科普文章
今天下午我在液氮冻伤后，手指出现了鼓起的水泡，疼痛感没有缓解。我急忙进行线上问诊，医生助理提示我可以辅助医生了解病情，帮助医生更快地给出诊疗建议。问诊已经开始，我得到了医生的专业建议，他说可以扎破水泡并外涂百多邦。此外，医生还提醒我疼痛是冻伤的一个症状，会慢慢缓解。他还告诉我在涂药前如何消毒处理伤口，让我感到非常放心。最后医生建议我在京东购买百多邦软膏进行治疗，这让我感到非常方便。在医生的指导下，我知道了如何处理伤口，也学到了一些关于冻伤的知识，感谢医生的耐心解答。
那天，我因为一个意外的小伤，选择了在线上医院寻求帮助。我是一位普通的上班族，生活节奏快，经常忙于工作，很少有时间去医院排队等候。通过京东互联网医院，我体验了一次全新的医疗服务。一开始，我有些紧张，不知道如何表达我的问题。但是，医生***的耐心询问和细致的沟通让我很快放松下来。他首先让我详细描述了我的不适症状，包括瘙痒、疼痛、发热等，并询问了我这些症状出现的时间。当我提到自己因为崴脚后使用了冰肌喷雾，皮肤出现黑色，摸上去没有知觉时，医生***立刻判断这可能是由冻伤引起的。他告诉我，冻伤需要及时处理，否则可能会留下严重的后遗症。医生***为我提供了专业的治疗方案。他建议我停止使用云南白药喷雾剂，因为担心会引起皮肤过敏。同时，他推荐我使用外用青鹏软膏，一天2到3次，并告诉我冻伤后不要局部热敷，以免加重病情。在整个诊疗过程中，医生***的专业素养和人文关怀让我印象深刻。他不仅关注我的病情，还关心我的生活和工作，让我感受到了医患之间的温暖。虽然只是线上交流，但我能感受到他对我的关心和耐心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我不再需要为看病而烦恼，只需要打开手机，就能得到专业的医疗服务。
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那是一个寒冷的冬日午后，我，一位忙碌的郑州家庭主妇，手背上的冻裂伤口再次因为不慎触碰到了铁锈而变得焦虑不安。我立刻上网搜索，了解到可以通过线上问诊的方式咨询医生，于是，我选择了XXX互联网医院。线上问诊的过程非常顺利，一位温柔可亲的医生助理首先与我取得了联系，她耐心地询问了我的病情，并告诉我医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。不久后，主任医生与我进行了视频问诊。他详细询问了我的伤口情况，并告诉我，这种表皮皲裂，不会导致破伤风，无需打破伤风。医生还提醒我注意伤口的消毒和保暖，并告诉我，即使我戴手套、涂护手霜或伤口流血结痂，也不会造成厌氧环境，不会影响伤口的恢复。在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心细致让我感到非常安心。他们的专业建议让我对病情有了更深的了解，也让我对线上问诊的便利性有了更深的认识。如今，我的伤口已经逐渐好转，我对互联网医院的服务也有了更深的信赖。我相信，在未来的日子里，我会更加频繁地利用这种便捷的服务来维护自己的健康。
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2019年，我在北京工作时不慎冻伤了脚部，经过中药治疗后好转两次，但最近两年脚部情况并未好转。右脚小脚指和五脚指之间麻木，走路更加困难，且感觉像冻住了一样。小腿和脚部有时会自发嗦动，且感觉迟钝，如置身于冰窖一样。同时出现阴囊潮湿、头晕和右手感觉凉凉的情况，表现为不良的血液循环。这些症状给我带来了很大的困扰，希望得到您的帮助和建议。
