中医治疗早醒型失眠的方法与注意事项

早醒型失眠，中医上称之为‘睡差’，是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠时间推迟或提前超过1小时，并伴随日间功能障碍。针对这一病症，中医治疗主要分为内治法和外治法两种。内治法包括调整阴阳、疏肝解郁等，如使用酸枣仁汤加减调理阴不交阳，黄连阿胶汤合二至丸加减治疗阳不交阴；疏肝解郁方面，可服用丹栀逍遥散等药物。外治法则包括针灸疗法和按摩疗法，如刺激百会、三阴交、照海、太冲等穴位，以及揉太阳、推印堂、揉神门等手法。治疗早醒型失眠需遵循医嘱，日常生活中应注意规律作息，避免不良生活习惯。