全面预防脚气：专家提供的小贴士

脚气，这种由真菌引起的皮肤病，不仅让患者感到痛痒不适，还可能给家人带来困扰，损害患者的公众形象。为了避免脚气的侵扰，青岛的专家为我们提供了以下预防脚气的小贴士。

首先，了解脚气的主要传播途径是接触真菌。因此，预防传染的关键是隔离。患者应选择透气性好的鞋袜，避免真菌在潮湿环境中繁殖。

当家中有人患脚气时，应特别注意鞋子的清洁与干燥。被真菌污染的鞋子不要长时间存放在阴暗潮湿的鞋柜中，以免真菌大量繁殖。鞋子在更换使用前应彻底清洁和晾干。

保持脚部清洁也是预防脚气的重要措施。勤洗脚，保持干燥，及时更换鞋袜，对于脚趾缝隙紧密的人，可以使用草纸夹在中间，以吸收汗液并保持干燥。

为了避免家庭内部传染，患者和家人应避免共用浴巾、拖鞋、擦布等个人物品。同时，避免去公共澡堂、游泳池等地方，以防相互传染。如果必须去这些地方，应确保污水得到及时处理，并定期使用漂白粉或氯亚明消毒。

以下是一些额外的健康小贴士：使用干石灰粉或脱水明矾可以去除鞋内水分，保持干燥；喝剩的茶叶包可以去除鞋内异味，抑制真菌生长；柚子皮也有去除臭味和杀灭真菌的作用。

通过上述方法，我们可以有效地预防脚气的发生，保护自己和家人的健康。