春季儿童呼吸健康小贴士：预防与治疗小儿鼻子腺样体肥大

小儿鼻子腺样体肥大，又称为腺样体增生症，是一种常见的儿科疾病，尤其在春季，杭州地区尤为多见。腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，通常在儿童6个月到6岁之间最为显著。当腺样体过度增生时，就会引起鼻子腺样体肥大，导致呼吸不畅、睡眠不安等问题。

预防措施：
1. 保持室内空气清新，避免烟雾和过敏原的侵入，如花粉、尘螨等。
2. 增强儿童体质，加强体育锻炼，提高抵抗力。
3. 注意饮食均衡，避免过量摄入糖分和刺激性食物。
4. 定期进行口腔清洁，预防口腔疾病。
5. 避免长时间使用电子产品，减少对眼睛和呼吸道的刺激。

家庭治疗策略：
1. 保持室内空气湿润，使用加湿器，避免空气干燥。
2. 儿童睡眠时抬高头部，有助于减轻鼻塞。
3. 定期清理鼻腔，使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞。
4. 遵医嘱使用药物治疗，如抗组胺药、激素喷剂等。
5. 在医生指导下，进行物理治疗，如按摩、热敷等。

在杭州春季，家长应特别注意儿童的呼吸道健康，采取上述预防措施，以减少小儿鼻子腺样体肥大的发生。