失眠、心情压抑的常见原因及治疗方法

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中医养生之道
失眠、浅眠、睡不着、心情压抑等症状,可能是由于精神压力过大、心脾两虚、肝气郁结等原因引起。精神压力过大可以通过运动和改善生活习惯来缓解,心脾两虚可能需要药物治疗,如归脾丸、人参养荣丸等,而肝气郁结则可能需要龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等药物。若症状持续不改善,应及时就医。
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