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昨天晚上9点半左右，郑州人民医院的主治医生通过互联网医院为我提供了医疗咨询服务。医生非常友善地询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，我被干冰冻伤后，可以用温水泡一泡，然后用干燥的纱布用碘伏擦一下，再涂抹冻疮膏。医生还耐心解答了我的各种问题，给予了我很多关心和建议。我非常感谢医生的服务，对他的专业和耐心表示由衷的感谢。我被干冰冻伤后，颜色越来越深，我购买了舒痕胶回来涂抹，询问医生什么时候可以开始涂抹。医生告诉我可以涂抹，因为这是色素沉着，慢慢会下去。最后，我还向医生请求帮我开具诊疗记录，医生也很爽快地答应了我的请求。通过这次互联网医院的问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，他的建议对我非常有帮助。我对这种便捷的医疗服务感到非常满意，也希望更多的患者能够得到这样的专业支持。
那天晚上，突如其来的寒冷让我措手不及，五个小时的户外暴露让我脚部严重冻伤。当我焦急地拨通***医院互联网问诊热线时，一位温柔的声音在电话那头响起，她告诉我医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我详细描述了我的症状和诊治经过，助理认真记录，并承诺及时将信息汇报给医生。 不久后，医生通过线上问诊与我沟通。他耐心地询问了我的病情变化，并对我的治疗情况提出了建议。由于我正在地方烧伤科接受治疗，医生建议我继续保守治疗，观察肌肉组织情况。当我询问是否需要住院时，医生告诉我，根据我的病情，目前不需要住院。 治疗过程中，我的病情有所好转，但医生提醒我，肌肉组织坏死可能会带来严重后果。我担心是否可以避免截肢，医生告诉我，这需要等待肌肉组织坏死情况的检查结果。在等待的过程中，我时常通过互联网问诊与医生沟通，他总是耐心地解答我的疑问，给予我鼓励和支持。 随着时间的推移，我的病情逐渐稳定，医生也对我的治疗进展表示满意。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院问诊的便捷和高效，也感受到了医生的专业和关怀。现在，我可以在家中通过互联网与医生沟通，不必再奔波于医院，这对于我这样的上班族来说，无疑是一种巨大的便利。 这次经历让我更加相信，随着互联网技术的发展，医疗行业将会迎来更加美好的未来。我相信，在不久的将来，更多的人会享受到这种便捷、高效、专业的医疗服务。
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近年来，‘冰桶挑战’为‘渐冻症’患者筹集善款的活动在国内外引起了广泛关注。这项挑战要求参与者用冰水从头浇至脚，以此引起人们对渐冻症的关注。然而，并非所有人都适合参与这项挑战，以下九类人群需要注意。1. 脑卒中病史、脑血管畸形或癫痫患者：冰水刺激可能导致脑血管痉挛，诱发脑出血或脑梗塞，甚至引发癫痫发作。2. 高血压患者：冰水刺激可能导致血压进一步升高，增加脑出血、中风等风险。3. 冠心病患者：冰水刺激可能导致冠状动脉痉挛，加重心肌缺血，引发心绞痛、心肌梗死或猝死。4. 心功能不全患者：冰水刺激可能导致心脏负荷加重，引发心衰。5. 颈椎病患者：冰水冲击可能导致颈椎损伤加重。6. 关节炎患者：冰水刺激可能导致关节疼痛加剧。7. 自身免疫性疾病患者：冰水刺激可能导致免疫功能紊乱，加重病情。8. 晕厥病史和神经衰弱患者：冰水刺激可能导致晕厥发作，甚至危及生命。9. 特殊生理期的女性：经期、哺乳期、怀孕等特殊时期不宜参与挑战。此外，孩子和老人对寒冷的耐受性较差，也不宜参与‘冰桶挑战’。总之，参与‘冰桶挑战’时，请务必了解自己的身体状况，避免不必要的风险。
在繁华的都市中，我们常常可以看到穿着滚轴溜冰鞋的人们在公园、街道上自由穿梭，他们或优雅地滑行，或激烈地竞技。滚轴溜冰作为一种时尚、健康的运动方式，越来越受到人们的喜爱。 为了更好地享受滚轴溜冰带来的乐趣，我们需要了解一些相关的知识。首先，选择一双合适的滚轴溜冰鞋至关重要。市面上常见的滚轴溜冰鞋有直排轮和冰刀两种。直排轮鞋底平稳，适合初学者和休闲滑行；冰刀鞋底锋利，滑行速度快，适合有一定基础的滑冰爱好者。 除了选择合适的鞋子，合适的护具也是必不可少的。护具可以保护我们在滑行过程中免受伤害。常见的护具有护膝、护肘、护腕和头盔等。在选购护具时，要选择质量可靠、舒适度高的产品。 