中国13.33%的男生属肥胖

近年来，我国男性肥胖问题日益严重，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。据调查，中国13.33%的男生属肥胖，这一数据令人担忧。肥胖不仅影响男性的外观，更会对身体健康造成严重危害。

肥胖与多种慢性疾病密切相关，如高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等。据研究表明，肥胖者患高血压的风险是正常体重者的2倍，患糖尿病的风险是正常体重者的4倍。因此，男性肥胖问题不容忽视。

针对男性肥胖问题，以下是一些建议：

1. 健康饮食：合理搭配膳食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：减轻压力，保持愉悦的心情。

4. 定期体检：及时发现并治疗肥胖引起的各种并发症。

5. 积极寻求专业帮助：如有需要，可寻求营养师、运动教练或医生的帮助。

总之，男性肥胖问题需要引起全社会的高度重视。通过健康的生活方式，我们可以预防和控制肥胖，提高生活质量。