白天嗜睡晚上难以入睡的病因及治疗

白天容易入睡而晚上难以入睡可能与多种病因有关，包括睡眠障碍、昼夜节律失调、阻塞性睡眠呼吸暂停、焦虑症和抑郁症。睡眠障碍可能由长期心理压力和不良生活习惯引起，适当运动有助于改善睡眠质量。昼夜节律失调可能需要建立规律的作息时间来调整生物钟。阻塞性睡眠呼吸暂停可以通过口腔矫正器或呼吸机治疗。焦虑症和抑郁症可能需要抗焦虑药物或5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，并建议患者保持良好的睡眠卫生习惯。