舌苔白厚、乏力、湿气重、体重增加，如何调理？-西城区心气不足证,湿困中焦证推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，但在18年那段黑暗的日子里，我的世界被无尽的黑暗所笼罩。上高中的压力、环境的影响让我失眠，甚至需要打针才能入睡。最终，我被诊断出轻中度抑郁症，休学了几个月。虽然我重新回到学校，然而病魔却再次找上了我。从那时起，我开始依赖药物来维持生活的平衡。直到有一天，我在京东互联网医院遇见了他，一个专业而温暖的医生。

他详细询问了我的病史和症状，包括舌苔白厚、乏力、湿气重等问题。通过线上问诊，他诊断出我属于中医的心气不足，湿困中焦证，并开具了中药免煎颗粒的处方。这些颗粒虽然有点黏糊，但非常方便服用。

在服用药物的同时，他还给出了详细的调理建议。不要喝酒，不要吃辛辣、生冷黏腻等饮食。这些小小的改变对我的恢复起到了很大的作用。现在，我已经能保持稳定的状态一年多了，生活也逐渐回归正轨。

我想问他，什么时候我才能不再依赖药物？他告诉我，只有当我感觉自己完全正常了，才可以考虑逐渐减药。这个答案虽然简单，但却给了我无限的希望和勇气去面对未来。