识别强迫症状：常见表现及应对

我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止；我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；我时常无原因地担心自己患了某种疾病；我时常无原因地计数；在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事；我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情；当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询。