科普文章
点击查看
骨质疏松症,一种常见的骨骼疾病,并非仅仅是老年人的专利。女性,尤其是年轻女性,也可能因为不良生活习惯或遗传等因素患上骨质疏松症。许多人认为,只要每天补充足够的钙质,就能有效预防骨质疏松。然而,事实并非如此。钙质虽然对骨骼健康至关重要,但仅仅依靠补钙并不能完全解决问题。钙质就像骨骼建造的‘砖块’,但骨骼的坚固程度还取决于其他‘材料’,例如蛋白质、维生素D、镁、磷等。这些元素共同作用,才能构成一个健康的骨骼系统。此外,一些不良生活习惯也会影响骨骼健康,例如吸烟、饮酒、缺乏运动等。因此,预防骨质疏松症需要从多个方面入手,包括合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等。对于已经患有骨质疏松症的患者,除了补充钙质和维生素D等营养素外,还需要进行针对性的治疗,例如药物治疗、物理治疗等。同时,患者也需要定期进行骨密度检查,以便及时了解病情变化。总之,骨质疏松症并非仅仅是补钙就能解决的问题。我们需要从多个方面入手,才能有效预防和治疗这种疾病。
点击查看
骨质疏松症,一种常见的骨骼疾病,困扰着许多中老年人。它不仅影响着患者的日常生活,更可能引发骨折等严重并发症。那么,如何预防和治疗骨质疏松症呢?本文将从食疗的角度,为大家提供一些建议。首先,我们来了解一下骨质疏松症。骨质疏松症是由于骨密度降低,骨微结构破坏,导致骨骼脆性增加的一种疾病。其病因复杂,包括遗传、年龄、性别、生活方式等多种因素。其中,不良的饮食习惯是导致骨质疏松症的重要因素之一。那么,如何通过食疗来预防和治疗骨质疏松症呢?以下是一些值得推荐的食材:1. 富含钙的食物:牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆制品、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜、芥蓝等)、坚果、海产品等。这些食物富含钙质,有助于增加骨密度。2. 富含维生素D的食物:鱼肝油、蛋黄、蘑菇、奶制品等。维生素D有助于钙的吸收,对于预防和治疗骨质疏松症具有重要意义。3. 富含维生素K的食物:绿叶蔬菜、坚果、种子、豆类等。维生素K参与骨代谢,有助于维持骨密度。4. 富含蛋白质的食物:鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。蛋白质是骨骼的重要组成部分,有助于维持骨骼健康。5. 富含维生素C的食物:新鲜水果、蔬菜等。维生素C有助于促进钙的吸收,并具有抗氧化作用,有助于预防骨质疏松症。除了以上食材,以下是一些注意事项:1. 避免高盐、高糖、高脂肪的饮食,这些食物可能导致钙质流失。2. 避免过多摄入咖啡因,咖啡因可能影响钙的吸收。3. 适量饮酒,过量饮酒可能影响钙的吸收和骨密度。4. 坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增加骨密度。总之,通过合理的饮食和生活习惯,我们可以有效预防和治疗骨质疏松症,拥有健康的骨骼。
我前段时间腿疼,于是在互联网医院进行了线上问诊。我向医生描述了自己每天跳绳的习惯,医生询问了我的工作情况、身体状况等。我提到自己有代谢病,医生建议我少爬山、少爬楼,注意保暖,不要再跳绳了。我担心自己无法再进行跳绳运动,医生建议我可以选择游泳。经过医生的建议和处方审核,我接受了医生的治疗方案,感谢医生的专业建议。
点击查看
我是一名太原市的居民,最近总是感到疲乏无力,食欲不振,偶尔还会出现胃疼的情况。前几天我去做了一次大生化检查,结果显示我的血糖和碱性磷酸酶值偏高。看到这些结果,我不禁心生恐惧,开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。我决定寻求专业医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的症状和检查结果,并告诉我说这两个指标的升高可能与骨头代谢有关,但不一定意味着我有大问题。医生建议我观察半个月,如果情况没有改善再去消化科进一步检查。在与医生的交流中,我感受到了极大的安慰和支持。他们不仅解答了我的疑问,还给予了我宝贵的建议和指导。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性,它为我提供了一个快速、有效的就医渠道。
点击查看
