副舟骨是在脚上多了个小骨头，是趾骨的一种。脚上有26块骨头，在中足有一个骨头像个船一样，有个肌腱止点在中间偏内侧，从而维持足的纵弓。如果在这里多了个小骨头，小骨头就叫副舟骨，副舟骨引起的疼痛就叫副舟骨痛或者叫做胫后肌腱炎。

绑紧鞋带很重要

真的骨刺是什么样的？

有一位发现了肺磨玻璃结节的患者过来找我看片子，谈到了手术的问题。他的肺磨玻璃结节直径在一厘米左右，具备了手术的条件，可以考虑手术切除。他问我手术之前需不需要做定位？看起来他提前已经做足了功课。我说需要做定位。他问我肺结节术前为什么要定位？手术的时候用手摸不就可以了吗？

他提出来的这个问题，我想很多肺结节的患者都想问。这是因为现在比较小的肺结节，尤其是磨玻璃结节，在手术的时候，用手摸也是很难摸到的。据统计，对于纯的磨玻璃结节，术中用手能摸到的概率超不过15%，这不是医生笨，而是因为这种肺结节的特点造成的，这种磨玻璃结节就是很难与正常的肺组织通过手指触诊区分开。术前定位可以使医生在手术中快速的找到肺结节所在的位置，进行精准的切除。

近几年，外卖APP的网络兴起，又成就了一大批的人，如软件的开发者赚的盆满钵溢，如送外卖的快递员解决了从业问题，如各大小吃、餐厅成倍的增加了收入，再如医院的病号房走了一波又来一波......我们不得不承认的是，外卖的兴起，给人们的生活带来了极大的方便，但因为对外卖的依赖，也让人的身体处于极度的危险之中。

外卖好吃的秘密

外卖包括各种快餐的口感，往往是让人们无法否认的，而且好吃的口感，大多无非是来自其中高糖、高盐、高油的调剂，这样的外卖又怎能不好吃呢？但是，长期吃这样的外卖，我们的身体又会如何呢？

高盐的危害，不用说想必大家也已经门清，近年来数据呈高速趋势增加的高血压患者就是活生生的例子，虽然不能说高血压的致病因素只有盐，但天天高盐饮食却的确是“高血压症”的一个重大危险因素

而在菜中隐性存在的糖，不但中和了盐的咸味，还增加菜肴的口感，但是别忘了，糖的高量摄入也是导致糖尿病的直接因素。尤其如果你平时不但喜欢吃甜点、喝甜饮料，就连吃的菜都是高糖的，那最终的后果是可想而知的

高油也是外卖的一个重要“亮点”，而说起高油饮食，无法让我们的身体回避的是，被一口一口的油喂出来的高血脂症、高胆固醇血症。所以，如果你真的有长期吃外卖的习惯，那此类心血管类疾病可能就真的离你不远了。

常吃外卖的其他危害

对于常吃外卖的人，除了“三高症”的患病几率增大外，还存在对身体健康的其他方面的危害，例如说：肥胖。肥胖的产生与高糖、高油脱不了关系，再者与意见增大的饭量也同样关系紧密，而外卖偏偏就有能无形中增加人的食欲和饭量的“魔力”。所以，长期的能量摄入超标，再加上“早已迷失”的运动习惯，想让人不发胖真的想想都难。

如何健康吃外卖

现如今是一个生活节奏极其快的时代，外卖也已经成了一种社会趋势，所以想要完全避免吃外卖并不现实的。因此如何才能让自己健康的吃外卖，就成了一个重要的话题。

减少吃外卖的次数，无疑是可以增加健康系数的重点。如早上早起一会儿，在家做顿简单的早餐，如晚上回家，少坐一会儿，也可以避免少吃一顿外卖；在无法避免吃外卖时，可以找一些卫生条件、饭菜质量都比较合格的正规外卖商点餐。点餐时最好以蔬菜为主，少点油炸食品，如炸鸡腿、红烧鱼之类的菜；在吃外卖时，如果感觉菜中的油太多，或者口味比较重，也可以准备一杯白开水，把菜放到里边涮一涮再吃，这样也可以减少油盐等的进食。

处理病毒感染需要对症地处理。除了甲型流感病毒和乙型流感病毒，现在有奥司他韦、第二代的速福达的抗病毒治疗。针对甲型流感和乙型流感的抗病毒治疗，其他的鼻病毒、冠状病毒这一类的感染，是不需要特别的抗病毒感染的，只要对症的处理。

尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染导致的性传播疾病（STD），具有较高的复发率。为了治疗这种疾病，临床上有很多针对性的方法，其中比较常见的就有光动力治疗方法。艾拉光动力治疗作为一种药物与器械结合的治疗方法，具有比较不错的去疣效果，但是复发率也比较高。当然，艾拉光动力治疗的复发率与多个因素有关。

首先，病情的严重程度是一个非常重要的因素。尖锐湿疣若已经扩散到局部较大的范围，光动力治疗很难消除干净病灶。其次，医生的经验和技能也会对就医效果产生影响。经验丰富的医生在治疗过程中能够更好地掌握光照时间和强度等治疗参数，从而提高治疗成功率。另外，个人身体素质也是影响就医效果的重要因素。身体免疫力较弱的人易受复发的困扰。尽管光动力治疗可以取得较好的就医效果，但实际应用时也遇到一些困难。比如，治疗费用较高。艾拉光动力治疗需要在专业医院接受，而一次治疗的费用可能在几千元以上，长期治疗下来达到数万元的比比皆是。还有，该方法需要反复多次就医和长期的门诊随访。病人不仅需要耐心配合治疗，还需要长期保持治疗后的卫生。光动力治疗通常每三次为一个疗程，在疗程结束后并不一定能够真正的根除，有时需要多个疗程才能达到更好的就医效果。此外，病人在接受治疗前也需要有一个清晰明确的心理准备，减少因治疗过程复杂而带来的心理压力。

总的来说，艾拉光动力治疗对尖锐湿疣的就医效果是不错的，但是其复发率仍然比较高。对于患者而言，选择治疗方式时需要充分了解自己的身体状况和经济能力，做出合理的选择。在治疗过程中，病人也需要保持积极乐观的心态，配合医生完成治疗计划，才能达到更好的就医效果。

见红是血跟分泌物的结合。见红跟阴道流血是不一样的,有些妈妈会有阴道流血,比如像平时来月经一样的血,或者稍微少一点,有阴道流血的孕妇要尽快到医院就诊。先兆临产的见红是一种分泌物粘液里边带着红血丝，见红就是妈妈的宫口在扩张的时候宫口与下面的胎膜错位剥离，血跟分泌物结合变成了见红。出血比较多就是真正的出血。如果妈妈在怀孕的过程中,包括在分娩的过程,出现出血较多的情况,可能是发生了前置胎盘、胎盘早剥等问题，需要及时到医院就诊。有阴道流血要尽快到医院就诊。

 慢性心力衰竭是不同病因引起器质性心血管病的临床综合征，是临床常见的危重症。尽管目前对于心力衰竭有着先进的药物治疗和支持治疗，但心衰患者的住院和再住院率仍然很高。大约有17%-27%的因心衰住院的患者在30天内重新住院，其中一半患者在六个月内重新入院 。因此，心力衰竭患者自我管理是治疗和改善患者病情的重要办法。

1.坚持用药：长期口服药物治疗是维持病情稳定、降低不良心血管事件风险的关键措施。多数患者应长期服用以β-受体阻滞剂与血管紧张素转换酶抑制剂为基础的药物。若其病情有变化，应及时就诊，不要自行改变药物治疗方案。

2.运动锻炼：适宜的运动训练对于改善慢性心衰患者生活质量与预后至关重要，一般而言，步行、骑自行车、太极拳等均是较好的运动方式。运动量因人而异，一般以不诱发心慌、气短、胸闷等不适症状为宜。

3.合理饮食：多数慢性心衰患者需要限制液体入量和食盐摄入。如严重心力衰竭患者，每日总液体摄入量限制在1.5-2.0Ｌ/天，有助于减轻症状和充血；严重低钠血症（血钠＜130mmol/L）患者，液体摄入量应＜2L/天。适当控制每日盐的摄入量，应比一般食盐偏少。如轻度心衰患者，每天摄入钠盐量限制在2克，实际相当于食盐5克；中度心衰患者，每天摄入钠盐量限制在1克，实际相当于食盐2.5克；重度心衰患者，每天摄入钠盐量限制在0.4克，实际相当于食盐1克。除了限水限盐，还应注意戒烟戒酒，低脂清淡饮食，肥胖的患者要适当减轻体重；应少食多餐，因为饱餐可诱发或加重心力衰竭。

4.急救措施：若发生呼吸困难、严重气短、突发喘憋、吐泡沫样痰、面色青紫、不能平卧或端坐呼吸等症状，提示急性心衰的可能，应立即休息并寻求亲友帮助，或立即呼叫急救系统，尽快到医院就诊。

心力衰竭是一个长期、进展性的疾病，重在预防，越早治疗，效果越好！患者一定要正视病程的进展，严格进行自我管理，保持乐观心态，树立战胜疾病的信心。