晚上入睡困难,心慌烦躁,白天精神不振-海淀区心气不足证推荐专家

我是一名大三学生,生活在海淀区。最近因为室友晚上不定时打呼噜,导致我晚上入睡困难,心慌,烦躁。即使在没有室友打呼噜的情况下,我也会有这种错觉。每当我终于入睡,总是被吵醒,明明很困却很难再次入睡。白天,我干什么都没劲,精神恍惚,有时候还健忘,总觉得有什么事没做就是想不起来。这种状态让我非常焦虑和窘迫。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状,并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析,医生诊断我为心气不足、胆虚痰扰的失眠症,并开具了中药颗粒的处方。同时,医生还给出了一些生活习惯上的建议,包括清淡饮食、适当运动、作息规律等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。每晚睡前,我喝一杯枣仁茶,贴上足贴,帮助我放松和入睡。白天,我尽量保持清淡的饮食,多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮,避免辛辣刺激、油腻不容易消化的食物。同时,我也开始做一些瑜伽和冥想,帮助我缓解压力和焦虑。经过一段时间的治疗和调理,我的睡眠质量有了明显的改善,白天的精神状态也变得更好。

心气不足、胆虚痰扰的失眠症就医指南 常见症状 心气不足、胆虚痰扰的失眠症常见于年轻人,尤其是学生群体。主要表现为入睡困难、易醒、心慌、烦躁、白天精神不振等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮,避免辛辣刺激、油腻不容易消化的食物。 2. 适当运动,可以做一些瑜伽和冥想,帮助缓解压力和焦虑。 3. 作息规律,不熬夜,尽量晚上十点之前睡觉。 4. 避免抽烟喝酒,尤其是喝酒,很容易使脾胃生湿热,日久转化为寒湿。 5. 如果需要药物治疗,可以服用中药颗粒,按照医生的建议进行用药。
推荐医生列表
刘新宇头像
刘新宇 三甲 不可处方
哈尔滨市第二医院 神经内科
擅长:神经内科,头晕头痛,肢体偏瘫失语,失眠,
¥35.0
问医生
巴闯头像
巴闯 不可处方
清河县中心医院 精神科
好评100% | 接诊量200
擅长:失眠、神经衰弱、“厌学”、焦虑抑郁、成瘾戒断等。
¥9.0
问医生
陈晓光头像
陈晓光 三甲 可处方
三亚市中医院 神经内科
好评100% | 接诊量51
擅长:主要擅长神经系统疾病,尤其是脑血管病的药物治疗、预防、早期心理干预、早日康复。失眠的治疗,心理咨询。
¥50.0
问医生
司徒树标头像
司徒树标 可处方
广州市荔湾中心医院 神经内科
好评100% | 接诊量12072
擅长:待补充
¥200.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
说说非器质性失眠症

说说非器质性失眠症

#睡眠 #疾病诊断 #失眠
主治医师王洪生头像
主治医师王洪生
我总感觉心力不足,尤其是看视频或用脑过度时,怎么办?

我总感觉心力不足,尤其是看视频或用脑过度时,怎么办?

#肾气不足 #互联网医院 #肾气不足 #互联网医院 #心力不足 #中医调理 #心力不足 #中医调理 #线上问诊 #线上问诊
医疗之窗头像
医疗之窗
如何分辨是否睡着了?

如何分辨是否睡着了?

#疾病概述 #失眠 #合理用药 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主任医师徐运强头像
主任医师徐运强
失眠的中医治疗

失眠的中医治疗

#食谱 #睡眠 #中医科 #中医治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师王利朋头像
主治医师王利朋
舌苔白厚、乏力、湿气重、体重增加,如何调理?

舌苔白厚、乏力、湿气重、体重增加,如何调理?