骨质疏松,一种悄无声息的‘沉默杀手’,正威胁着广大女性的健康。与骨质疏松相关的骨折风险,甚至超过了癌症的威胁。本文将为您揭示骨质疏松的真相,帮助您了解如何预防和应对这种疾病。骨质疏松:一种‘隐形杀手’骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。它会导致骨骼变薄,易发生骨折,严重影响生活质量。据统计,全球约有2亿人患有骨质疏松,其中女性患者占绝大多数。骨质疏松的‘罪魁祸首’女性进入更年期后,卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌减少,导致骨量流失加速。此外,不良的生活习惯、缺乏运动、饮食不均衡等因素也会导致骨质疏松。骨质疏松的危害骨质疏松的危害不容忽视。它会导致骨折风险增加,尤其是髋部、脊柱和手腕等部位的骨折。据统计,每年全球有超过200万人因骨质疏松发生骨折,其中女性患者占绝大多数。如何预防和应对骨质疏松1. 增加钙摄入:牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等富含钙的食物都是不错的选择。2. 适量运动:进行有氧运动和力量训练,有助于增加骨密度。3. 避免吸烟和过量饮酒。4. 定期体检:及时发现骨质疏松的风险。5. 在医生指导下使用药物治疗。结语骨质疏松是一种常见的慢性疾病,但并非不可预防。关注自己的骨骼健康,养成良好的生活习惯,才能远离骨质疏松的威胁。
点击查看
腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变,主要表现为腰痛、活动受限等症状。本文将为您介绍一位65岁男性患者的腰椎骨质增生治愈案例,希望能为患者提供一些参考。患者王某,65岁,体重60KG,于2006年4月4日就诊。主要症状为腰椎疼痛,起立时加重,活动缓解,大便次数增多,梦多,心跳,舌淡暗,苔白,苔薄,脉浮,脉弦,脉紧。根据中医辨证,王某的病情属于脾虚气滞、胃寒、燥邪犯肺。治疗方案如下:法半夏8g,陈皮13g,柴胡7g,大枣12g,白芍12g,白术10g,黄芩7g,竹茹7g,泽泻7g,山药25g,钩藤(后下)10g,天麻7g,当归12g,20g,桃仁10g。共10剂,每日一剂,水煎服。二诊后,腰椎疼痛消失,其余症状也明显减轻。为巩固疗效,后续以丸剂治疗三个月。随访半年,患者表示病情稳定,未复发。本案患者腰痛十余年,曾尝试多种治疗方法,效果不佳。经过中医辨证论治,最终获得良效。这充分体现了中医在治疗腰椎骨质增生方面的优势。腰椎骨质增生患者在生活中应注意以下几点:保持良好的生活习惯,避免久坐、久站、久弯腰等不良姿势。加强腰背肌肉锻炼,提高腰背肌肉力量,减轻腰椎负担。注意保暖,避免受凉。适当进行理疗、按摩等辅助治疗。腰椎骨质增生是一种慢性疾病,需要患者积极配合治疗,并注意日常保养。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯,腰椎骨质增生患者是可以获得康复的。
点击查看
颈椎病,这一困扰着许多人的常见疾病,一直以来都被人们误解为仅仅是骨质增生所引起的。然而,事实远比我们想象的复杂。本文将带您深入了解颈椎病的成因、症状以及治疗方法,帮助您正确认识这一疾病。 案例中的42岁女性患者,因左前臂至手部烧灼性疼痛近半年,十分痛苦。她误以为颈椎病是由于骨质增生引起的,而且骨质增生是无法治愈的,因此十分担忧。经过详细检查和诊断后,医生告诉她,她的颈椎病是可以治愈的。她的症状主要是由于颈椎失稳和椎关节错位引起的,只需要应用治脊疗法就可以治愈。 颈椎病是临床上的常见病,其病因复杂多样。一般认为,颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变导致椎间盘膨出和椎体、关节部骨质增生,从而压迫或刺激颈神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经而发病。然而,许多研究表明,颈椎病并非都是由骨质增生引起的。事实上,许多正常人也会出现颈椎骨质增生,但并不一定会有症状。 颈椎病的治疗方法有很多,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解症状,如疼痛、麻木等;物理治疗包括针灸、推拿、牵引等,可以改善颈椎的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛;手术治疗则是针对病情较重,保守治疗无效的患者。 预防颈椎病的关键在于养成良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部肌肉锻炼,保持良好的坐姿和站姿,避免过度劳累,注意保暖等。 总之,颈椎病并非都是由于骨质增生引起的,正确的治疗方法可以帮助患者缓解症状,恢复健康。
点击查看
