流行性感冒，也称为流感，是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病。在台北冬季，由于气候寒冷，人体抵抗力下降，流感病毒更容易传播。以下是针对流行性感冒的一些家庭预防及治疗策略。

一、预防措施
1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用未洗净的手触摸口、鼻、眼等部位。
2. 增强体质，合理膳食，适当运动，提高自身免疫力。
3. 避免到人群密集的场所，如商场、电影院等，减少感染机会。
4. 在流感高发季节，接种流感疫苗，预防流感。
5. 注意保暖，避免受凉，尤其是在冬季。
6. 与流感患者保持一定的距离，减少直接接触。

二、家庭治疗策略
1. 休息：患者应充分休息，避免过度劳累。
2. 饮食：多饮水，保持充足的水分摄入，饮食宜清淡，易消化。
3. 药物治疗：根据医生建议，给予对症治疗，如退热药、止咳药等。
4. 物理治疗：适当进行热敷、按摩等物理治疗，缓解症状。
5. 注意观察病情变化，如有加重或持续发热等症状，应及时就医。

流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病，但通过有效的预防措施和治疗策略，可以有效降低发病率，保护家庭成员的健康。