量,提高身体素质。3. 改善协调性:篮球运动需要手脚并用,有助于提高身体协调性。4. 增强团队合作精神:篮球是一项团队运动,有助于培养团队合作精神。5. 缓解压力:篮球运动有助于释放压力,提高心情。然而,在进行篮球运动时,也需要注意以下几点:1. 适度运动:运动强度不宜过大,以免造成运动损伤。2. 热身运动:运动前要进行充分的热身,预防运动损伤。3. 合理饮食:运动后要注意补充营养,保持身体健康。4. 注意安全:运动过程中要注意安全,避免发生意外。
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随着社会的发展,人们对身材的要求越来越高,苗条身材成为了许多人追求的目标。然而,最新研究发现,腿粗可能更健康。一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究发现,在体重指数(BMI)正常的老年女性中,高躯干脂肪含量和低腿部脂肪含量与心血管疾病(CVD)风险增加有关。BMI作为评估肥胖的标准,存在一定的局限性。因为BMI无法准确区分脂肪质量和非脂肪质量。腰围大小与CVD死亡风险也存在显著相关性。研究表明,躯干脂肪量是CVD风险增加的显著不利预测因子,而腿部脂肪含量的增加可能会降低代谢紊乱风险。脂肪的分布与CVD疾病的发生风险存在潜在的相关性。研究纳入了2683名女性参与者,年龄50-79岁,BMI均在正常范围内。研究人员分析了参与者的脂肪分布,并追踪了CVD的发生情况。研究结果显示,在BMI正常的绝经后女性中,较高的躯干脂肪含量与CVD风险增加有关,而较高的腿部脂肪含量与CVD风险降低有关。此外,躯干脂肪含量与CVD相关的多种生物标志物存在正相关,而腿部脂肪含量与胰岛素抵抗、高密度脂蛋白呈现负相关性。因此,不要为了美而盲目追求腿部的纤细。只要BMI在正常范围内,腿粗点也挺好。
在一次线上问诊中,患者描述了自己心脏肥大、感到累并出现水肿的情况。医生通过仔细询问和分析,给出了专业建议并开具了相应的处方。患者在忙碌的工作中发现自己身体状况逐渐恶化,为了方便,她选择在互联网医院进行咨询。医生耐心倾听患者的主诉,详细了解病情后,给予了患者针对性的诊疗方案。医生在开具处方时遵循相关规定,确保患者的用药安全。患者按照医生的建议及时就诊,得到了有效的治疗和关怀。
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