下楼梯这样的日常活动,对于年轻人来说可能无足轻重,但对于骨质疏松的老年人来说,却可能带来严重的后果。近日,一位67岁的黄婆婆就因为下楼梯时的一次轻微扭动,导致腰椎压缩骨折,疼痛难忍。 事实上,骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。据统计,我国骨质疏松症的患病率高达6.6%,其中女性患病率更高。骨质疏松的常见症状包括腰背痛、身高变矮、驼背等。 骨质疏松的成因多种多样,包括年龄、性别、遗传、生活习惯等。随着年龄的增长,人体骨量逐渐减少,尤其是女性在绝经后,雌激素水平下降,更容易发生骨质疏松。此外,缺乏运动、饮食中钙质和维生素D摄入不足、吸烟等不良生活习惯也会增加骨质疏松的风险。 预防骨质疏松,首先要养成良好的生活习惯。老年人应保持适当的运动,如散步、太极拳等,增强骨骼的强度。同时,要保证充足的钙质和维生素D摄入,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆腐、坚果等。此外,适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D,促进钙的吸收。 对于已经患有骨质疏松的老年人,应积极进行治疗。目前,治疗骨质疏松的药物主要包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。此外,还可以通过物理治疗、手术治疗等方法改善症状。 珠江医院骨科中心主任医师陈仲提醒,骨质疏松是一种慢性疾病,需要长期治疗和预防。老年人应定期进行骨密度检测,及时发现和治疗骨质疏松,避免骨折等严重并发症的发生。
点击查看
我是一位新手妈妈,面对新生儿黄疸不退和血磷低的困扰,心中充满了焦虑和无助。每天看着宝宝的小脸蛋被黄疸所笼罩,我的心如刀割。经过多次的医院就诊和网上咨询,我终于找到了一个专业的医生,通过线上问诊平台与我进行了深入的交流和指导。医生首先询问了宝宝的出生情况和喂养方式,了解到宝宝是足月儿,出生体重3kg,母乳喂养。医生告诉我,宝宝的黄疸值高可能是母乳性黄疸所致,建议我尝试停母乳3~5天观察黄疸是否下降。同时,医生也提醒我,低磷血症可能与母乳喂养有关,需要进一步排查其他可能的原因。在医生的指导下,我开始了宝宝的治疗和调理。首先,我按照医生的建议停了母乳喂养,观察黄疸的变化。其次,我注意了宝宝的饮食和营养摄入,确保宝宝获得足够的磷元素。最后,我也遵循医生的建议,定期复查宝宝的电解质水平,及时调整治疗方案。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅为我解决了宝宝的健康问题,也让我在育儿的道路上更加自信和从容。
点击查看
骨质疏松症,又称骨松,是一种常见的骨骼疾病,其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加,容易发生骨折。近年来,骨松的发病率逐年上升,已成为中老年人健康的一大隐患。骨质疏松症的发病原因有很多,其中不良的生活习惯是重要的诱因。长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、低钙饮食等都会导致骨量减少,增加患骨松的风险。此外,随着年龄的增长,人体骨骼逐渐退化,骨量也会逐渐减少,这也是骨松发病率上升的重要原因。骨质疏松症的症状并不明显,很多患者早期可能没有任何感觉,直到发生骨折才被发现。因此,早期诊断和及时治疗至关重要。徐苓教授建议,人到中年后,应该养成良好的生活习惯,改掉不良嗜好,定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨松。骨密度检查是诊断骨松的重要手段,常用的方法有双能X射线吸收测定法(DXA)和超声波骨密度测定法。通过骨密度检查,可以了解患者的骨量状况,评估患骨松的风险,并指导治疗方案的选择。治疗骨松的方法有很多,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗是治疗骨松的主要手段,常用的药物有钙剂、维生素D、双膦酸盐等。物理治疗包括日光浴、运动锻炼等,可以促进骨骼钙质沉积,增强骨骼强度。手术治疗适用于严重骨松合并骨折的患者。除了药物治疗和物理治疗外,日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如,保持良好的饮食习惯,摄入充足的钙和维生素D;坚持适量的运动,增强骨骼强度;避免吸烟、饮酒等不良嗜好;定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨松。总之,骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,早期诊断和及时治疗非常重要。我们应该养成良好的生活习惯,定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨松,预防骨折的发生。
展开更多