夜间小腿酸胀难以入睡的常见原因及应对措施

晚上小腿酸胀难以入睡，可能是由肌肉疲劳、血液循环不畅、神经压迫等因素引起。长时间站立或走路会导致小腿肌肉过度使用，造成乳酸堆积，引起酸胀。血液循环不良，尤其是晚上躺下时，可能导致血液回流受阻。腰椎间盘突出等疾病压迫坐骨神经也可能引起夜间小腿酸胀。建议适当按摩、穿着压力袜、避免长时间站立、调整睡眠姿势，必要时进行相关检查。