脉搏在一分钟之内增加了12次以上，就要引起警惕。如果说脉搏在一分钟之内增加了18次到20次，并且增得比较快，可能就要就医了。

自我检测包括以下三点：1、对自己的健康状况或者疾病的动态进行监测、监定和自我评价。2、从身体跟心理的两个方面，进行监测。运动时最好要有运动手表来监测运动中的心率，假如没有运动手表，在运动中，就要自己感觉心脏的状态。如果有胸闷的情况，就要自己摸自己的脉搏，感受脉搏次数是不是增加的。3、要监测自己心理的状态。监测自己运动后，食欲有没有下降、有没有感觉到很疲累、急躁。

尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病（STD），患者需要及时治疗，但治疗方法的选择及时性并不一定能够保证康复。其中一种治疗尖锐湿疣的方法是光动力治疗，但是在临床应用中，患者有时会发现即便做了三次治疗，疣体仍然存在，这是非常普遍的现象。

光动力治疗作为一种比较常见的治疗方法，其优势在于避免手术直接接触等优点，但对于尖锐湿疣的治疗却并非完全有效。通常情况下，光动力治疗尖锐湿疣一个疗程需要进行3到5次的治疗，而即便完成一个疗程的治疗，也并不能保证就康复，往往需要多个疗程才能更有效果。这是因为光动力治疗很难清除干净病毒，复发率较高。对于尖锐湿疣患者来说，将疾病真正的治好并不是轻而易举的事情。有的患者即便是做了数个光动力治疗疗程，仍然有很大的可能会有复发的情况。那些疣体似乎会无休止地冒出来，给患者带来极大的烦恼，也让治疗成为一个无休止的过程。所以，对于还有疣体的患者而言，若追求根除的话，仍需要前往医院寻求其他治疗方案。而如果患者在多次治疗后，发现疣体仍反复出现或者情况变得更加严重，建议及早更换医院和治疗方案，以尽早控制疾病，避免浪费金钱还得不到康复。避免盲目治疗不仅是尖锐湿疣患者需要注意的问题，对于治疗任何疾病都是一样的。虽然光动力治疗在治疗前后都相对痛苦较小，但痛苦再小的治疗方案也可能对患者造成不良反应，需要根据治疗风险和实际效果来选择治疗方案。因此，患者在治疗前需要充分了解这些问题，避免出现不必要的风险和不好的效果。

总之，尖锐湿疣这种传染性疾病应该的确诊，及时治疗，同时也要多问问专业医生的建议。针对不同的病情，我们可以为我们自己定制出更好的治疗方案，以更快的速度控制尖锐湿疣的症状，让自己尽早恢复。

81岁老人小腿脚板浮肿，第一是要考虑内科的问题，比如心、肾的问题。心脏有问题会导致下肢血液回流不畅，肾脏有问题导致排尿障碍出现水肿，如果心脏和肾脏的问题都排除了，有可能是下肢的力量不够。脚和小腿站起来的时候，脚上和小腿的血液回流需要肌肉收缩，有力量才能把血往上挤回心脏。如果老人家肌肉松弛，挤压回血的能力下降了，所以就会肿胀。要把肌肉练好才能够把血及时地挤回心脏，血液循环改善就会不肿了，老人首先要考虑内科的问题。

小孩10岁最近经常头晕有可能是平时低头时间太长导致。经常头晕的不一定是颈椎引起，颈椎曲度变直说明平时低头的时间太长，让他多做颈椎的活动，多活动多抬头活动脖子，在家里晚自习的时候，40分钟半个小时就要起来活动，注意写字的姿势，10岁孩子曲度变直通过经常的锻炼还是可以恢复。

自测足弓

慢性细菌性痢疾是由细菌引起的长期持续的痢疾，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行合理治疗。

1.一般治疗：慢性细菌性痢疾可能会导致身体虚弱和疲劳，需要充分休息和恢复。避免过度劳累和压力，有助于提高免疫力和促进康复。在病情稳定的情况下，逐渐恢复正常饮食。避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以减轻肠道刺激。其次，慢性细菌性痢疾可能伴随腹泻和脱水，因此需要补充足够的液体和电解质以维持水平衡。口服补液盐溶液或静脉输液可能需要根据具体情况进行。

2.药物治疗：可采用抗生素药物进行治疗，常用抗生素包括氟喹诺酮类（如环丙沙星）、头孢菌素类（如头孢他啶）、磺胺类药物等。可通过杀灭病原体而达到彻底治疗的目的。

一旦出现慢性细菌性痢疾，需尽快到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法进行治疗。

乳腺癌病人，如果出现身上的一些疼痛，尤其是跟骨头相关的关节的等等疼痛，要高度重视，要排除骨转移。一般来讲，医生建议乳腺癌病人每年还是做一次骨扫描的检查，这样比较安全。如果出现这种腿疼，建议有条件的可以直接做骨扫描，如果没有这个条件的，也可以先做一个CT。通过CT的扫描，来看一下有没有骨质的一些破坏，或者骨质的一些改变。

导致肺癌的因素有吸烟、职业环境、饮食、接触致癌物质、家族因素、基因因素，空气的污染是一个因素之一。肺癌的发生往往都不是一个单因素所引起，往往是一个综合因素引起。