那是一个寒冷的冬日午后，我，一位忙碌的郑州家庭主妇，手背上的冻裂伤口再次因为不慎触碰到了铁锈而变得焦虑不安。我立刻上网搜索，了解到可以通过线上问诊的方式咨询医生，于是，我选择了XXX互联网医院。

线上问诊的过程非常顺利，一位温柔可亲的医生助理首先与我取得了联系，她耐心地询问了我的病情，并告诉我医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。不久后，主任医生与我进行了视频问诊。他详细询问了我的伤口情况，并告诉我，这种表皮皲裂，不会导致破伤风，无需打破伤风。

医生还提醒我注意伤口的消毒和保暖，并告诉我，即使我戴手套、涂护手霜或伤口流血结痂，也不会造成厌氧环境，不会影响伤口的恢复。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心细致让我感到非常安心。他们的专业建议让我对病情有了更深的了解，也让我对线上问诊的便利性有了更深的认识。

如今，我的伤口已经逐渐好转，我对互联网医院的服务也有了更深的信赖。我相信，在未来的日子里，我会更加频繁地利用这种便捷的服务来维护自己的健康。

随着气温逐渐降低，保暖工作成为了我们生活中的重要课题。很多人认为把自己裹得严严实实、密不透风就能抵御严寒。然而，在保暖的过程中，我们也要注意一些细节，避免适得其反。

以鞋袜为例，很多人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。

这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。

有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。

鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。

被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。

除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。

保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。

冷锻炼，顾名思义，就是利用冷空气、冷水等进行锻炼的一种方法。这种方法近年来在医学界得到了越来越多的认可，被认为是一种促进儿童新陈代谢、增强体质、提高抗病能力的有效手段。

冷锻炼主要适用于1岁半至7岁的儿童。具体操作方法是将孩子脱去衣服，只穿小裤衩、背心，也可以全裸，站在室外，直接接受冷空气的刺激。外界气温与孩子体温的差距越大，刺激作用越强，对身体的影响也越明显。开始时，最好在室内进行几次适应性锻炼，然后再到室外进行。

冷锻炼的频率为每日1次，每次3分钟，并逐渐增加到10～20分钟。一般在早饭后半小时进行锻炼，避免饭前空腹或饭后立即进行。需要注意的是，室外温度不能过低，如婴儿则要求22℃，幼儿要求20℃，学龄前儿童为18℃～20℃。经过一段时间，可逐渐降低外界温度，直至降至10℃。在冷锻炼过程中，要注意观察孩子是否感到寒冷，如出现皮肤青紫、发花或出现咳嗽、流鼻涕等症状，应立即停止。

对于冬春季出生的婴儿，长到2～3个月时即可开始接触冷空气。如果室外温度在0℃以下，应将婴儿包好，露出脸部，然后打开气窗，将婴儿抱到距窗口1～2米远的地方接触冷空气，每次15分钟，以后逐渐增加到1小时。需防止“穿堂风”，也应该注意孩子面色，见其面色变紫、手足发凉，应立即关窗。夏天出生的孩子，从生后3～4周开始接触冷空气。包好孩子抱到室外，初次15分钟，逐渐增加到1小时，接触冷空气锻炼坚持到1岁半，便可开始冷空气浴。

冷水擦身适用于1岁以上的孩子。开始时用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦上肢和颈部；逐渐达到冷水擦身。水温先为33℃～35℃，以后递降，可每天低1℃，最低水温可降到16℃～18℃。擦身顺序是从手开始，再到臀部，或从脚开始再到腿部，以后擦胸、腹部，最后擦背部。用力不可过猛，选用软毛巾或海绵，擦得皮肤发红。又不感到疼痛为最好。可教孩子自己去擦，在擦过之后感到全身舒服，孩子自己到时候就会要求自己擦了。

冷锻炼需注意以下问题：

1. 尽量从小开始，持之以恒，坚持到底。

2. 不能急于求成，逐渐降低水温、室温，锻炼时间也要慢慢增加，不可有急躁情绪，欲速则不达。

3. 不要怕冷着，不能以自己主观想象代替科学。实践已证明，只要注意观察，效果极好。

4. 冷锻炼中孩子确有面色青紫、哆嗦，必须停止，可能是没有掌握要领，室温、水温或气温过低所致或是孩子体质差，抵抗力及抗寒能力过低。

5. 患病孩子不宜采用这种锻炼方式。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的丈夫***今年1月20号确诊了渐冻症，一种让人闻之色变的疾病。我们生活在意大利罗马，远离家乡，面对这突如其来的打击，我感到无助和迷茫。