#抑郁症 #抑郁症 #京东互联网医院 #湿困中焦证 #中药免煎颗粒 #湿困中焦证 #中药免煎颗粒 #心气不足 #线上问诊 #心气不足 #线上问诊
健康解码专家头像
健康解码专家
七叶神安滴丸治疗失眠的副作用及注意事项

七叶神安滴丸治疗失眠的副作用及注意事项

#中成药 #孕妇 #哺乳期妇女 #过敏体质 #七叶神安滴丸 #副作用 #失眠 #三七叶总皂苷 #心悸 #心气不足
运动与健康头像
运动与健康
致死性家族性失眠症(FFI)的临床特点有哪些?

致死性家族性失眠症(FFI)的临床特点有哪些?

#诊断 #常见症状
主治医师许多头像
主治医师许多
七叶神安滴丸:治疗失眠的可靠选择,但需在医生指导下使用

七叶神安滴丸:治疗失眠的可靠选择,但需在医生指导下使用

#七叶神安滴丸 #治疗 #失眠 #胸痹心痛 #心悸气短 #三七叶总皂苷 #心气不足 #中成药 #心血瘀阻
医疗故事汇头像
医疗故事汇
七叶神安滴丸治疗失眠的有效性与注意事项

七叶神安滴丸治疗失眠的有效性与注意事项

#七叶神安滴丸 #失眠 #胃肠道不适 #心气不足 #心悸 #心血瘀阻
健康管理专家头像
健康管理专家
失眠症的诊断与治疗

失眠症的诊断与治疗

主治医师毛伟头像
主治医师毛伟
心气不足和心阳虚的区别有哪些?

心气不足和心阳虚的区别有哪些?

#男性健康 #概述 #病因 #中医治疗
医联媒体头像
医联媒体
心力不足,脑力消耗大后感觉疲惫不堪

心力不足,脑力消耗大后感觉疲惫不堪

#肾虚体质 #肾虚体质 #线上问诊 #腰酸乏力 #腰酸乏力 #互联网医院 #中医调理 #心力不足 #健忘 #中医调理 #心力不足 #健忘
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
心肌炎、口苦、睡眠差、心气不足怎么办?

心肌炎、口苦、睡眠差、心气不足怎么办?

#口苦 #中药治疗 #口苦 #中药治疗 #在线医生 #睡眠差 #心气不足 #睡眠差 #心气不足 #心肌炎 #心肌炎 #中西医结合
全球医疗视野头像
全球医疗视野
什么食物能提高睡眠质量

什么食物能提高睡眠质量

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师赵金坤头像
主治医师赵金坤
中医对冠心病的认识与治疗

中医对冠心病的认识与治疗

#心阳不振 #心气不足 #冠心病 #胸痹 #瘀血
中医养生之道头像
中医养生之道
我最近总是精神不振,乏力,注意力不集中,想问问有没有什么中医方案可以帮助我?

我最近总是精神不振,乏力,注意力不集中,想问问有没有什么中医方案可以帮助我?

#注意力不集中 #注意力不集中 #线上问诊 #京东健康 #内科 #中医科 #针灸 #按摩 #线上问诊 #京东健康 #内科 #中医科 #针灸 #按摩 #中医调理 #心气不足证 #精神萎靡不振 #乏力 #心气不足证 #中医调理 #精神萎靡不振 #乏力
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
身体很累,可半夜三四点醒来睡不着?

身体很累,可半夜三四点醒来睡不着?

#疾病预防 #中医养生 #养生知识 #全身症状
四季健康谈头像
四季健康谈
心前区不适、气短、睡眠短、脉结代...我该怎么办?

心前区不适、气短、睡眠短、脉结代...我该怎么办?

#心气不足 #线上问诊 #心气不足 #线上问诊 #焦虑症 #焦虑症 #柏子养心丸 #互联网医院 #疑病症间接性惊恐障碍 #柏子养心丸 #互联网医院 #疑病症间接性惊恐障碍
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
炙甘草的功效与作用

炙甘草的功效与作用

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明