此外，正确的滑行姿势和技巧也是保证安全的重要因素。初学者可以从简单的滑行动作开始练习，如站立、前进、后退、转弯等。随着技术的提高，可以尝试更复杂的动作，如跳跃、旋转等。 对于一些常见的滚轴溜冰运动损伤，如脚踝扭伤、关节挫伤等，我们需要及时采取正确的处理方法。轻微的扭伤可以采用冰敷、休息、抬高患肢等方法；严重损伤需要及时就医，以免延误病情。 总之，滚轴溜冰是一种有益身心的运动方式。通过合理的运动，我们可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善协调能力。在享受运动乐趣的同时，也要注意安全，避免运动损伤。
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随着气温逐渐降低，保暖工作成为了我们生活中的重要课题。很多人认为把自己裹得严严实实、密不透风就能抵御严寒。然而，在保暖的过程中，我们也要注意一些细节，避免适得其反。以鞋袜为例，很多人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。
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寒冷的冬季，许多人因为天气寒冷而放弃体育锻炼，甚至在进行运动时忽视气温变化对健康的影响。然而，在冬季进行适当的健身锻炼同样可以收获良好的效果。在日本流行的冷空气浴，就是一种非常适合冬季的健身方法。冷空气浴主要有两种方式：一种是专门的空气浴，即穿着短衣短裤在户外或通风良好的室内接受空气浴，并配合适当的体育活动；另一种是在日常生活中，如上下班或上学放学路上，尽可能穿着单薄的衣服，接受冷空气的刺激。研究表明，寒冷空气对人体的刺激本身也是一种很好的健身方式。它可以通过空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少血流量和汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性和收缩能力；同时内脏温度相应升高，血液循环增加，有效改善内脏功能。因此，进行冷空气浴后，人们会感觉精神焕发，工作效率提高，增强对感冒和感染疾病的抵抗力。然而，如果方法不当，低气温会对人体造成局部冻伤和体温过低。在寒冷环境下进行长时间运动（如长跑等），体温可能会过度散失，导致头晕、协调能力下降、步履不稳，甚至想躺下等征象。因此，进行冷空气浴时需要注意以下几点：1.开始冷空气浴锻炼时，应先进行凉空气浴（15℃至20℃），习惯后再逐步过渡到冷空气浴。2.根据个人情况控制冷空气浴的时间，以不引起恶寒和寒颤为宜。3.冷空气浴最适宜的时间是有阳光照射时，这时空气稍暖且含有紫外线，可以结合进行日光浴。4.在有微风及温度极低时，应同时进行体育热身运动，避免体温过度降低。5.剧烈运动后、大风或大雾天气、有皮肤创伤或开放性损伤伤口未愈合者、女子月经期或妊娠中后期不宜进行冷空气浴。6.进行冷空气浴锻炼时，要经常注意自我感觉和体重的变化，出现自我感觉不良或体重递减时，应立即停止锻炼。除了冷空气浴，冬季还可以选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等锻炼方式。但无论从事何种健身活动，都应关注以下几点：1.多摄入高热量食物，如巧克力、糖水等。2.根据个人身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。3.注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法可有效避免冻伤。4.锻炼前充分热身，逐渐脱减衣服；锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。5.严格控制运动时间，避免体表散热过度，以维持体温水平及机体正常功能。
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