为了寻求帮助，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的中医神经内科医生。医生***耐心地倾听我的描述，详细询问了丈夫的症状和体征，然后给出了专业的诊断和建议。

医生***不仅医术精湛，而且为人热情，让我感到十分安心。他告诉我，丈夫的情况可以通过中药调理和针灸治疗来缓解。他详细解释了每种治疗方法的作用和注意事项，让我对丈夫的治疗有了信心。

医生***还告诉我，中医看病需要通过望闻问切进行中医辩证，以便更准确地了解病情。他让我详细描述了丈夫的症状，包括食欲、睡眠、大便、情绪等各个方面。我一一回答了他的问题，他根据我的描述，为丈夫开具了中药处方。

拿到处方后，我感到既期待又紧张。我担心药物的效果，也担心丈夫能否适应。然而，几天后，我发现丈夫的症状有了明显改善。他的睡眠质量提高了，大便也变得更加顺畅，精神状态也好了很多。

在这个过程中，医生***始终关心着丈夫的健康，不断调整治疗方案。他告诉我，治疗渐冻症是一个漫长的过程，需要耐心和信心。他鼓励我要坚持下去，相信丈夫会战胜病魔。

现在，我已经习惯了通过京东互联网医院与医生***沟通。他不仅为我丈夫提供了专业的治疗方案，还给了我很多心理上的支持。我相信，在医生***的帮助下，丈夫一定会战胜病魔，重拾健康的生活。

作者：李春苗

冻伤，这个我们在日常生活中并不陌生的词汇，往往在寒冷的冬季尤为常见。冻伤不仅会导致皮肤出现红肿、麻木等症状，更严重的情况下，还可能形成水泡，给患者带来极大的不适。那么，面对冻伤形成的水泡，我们该如何正确处理呢？本文将详细介绍冻伤水泡的处理方法，帮助大家正确应对这一常见问题。

首先，我们来了解一下冻伤水泡的形成原因。冻伤水泡是由于低温环境下，人体皮肤和深层组织受到损伤，导致血液循环不畅，组织液渗出形成水泡。这种水泡可能会引起疼痛、瘙痒等症状，严重时甚至会影响患者的日常生活。

那么，面对冻伤水泡，我们应该如何处理呢？以下三个步骤将帮助您有效应对：

第一步，保持温暖。当手部或其他部位出现冻伤水泡时，应立即将患处置于温暖的环境中，使血管逐渐恢复正常温度。但需注意，不要直接将冻伤部位暴露在高温下，以免造成二次伤害。

第二步，正确挑破水泡。在保证无菌操作的前提下，使用消毒过的针或剪刀轻轻挑破水泡，使液体流出。挑破水泡后，需用消毒药水清洗伤口，避免感染。

第三步，妥善包扎。在伤口处涂抹适量的抗生素药膏，然后用无菌纱布或创可贴进行包扎。保持伤口干燥，定期更换敷料，有助于伤口愈合。

除了以上三个步骤，以下措施也有助于冻伤水泡的恢复：

1. 保暖：外出时，注意穿着保暖衣物，避免再次受到冻伤。

2. 保持干燥：保持患处干燥，避免汗水或脏物污染伤口。

3. 注意饮食：加强营养，多吃富含维生素C、维生素E的食物，有助于皮肤恢复。

4. 及时就医：如果冻伤水泡面积较大、症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，面对冻伤水泡，我们要保持冷静，正确处理。通过以上方法，相信您一定能够顺利度过这一难关。

那天，我像往常一样忙碌地度过了一天，突然接到了一个来自江西南昌市的电话，电话那头是一个年轻女性的声音，她告诉我她的两侧脸颊从昨天开始突然变红，持续了两天，没有感冒症状，不痒，但摸着脸颊有一种像摸塑料那样的手感。

我立即告诉她，虽然我是一名皮肤科医生，但我们可以通过线上问诊的方式进行初步的交流。于是，我们开始了一场关于病情的对话。

在对话中，我耐心地询问了她最近是否去过什么地方，是否接触过什么特别的东西。她告诉我，她暂时没有照片，因为她在忙。我理解她的情况，并告诉她晚一点再发也行。

接下来，她告诉我，她没有接触过什么特别的东西，而且相机拍不出来，红的不如昨天厉害了，但是手感奇怪，有点像是摸塑料那种感觉。

我根据她的描述，判断她的症状可能与冻伤有关，并告诉她这种症状是会出现的。同时，我也告诉她，两侧对称的一般跟感染没关系，这让她放心了许多。

整个过程中，我始终保持耐心和细心的态度，倾听她的主诉，客观评价她的病情，并给出合理的建议。她对我的服务感到非常满意，并对我说了谢谢。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论身处何地，患者都可以随时随地与我进行交流，这对于提高医疗服务质量和效率具有重要意义。

2019年，我在北京工作时不慎冻伤了脚部，经过中药治疗后好转两次，但最近两年脚部情况并未好转。右脚小脚指和五脚指之间麻木，走路更加困难，且感觉像冻住了一样。小腿和脚部有时会自发嗦动，且感觉迟钝，如置身于冰窖一样。同时出现阴囊潮湿、头晕和右手感觉凉凉的情况，表现为不良的血液循环。这些症状给我带来了很大的困扰，希望得到您的帮助和建议。

昨天晚上9点半左右，郑州人民医院的主治医生通过互联网医院为我提供了医疗咨询服务。医生非常友善地询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，我被干冰冻伤后，可以用温水泡一泡，然后用干燥的纱布用碘伏擦一下，再涂抹冻疮膏。医生还耐心解答了我的各种问题，给予了我很多关心和建议。我非常感谢医生的服务，对他的专业和耐心表示由衷的感谢。

我被干冰冻伤后，颜色越来越深，我购买了舒痕胶回来涂抹，询问医生什么时候可以开始涂抹。医生告诉我可以涂抹，因为这是色素沉着，慢慢会下去。最后，我还向医生请求帮我开具诊疗记录，医生也很爽快地答应了我的请求。

通过这次互联网医院的问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，他的建议对我非常有帮助。我对这种便捷的医疗服务感到非常满意，也希望更多的患者能够得到这样的专业支持。

随着冬季的到来，越来越多的家庭选择带孩子参加户外运动，如滑雪、滑旱冰、骑滑轮车等，以增强孩子的体质和锻炼意志。然而，冬季运动存在着一定的安全隐患，如何保障孩子的安全成为家长们关注的焦点。

首先，冬季运动容易导致孩子出现关节扭伤、肌肉拉伤等运动损伤。这是因为冬季气温低，关节和肌肉的灵活性较差，容易发生拉伤或扭伤。因此，家长在带孩子进行冬季运动时，应确保孩子做好充分的热身运动，避免直接从静态状态进入剧烈运动。

其次，冬季运动还容易导致孩子出现冻伤。冬季气温低，人体易受寒冷刺激，导致局部血液循环受阻，从而引发冻伤。家长应提醒孩子在运动过程中注意保暖，穿着适合的服装，避免暴露在寒冷环境中过长时间。

此外，冬季运动还容易导致孩子出现呼吸道感染。冬季气温低，空气干燥，容易引发呼吸道疾病。家长应提醒孩子在运动过程中注意呼吸，避免吸入冷空气，并在运动结束后及时补水。

针对不同的冬季运动，以下是一些预防运动损伤和冻伤的建议：

1. 滑雪：教会孩子主动摔倒，正确穿戴护具，如头盔、护膝等，做好热身运动。

2. 滑旱冰：穿戴护具，如头盔、护膝、护肘等，选择安全的滑行场地，避免在人群密集的地方滑行。

3. 骑滑轮车：选择安全的骑行路线，佩戴护具，如头盔、护膝、护腕等。

4. 爬网：家长应密切监控孩子的行为，确保孩子在安全的范围内玩耍。

总之，冬季运动虽然有益于孩子的健康成长，但家长应重视孩子的安全，做好充分的准备和防护措施，确保孩子在安全的环境中享受运动的乐趣。

今天，我带着宝宝来到了一家互联网医院进行线上问诊。宝宝最近脸上出现了严重的高原红，我非常着急，所以决定向医生求助。问诊开始后，医生很耐心地询问了宝宝的病情，并建议我使用一些药物。我对药物有些担心，于是询问了医生的意见，医生详细地解释了药物的作用和注意事项，让我感到很安心。

医生给出了针对宝宝病情的健康指导和处方详情，并提醒我在使用药物前仔细阅读药品说明书，注意禁忌和注意事项。我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻，感觉得到了很好的支持和帮助。最终，医生为宝宝开具了处方，并提醒我在使用过程中如有不适要及时咨询。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务和专业度非常满意。